29/09/2026
Vitamin D Toxicity के Symptoms क्या होते हैं? 60,000 IU Vitamin D लेने से पहले जानें
Vitamin D की deficiency होने पर supplementation की जरूरत पड़ सकती है, लेकिन बिना जरूरत लंबे समय तक high-dose Vitamin D लेना सही नहीं है। Vitamin D toxicity होने पर शरीर में calcium का level बढ़ सकता है, जिससे excessive thirst, frequent urination, nausea, weakness और बेचैनी जैसे symptoms हो सकते हैं।
कई बार इन symptoms को लोग diabetes के symptoms समझ सकते हैं, इसलिए बिना evaluation के खुद से Vitamin D की high-dose capsules लंबे समय तक लेना avoid करना चाहिए।
इसी तरह किसी भी supplement को सिर्फ इसलिए लगातार नहीं लेना चाहिए क्योंकि वह vitamin है। Supplementation ideally deficiency या specific medical indication के आधार पर होना चाहिए और dose तथा duration डॉक्टर की सलाह के अनुसार तय करनी चाहिए।
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