05/10/2026
היום בטיפת חלב שוחחתי עם אמא לפעוטה. שהגיעה אליי מאוד לחוצה.
“היא לא מגוונת.”
“היא אוכלת כל הזמן את אותם הדברים.”
“אני מרגישה שהיא בכלל לא יודעת ללעוס.”
והיא, כמו הרבה הורים, רצתה כבר להגיע לפתרון. לדעת מה לתת לה לאכול כדי שזה ישתנה.
אבל לפני שרצנו למה לשים בצלחת, התחלנו לשאול שאלות אחרות:
האם היא בבית עם אמא או התחילה מסגרת ?
האם היא בשלב בקיעת השיניים ?
מה סדר היום שלה ?
האם את נותנת לה עצמאות בזמן הארוחה?
האם היא מתנסה באוכל בעצמה?
האם היא מחזיקה כפית? נוגעת? מועכת? חוקרת?
האם אתם יושבים ואוכלים יחד איתה?
ומה בכלל קורה סביב הארוחה?
כי לפעמים אנחנו כל כך עסוקים בשאלה “מה הילד אוכל?”, שאנחנו מפספסים את כל מה שקורה בדרך.
אכילה היא לא רק טעם ולא רק רשימת מזונות.
היא מיומנות. היא התנסות. היא עצמאות. היא חיקוי. היא סקרנות. והיא מתפתחת בתוך מערכת שלמה.
וזה בדיוק אחד הדברים שאני הכי אוהבת בעבודה שלי כתזונאית ילדים:
לא רק לתת להורים “פתרון”, אלא לעזור להם לראות את התמונה הגדולה.
להבין איפה הילד נמצא עכשיו, מה אולי חסר לו בדרך, ואילו צעדים קטנים אפשר לעשות כדי להתקדם בלי לחץ ובלי להפוך כל ארוחה למבחן.
כי לפעמים הדרך לגיוון לא מתחילה בעוד מאכל חדש על הצלחת.
היא מתחילה דווקא בדרך שבה הילד פוגש את האוכל. 💚
#תזונתילדים #תזונתתינוקות #אכילתתינוקות #גיווןבאוכל #אכילהעצמאית
