Pelvya

20/10/2026

Ci hanno educate a trattenere tutto: la voce, lo sguardo, il bacino. Ma la rigidità non è naturalezza: è un'abitudine. E le abitudini si possono sciogliere. 💃

Il twerk non è solo un movimento: nasce dalle pratiche di danza afrodiasporiche, ed è stato schernito, proibito, ridotto a spettacolo per lo sguardo maschile. Riprenderlo oggi, per noi, significa riappropriarcene: come gioia, come radicamento, come atto di resistenza che parte dalla pelvi.

Perché un bacino libero è una vita che si muove. Perché la flessibilità è intelligenza corporea. Perché un corpo che si gode è un corpo che non si arrende.

✨ Twerk Therapy Masterclass
📅 6 novembre ore 19:30
📍 Bari
👉 Prenota il tuo posto: DM "TWERK"

Un percorso per tornare nel corpo, senza giudizio e senza vergogna. Ti aspetto. 🧡

17/10/2026

TWERK THERAPY 🍑
Muovere la pelvi è medicinale.

Sciogliere i fianchi, sentire il corpo, riscoprire la forza che vive nella pelvi e lasciarsi guidare dalla musica.

C’è la terra sotto i piedi, c’è il ritmo, c’è l’improvvisazione. E c’è uno spazio in cui muoversi liberamente, senza giudizio.

Non è una lezione di coreografia. Non serve saper ballare: **la tua pelvi e i tuoi fianchi sanno già più di quanto immagini.** ✨

🌸 Il primo appuntamento delle Masterclass Pelvya.

📅 6 novembre, ore 19:30
📍 Lovum, Bari

Per info e prenotazioni, scrivi un messaggio whatsapp al: 3486950998

14/10/2026

🌸 PELVYA MASTERCLASS | Quattro incontri per riscoprire la pelvi e nutrire il benessere femminile.

✨ 6 novembre 2026 – Twerk Therapy con Carolina
🌙 29 gennaio 2027 – Yoga per il ciclo mestruale con Nicoletta
🌿 27 marzo 2027 – Abitare la menopausa con Carolina
🌸 22 maggio 2027 – Yoga ormonale con Nicoletta

Quattro occasioni per sperimentare, lasciarsi sorprendere e coltivare una relazione più consapevole e vitale con il proprio corpo.

Non serve saper danzare, essere flessibili o avere esperienza: serve solo la voglia di dedicarsi uno spazio.

📍 Lovum – Corso Alcide De Gasperi 292, Bari
🕢 Dalle 19:30 alle 21:30

📲 Info e prenotazioni su WhatsApp: 348 6950998

I posti sono limitati: scrivici per ricevere informazioni e riservare il tuo posto.

💗 Pelvya è uno spazio di ascolto, movimento e consapevolezza al femminile.

08/10/2026

Ci dicono spesso che con la menopausa o con il passare degli anni sia "normale" sentire meno sensibilità, provare fastidio durante i rapporti o perdere l'intesa con il proprio corpo.

Ma un conto sono i fisiologici cambiamenti ormonali, un altro è rassegnarsi a vivere la propria intimità con tensione.

Il bacino è il centro della nostra postura, ma anche del nostro piacere e delle nostre emozioni. Quando questa zona si blocca o accumula rigidità, perde vascolarizzazione: i tessuti ricevono meno sangue, la lubrificazione cala e il contatto può diventare fastidioso.

La buona notizia? La mobilità pelvica è una chiave potente e accessibile per riattivare la circolazione, sciogliere le tensioni e ritrovare la sensibilità.

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✨ **Hai mai provato esercizi di mobilità pelvica prima d'ora?**
Raccontamelo nei commenti o scrivimi in privato se vuoi un consiglio su misura.

💾 **Salva il post** per non perderlo e riprovare l'esercizio stasera!
✈️ **Condividilo** con un'amica a cui potrebbe essere utile.

01/10/2026

“Ho difficoltà ad avere piacere.”
“Ho dolore, fastidio o tensione.”
“Conosco poco la mia pelvi.”
Quante volte facciamo esperienza di queste sensazioni senza sapere bene da dove partire?
Pelvya Class è uno spazio dedicato alla consapevolezza della pelvi, attraverso movimento, yoga e ascolto del corpo.
Non serve sapere già tutto.
Si può iniziare semplicemente dall'ascolto.
📍 Lovum, Bari
🕢 Lunedì e giovedì alle 19.30
Per informazioni, scrivici in privato.

30/09/2026

27/09/2026

Questa settimana apriamo di nuovo le porte di Pelvya Class: due momenti dedicati al movimento, al respiro e alla presenza. Uno spazio sicuro per iniziare a riappropriarti della tua corporeità, senza giudizio e con ascolto.

🗓 Quando: Lunedì e Giovedì
📍 Dove: Corso Alcide De Gasperi 292, Bari
🕒 Orario: 19:30

Non serve esperienza, solo la volontà di esserci.
Scrivici in DM per prenotare il tuo posto o lascia un commento qui sotto.

Ti aspettiamo. 💜

25/09/2026

Prima: dolore, fastidio, vergogna.
Ora: piacere.

Queste non sono nostre parole.
Sono le parole delle donne che hanno scelto di fermarsi, ascoltarsi e incontrare una parte di sé forse a lungo trascurata.

La pelvi può essere un luogo di consapevolezza, movimento, piacere e connessione.
Un luogo da conoscere, abitare e sentire.

È da qui che nasce Pelvya: uno spazio di esplorazione e ascolto attraverso movimento, yoga, danza, respiro e pratiche somatiche.

Perché a volte, per sentirci più vicine a noi stesse, dobbiamo semplicemente iniziare ad ascoltare.

Pelvya Class
📍 Lovum – Bari
🌿 Incontri in presenza e online

Scrivici per conoscere i prossimi appuntamenti.

19/09/2026

Un promemoria per te, che senti che la tua pelvi merita uno spazio diverso: gli **Open Days di Pelvya Class** sono arrivati. 💫

📅 **Lunedì 21 settembre** – con Nicoletta

📅 **Giovedì 24 settembre** – con Carolina

⏰ **Ore 19:30**

Non è fitness. Non è "rimediare" a qualcosa.

È movimento, ascolto e riappropriazione: uno spazio dove la pelvi smette di essere un tabù e diventa un territorio da abitare e coltivare con cura. 🌿

Se c’è un’amica, una sorella o una collega che ha bisogno di fare pace con il proprio corpo e sentirsi meno sola… **passale la voce.** 🌸

✨ **La partecipazione è totalmente gratuita.**

👇 **Per prenotare il tuo posto, scrivi "PELVI" (o un commento) qui sotto!** 🙏🏼🤗