25/09/2026
Jangan buru-buru nyalahin hormon 👀
Kadang, yang kita anggap “hormon lagi berantakan” ternyata juga berkaitan sama hal-hal yang sering kita anggap sepele: stres, kurang tidur, pola makan, sampai lifestyle sehari-hari.
Karena tubuh itu saling terhubung. Stres bisa ganggu tidur, tidur yang kurang bisa bikin craving meningkat, dan akhirnya kebiasaan sehari-hari ikut berubah. It’s a cycle.
So instead of blaming one thing, let’s start supporting the body from the inside🧡