Centar SVOJA.

25/10/2026

Uuu, ove žene znaju disati! - to mi je bila snažna impresija s prvog rođendana Harmony Ground pilates studija.

Kad bih ih tijekom radionice pozvala da usmjere pažnju na dah, prostor bi ispunili snažni, odlučni usadi/izdasi. Baš moćna ekipa!

A na čelu žena energična Daniela koja pažljivo brine da njezine žene budu zbrinute. Tako je i rođendansko druženje uključilo pokret tijela, prostor za emocije i kontakt sa sobom kroz radionicu Centra SVOJA., a zatim uživanje u hrani i zanimljivom društvu.

Radionica je po mnogočemu bila posebna, a iznenadio me i najtraženiji miris. Ovoga p**a prednost pred citrusima, koji najčešće osvoje grupu, odnio je - čempres 🤩

Hvala na pozivu i povjerenju. Sretan prvi rođendan, Harmony Ground! 🎉❤️

25/10/2026

Voliš kad razgovor među mamama ode dalje od priče o djeci?

Kad nekoga zanima kako si ti, što te veseli i što ti je teško, a i sama želiš bolje upoznati sebe, svoje osjećaje i reakcije.

Mama Cafe je ciklus vođenih iskustvenih susreta za mame. Svaki susret ima svoju temu koju istražujemo kroz osobna iskustva, razgovor, rad u paru i jednostavne tjelesne prakse. U maloj grupi do šest mama ima mjesta da svaka govori, sluša i spozna nešto novo o sebi. Svaka dijeli onoliko koliko joj odgovara. Uz kavu, čaj i zalogajčić, naravno, ništa bez toga :) ☕

Susrete vodi Tamara Šamec, aromaterapeutkinja, edukantica pete godine tjelesno orijentirane integrativne psihoterapije i majka troje djece.

Idući ciklus počinje 4.11., a družimo se četiri srijede zaredom u Centru SVOJA. u Rijeci.

Ako u nekom kutku sebe čezneš za ovakvim načinom druženja, javi se porukom za detalje i prijavu 🌹

22/10/2026

Jedna lijepa vijest: Centar SVOJA. među deset je odabranih ponuđača edukacija koje sufinancira Udruženje obrtnika Rijeka! 🎉

Vaučer možeš iskoristiti za Mama Cafe za obrtnice i njime u cijelosti pokriti trošak sudjelovanja.

Uvjeti i postupak prijave za vaučer nalaze se u objavi koju dijelim, a više o Mama Cafeu za obrtnice možeš pročitati ovdje:
https://centarsvoja.hr/mama-cafe-za-obrtnice/

Za pitanja o programu slobodno mi se javi 🙌

🎓 DO 200 € ZA EDUKACIJU – OTVORENE PRIJAVE ZA VAUČERE!

Želite unaprijediti svoje poslovanje, usvojiti nova znanja ili uložiti u obrazovanje svojih zaposlenika i članova obitelji?

Udruženje obrtnika Rijeka sufinancira edukacije do 200 € po vaučeru!

Odaberite edukaciju prema svojim potrebama:
✅ Digitalni marketing, Canva, ChatGPT i AI alati
✅ Strani jezici, informatika i knjigovodstvo
✅ Excel, WordPress i tehničke edukacije
✅ Marketing i korisničko iskustvo
✅ Osobni i profesionalni razvoj
✅ Poduke i pripreme za državnu maturu

Tko može koristiti vaučer?
Obrtnici članovi Udruženja obrtnika Rijeka, članovi njihovih obitelji i zaposlenici njihovih obrta.
📅 Rok za prijavu: 31. listopada 2026. ili do iskorištenja raspoloživih sredstava.
📌 Važno: Prije upisa na edukaciju potrebno je podnijeti prijavu Udruženju i dobiti odobrenje vaučera.
👉 Pregled svih edukacija, uvjete i prijavni obrazac pronađite na stranicama udruženja (poveznica u komentaru)

Uložite u znanje – Udruženje ulaže s vama!

20/10/2026

Kad pogriješiš ili ne napraviš sve što si planirala, kako razgovaraš sa sobom? Bi li iste riječi uputila prijateljici koju voliš?

Ovaj tjedan u Mama Cafeu istražujemo suosjećanje prema sebi i unutarnjeg kritičara. Posvetit ćemo se krivnji, očekivanjima i pritisku da sve moramo napraviti kako treba.

Kroz razgovor, rad u paru i blagu vođenu praksu obratit ćemo pažnju na to kako doživljavamo samokritiku i istražiti kako sebi pružiti više razumijevanja, osobito kada nam je teško.

Ako ti odgovara ovakav spoj druženja i istraživanja sebe, novi ciklus Mama Cafea počinje 𝐮 𝐬𝐫𝐢𝐣𝐞𝐝𝐮 𝟒.𝟏𝟏. u Centru SVOJA.

☕ Četiri srijede zaredom, u grupi do šest žena
☕ Vrijeme za tebe, bez djece

Još četiri mjesta su slobodna.

Za prijavu mi se javi porukom.

19/10/2026

Pulsacija kao ritam života

Ovaj vikend imala sam čast učiti od cijenjenog tjelesnog psihoterapeuta i bioenergetskog analitičara Olafa Trappa o Instroke metodi.
Divna metoda u kojoj kroz ritmičan dodir i pažljivi pritisak na tijelo istražujemo dublji kontakt sa sobom i osjećaj vlastite vrijednosti.

U toj sam pulsaciji i sama osjetila potvrdu: “Tu si. Vrijediš. Vrijedna si ljubavi.”

Beskrajno sam zahvalna svim učiteljima koji mi pomažu graditi životni i profesionalni put 🪴

13/10/2026

Ostaci jednog sasvim dobrog utorka ☕💫

Danas smo na prvom Mama Cafeu istraživale što sve radimo na autopilotu.

Okupila se grupica svjesnih mama koje su lako prepoznale vlastite automatske reakcije, ali i sebe u reakcijama drugih. Je li to dobro ili loše, pitanje je sad 🙃

A ovo na fotki je dokaz da smo se uspjele zaustaviti barem na sat i pol. Zahvalna sam na tome 🌺

11/10/2026

Kako to da sam jučer uživala u dječjim zagrljajima, a danas ne mogu podnijeti ni jedan više?

Nedjelja popodne u Centru SVOJA. ☕ ✍️

Završavam radne materijale za prvi Mama Cafe i razmišljam: koliko dobro poznajemo navike, raspoloženja i reakcije svoje djece, a vlastite nas reakcije ponekad zateknu potpuno nespremne!

Time ćemo se baviti na prvom susretu. Malo kroz pokret, malo kroz razgovor, a puno kroz vlastito iskustvo i ono što ćemo prepoznati jedna u drugoj.

Svaka mama dobit će i svoju radnu bilježnicu, s pitanjima i malim zadacima za istraživanje kod kuće.

I da, bit će i kave, zabave i druženja - ne dolazimo polagati ispit iz majčinstva! 😁

Krećemo u utorak, 13.10., i još nam se možeš pridružiti

Javi mi se porukom ako želiš s nama! 🤗

09/10/2026

Kad sam organizirala fotkanje za Mama Cafe dogodila se čarolija. Žene su spontano ponudile ono što znaju i mogu pa smo zajedno složile druženje koje sama ne bih mogla tako osmisliti.

A priča se nastavila i nakon fotkanja: jedna je sudionica (Angela Graho 🌸) u tom susretu pronašla inspiraciju za naušnice koje sada predstavlja na svojim stranicama, uz ime Centra SVOJA. Eto, i nakit smo pokrenule! 😄

Duboko me dirnula ta spremnost da napravimo nešto jedna za drugu. Koliko toga postane moguće kad se upoznamo i dobijemo priliku uključiti se.

Ja sam organizirala fotkanje, a sve što su žene dodale podsjetilo me zašto vas želim okupljati i kroz Mama Cafe 💛

Još imamo mjesta – dođi nam 🌸

08/10/2026

Završio je naš rođendanski tjedan 🥳✨

Kad se osvrnem na radionice, vidim koliko je svaka na svoj način išla duboko i nerijetko dotaknula nešto važno u vama.

Hvala divnim voditeljicama koje su znale podržati i voditi nas - a hvala i vama što ste došle po iskustvo i podijelile ga s nama. 💛

Vidjet ćemo što nam druga godina u Centru SVOJA. nosi… Veselim se svemu što ćemo zajedno stvarati ✨

07/10/2026

Je li Mama Cafe radionica o odgoju? Ne.

Sva su djeca drukčija i ne nudimo gotova rješenja niti pametovanja. Ali ako želiš podijeliti svoje iskustvo i čuti druge žene – tu smo.

Na Mama Cafeu stvaramo mjesto gdje možeš odahnuti, napuniti baterije i vratiti se kući s više strpljenja i mira 😌

🗓️ Počinjemo u utorak, 13.10. u 17:45, u Centru SVOJA. u Rijeci.
☕ 4 susreta / 65 € · dolazimo bez djece

🌷 Još su 2 mjesta slobodna – dođi nam!

Link za prijavu: https://centarsvoja.hr/mama-cafe/