I Rimedi di Nonna

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I Rimedi di Nonna Rimedi semplici e naturali... Ecco, abbiamo pensato di raccogliere i rimedi delle nonne e di condividerli con tutti coloro che ne hanno voglia... :)

Le nonne ne sapevano sempre una più del diavolo e senza usare roba chimica avevano un bucato bianchissimo e profumato; senza le mille creme delle marche più disparate avevano una pella sempre mordiba e vellutata...
..e quello che cucinano le nonne, non so perchè, ma è di un buono strepitoso.

Le parole non sono mai neutre, perché portano con sé l'energia, l'intenzione e lo stato emotivo di chi le pronuncia.Il p...
20/10/2026

Le parole non sono mai neutre, perché portano con sé l'energia, l'intenzione e lo stato emotivo di chi le pronuncia.

Il potere della parola non risiede soltanto nel suo significato letterale, ma anche nella vibrazione e nell'intenzione che la accompagnano. Nelle relazioni umane quotidiane, anche le nostre parole, pur essendo comuni, possono diventare strumenti di guarigione o di ferita.
L'argomentazione prosegue evidenziando come ogni persona carichi le proprie parole di emozioni.
Una stessa frase può assumere significati diversi a seconda del tono, del contesto e dello stato d'animo di chi la pronuncia.
Per questo motivo, spesso i conflitti non nascono da ciò che viene detto, ma da come viene detto e da come viene interpretato da chi ascolta.

Esistono alcuni errori comunicativi molto frequenti: fraintendere l'altro, soffermarsi sulla forma anziché sul contenuto, reagire impulsivamente senza cercare il significato profondo di ciò che viene comunicato.

Secondo l'autore, questi atteggiamenti impediscono una comprensione autentica.

La vera arte dell'ascolto consiste nel mettere da parte il proprio ego. Spesso ascoltiamo per rispondere, per difenderci o per confermare le nostre idee; ascoltare veramente significa invece sospendere il giudizio e cercare di comprendere la persona che abbiamo davanti. Solo così le parole diventano un ponte e non un muro.

In sintesi, le parole possiedono un potere che va oltre il loro significato letterale;
il tono e l'intenzione influenzano profondamente la comunicazione;
molti conflitti derivano da interpretazioni superficiali o egocentriche;
l'ascolto autentico richiede umiltà, attenzione e capacità di comprendere l'altro.

Prima di parlare dovremmo essere consapevoli del peso delle nostre parole, e prima di giudicare dovremmo imparare ad ascoltare davvero.

#❤️

L’Elemento Metallo è la stagione dell’autunno interiore: il momento in cui il corpo e la mente imparano a lasciare andar...
18/10/2026

L’Elemento Metallo è la stagione dell’autunno interiore: il momento in cui il corpo e la mente imparano a lasciare andare ciò che non serve, per ritrovare purezza e respiro.
È l’elemento della selezione, del confine, della trasparenza.

Il Metallo rappresenta la capacità del corpo di purificarsi e respirare.
È legato a polmoni e intestino crasso, due organi che condividono la funzione del “rilascio”:
I polmoni espirano ciò che non serve,
l’intestino elimina ciò che il corpo non può trattenere.

Quando il Metallo è in equilibrio:

• il respiro è profondo e regolare,
• la pelle è luminosa e pulita,
• l’intestino è regolare,
• la mente è chiara e capace di dire “no” senza colpa.

È l’elemento che dà forma e confine alla vitalità.

🌬️ Segnali di squilibrio

Quando il Metallo si indebolisce:
• respiro corto o superficiale
• pelle secca o irritata
• stitichezza o alternanza intestinale
• tristezza o malinconia senza motivo
• difficoltà a lasciare andare persone o situazioni.

Quando è troppo rigido:
• perfezionismo
• controllo eccessivo
• chiusura emotiva
• tensione toracica o scapolare.

È come un albero che non riesce a far cadere le foglie: trattiene troppo e si appesantisce.

🌤️ Come mantenerlo in equilibrio:

1. Respirazione consapevole
Il Metallo ama il respiro profondo.

✨Pratica ogni giorno 5 minuti di espirazioni lente.
✨Cammina all’aperto, soprattutto al mattino.

2. Pulizia e ordine - Fare spazio è una forma di cura.

✨Decluttering fisico e mentale.
✨Routine di cura della pelle e del respiro.
✨Evita ambienti saturi o caotici.

3. Alimentazione - Prediligi cibi bianchi e pungenti, che aprono il respiro:
cipolla, aglio, ravanello, cavolfiore, pera.

Evita eccessi di latticini o zuccheri, che “impastano” la Terra e bloccano il Metallo.

4. Emozioni e relazioni - Il Metallo si nutre di autenticità e confini sani.

✨Impara a dire “no” con gentilezza.
✨Lascia andare ciò che non ti appartiene.
✨Coltiva la gratitudine: è la luce che purifica il Metallo.

#❤️

La mente guarisce più dei farmaci.
14/10/2026

La mente guarisce più dei farmaci.

13/10/2026

A questa età, non siamo più il primo amore di nessuno,
figuriamoci l'«amore della vita».
Siamo la versione esperta,
con qualche storia alle spalle
e alcune cicatrici invisibili.

Non «moriamo» più per amore.
Siamo già morti una volta,
siamo risorti,
abbiamo chiuso delle porte,
voltato pagina
e siamo andati avanti.

Non vogliamo più qualcuno che ci venda sogni
o ci prometta la luna.
Vogliamo qualcuno che non turbi la nostra anima,
che non accresca la nostra ansia
e che, soprattutto,
non disturbi la nostra pace.

Perché a questa età,
l'amore non si misura più da quanto forte batte il cuore,
ma da quanto serenamente riposa nel petto...

Web ❤️

…e da quanto batte il cuore per me😜❤️🥳

C'è un momento preciso in cui iniziamo a vivere da soli: quando quel filo viene tagliato. Ma tagliarlo non significa dim...
11/10/2026

C'è un momento preciso in cui iniziamo a vivere da soli: quando quel filo viene tagliato. Ma tagliarlo non significa dimenticare da dove siamo partiti.

In Giappone lo chiamano Heso no o, il "filo dell'ombelico", ed è la testimonianza che, prima di tutto il resto, non eravamo soli nemmeno per un istante.

Un pensiero dedicato a chi ci ha tenuti in braccio per primi, e a tutti i legami che continuano a viverci dentro. 🪵✨

🍁Alimentazione per l'Autunno🍁🍂Sì ai cibi cotti, caldi e confortanti - Riduci drasticamente le insalate crude, i cibi fre...
11/10/2026

🍁Alimentazione per l'Autunno🍁

🍂Sì ai cibi cotti, caldi e confortanti - Riduci drasticamente le insalate crude, i cibi freddi da frigorifero e le bevande ghiacciate.
La digestione in autunno richiede più energia ("fuoco digestivo"); zuppe, vellutate di zucca, carote, patate dolci e minestre di cereali integrali sono perfette.

🍂I colori del Metallo e della Terra - Integra cibi bianchi (associati al Metallo: ravanelli da cottura, cavolfiori, bulbi di giglio, mandorle, pere) e cibi di colore giallo-arancio (zucca, cachi, carote) che nutrono la terra e stabilizzano l'energia.

🍂Riduci i latticini e i zuccheri raffinati - Secondo la MTC, latticini e zuccheri tendono a generare "Umidità-Muco" (Tan), che appesantisce i polmoni e l'apparato respiratorio, favorendo congestione e raffreddori.

AUTUNNOOO 🍁🍂Decotto di Astragalo (Huang Qi)✨Perché funziona: L'astragalo è una radice cardine della MTC, considerata un ...
11/10/2026

AUTUNNOOO 🍁

🍂Decotto di Astragalo (Huang Qi)

✨Perché funziona: L'astragalo è una radice cardine della MTC, considerata un potente tonico del Qi polmonare e del sistema immunitario. Aiuta a "chiudere i pori" e a prevenire i malanni di stagione.

✨Come usarlo: Puoi trovarlo in tintura madre o come radice essiccata da usare in decotti o zuppe (chiedi sempre consiglio a un erborista o terapeuta di fiducia per le dosi).

— Rinfreschiamoci la Memoria —

☕️COME SI PREPARA UN DECOTTO?

Il decotto è un metodo di estrazione a caldo utilizzato in fitoterapia e in Medicina Tradizionale Cinese per ricavare i principi attivi dalle parti più dure, coriacee e resistenti delle piante.
A differenza dell'infuso (dove l'acqua bollente viene versata sopra la pianta e lasciata in posa a fuoco spento, ideale per foglie e fiori), il decotto richiede che la pianta bolla insieme all'acqua per un certo tempo.

Proporzioni standard:
🍁Acqua: circa 250-300 ml (una tazza abbondante)
🍁Pianta essiccata: 1 cucchiaio da tavola (o circa 3-5 grammi di radice/corteccia)

💪🏻Procedimento
Unisci gli ingredienti a freddo:
Metti la parte di pianta (es. radice di astragalo, zenzero a fette, corteccia di cannella) in un pentolino insieme all'acqua fredda.

Porta a bollore - Metti il pentolino sul fuoco e porta l'acqua ad ebollizione a fiamma media.

Non appena l'acqua inizia a bollire, abbassa la fiamma al minimo, copri con un coperchio e lascia sobbollire delicatamente in genere 10-15 minuti per radici e bacche comuni; fino a 20-30 minuti per radici più dure o preparazioni tradizionali di MTC (come l'astragalo o il ginseng).

Riposo e Filtrazione - Spegni il fuoco e lascia riposare il decotto con il coperchio per altri 5-10 minuti. Successivamente, filtra il liquido attraverso un colino a maglie strette.

Bevi il decotto tiepido o caldo.

Consigli Utili - Sminuzzare gli ingredienti, più la radice o la corteccia è ridotta in piccoli pezzi, più sarà facile ed efficace l'estrazione dei principi attivi.

Conservazione: Puoi preparare il decotto al mattino e conservarlo in un thermos o in un vasetto di vetro in frigorifero per un massimo di 24 ore.

🍐Pere Cotte al Forno alla Cannella e Miele. Un dessert semplice, caldo e confortante, perfetto per contrastare la secche...
11/10/2026

🍐Pere Cotte al Forno alla Cannella e Miele.

Un dessert semplice, caldo e confortante, perfetto per contrastare la secchezza autunnale e lenire la gola.

Ingredienti (per 2 persone):
🍁2 pere mature ma sode (es. Pere Kaiser, Abate o Decana);
🍁1-2 cucchiaini di miele (preferibilmente d'acacia o di millefiori);
🍁1 spolverata di cannella in polvere;
🍁1/2 bicchiere d'acqua (o succo di mela naturale);
🍁(Opzionale) Qualche gheriglio di noce tritato o una stecca di cannella / anice stellato da adagiare nella pirofila

🍂Procedimento prepariamo le pere:
Lava accuratamente le pere. Puoi lasciarle intere (tagliando leggermente la base per farle stare in piedi) oppure tagliarle a metà nel senso della lunghezza ed eliminare il torsolo centrale creando una piccola cavità.

🍁Condimento:
Disponi le pere in una pirofila da forno. Se le hai tagliate a metà, versa un cucchiaino di miele e una generosa spolverata di cannella al centro di ciascuna metà. Se sono intere, spennellale con il miele e la cannella sulla superficie.

🍁Cottura:
Versa l'acqua (o il succo di mela) sul fondo della pirofila per mantenere l'ambiente umido e non far bruciare le pere.
Inforna in forno statico preriscaldato a 180°C per circa 30-40 minuti (i tempi variano in base alla grandezza e alla maturazione delle pere), finché non diventano morbide e tenere al punto da poter essere infilzate facilmente con una forchetta.

🍂Servizio:
Sforna e lascia intiepidire qualche minuto. Servile calde o tiepide, irrorandole con il delizioso sciroppo che si sarà formato sul fondo della pirofila.

✨Perché fa bene in Autunno (MTC):
Pera: In MTC è considerata di natura fresca e sapore dolce/acido. Nutre i liquidi corporei (Yin), umidifica i Polmoni e calma la tosse secca.

Cottura al forno: La cottura trasforma la natura fredda della pera cruda in una natura più neutra e digeribile, ideale per non affaticare lo Stomaco.

Cannella e Miele: La cannella aggiunge un tocco caldo che stimola la circolazione e il Qi, mentre il miele completa l'azione emolliente e protettiva per le mucose.

AUTUNNOOO 🍁Infuso di zenzero fresco, limone e miele (o sciroppo di pera cotta):🍁Perché funziona: Lo zenzero scalda e sti...
10/10/2026

AUTUNNOOO 🍁

Infuso di zenzero fresco, limone e miele (o sciroppo di pera cotta):

🍁Perché funziona: Lo zenzero scalda e stimola il Qi difensivo (Wei Qi), il limone apporta vitamina C e astringenza, mentre il miele e la pera cotta nutrono lo Yin e i fluidi dei polmoni, contrastando la secchezza della gola e la tipica tossetta stizzosa autunnale.

🍁Come prepararlo: Fetta di zenzero fresco bollita per 5 minuti in acqua, dolcificata con un cucchiaino di buon miele a fine cottura.

🍐La pera cotta al forno con un pizzico di cannella è ottima come spuntino lenitivo.

👉🏻Ricetta nel prossimo post🍐🍐🍐🤗

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Nella Medicina Tradizionale Cinese, l'autunno è una stagione di transizione che segna il passaggio dall'energia espansiv...
10/10/2026

Nella Medicina Tradizionale Cinese, l'autunno è una stagione di transizione che segna il passaggio dall'energia espansiva, calda e attiva dell'estate (Yang) all'energia introspettiva, fredda e contrattile dell'inverno (Yin).

I Principi Fondamentali dell'Autunno:
🔨L'Elemento Metallo (Jin): L'autunno è associato all'elemento Metallo, che rappresenta la struttura, il rigore, la purezza e la capacità di discernere ciò che è essenziale da ciò che va scartato (proprio come l'albero lascia cadere le foglie secche).

🍁Gli Organi Corrispondenti: Il Metallo governa la coppia di organi Polmone (organo Yin) e Intestino Crasso (organo Yang). Il Polmone gestisce il "Qi" (energia vitale) e la respirazione, mentre l'Intestino Crasso si occupa della capacità di "lasciare andare" ciò che non serve più, sia a livello fisico che emotivo.

🍁Il Clima e il Fattore Patogeno: Il clima tipico dell'autunno è la Secchezza.
La MTC insegna che la secchezza esterna tende a prosciugare i fluidi corporei, attaccando facilmente la gola, il naso e la pelle, e rendendo i Polmoni particolarmente vulnerabili.

🍁L'Emozione: L'emozione associata all'autunno è la Tristezza. Un'energia del Polmone in squilibrio può portare a un attaccamento eccessivo o, al contrario, a una malinconia profonda.

❤️Consigli Pratici per Vivere l'Autunno in Armonia❤️

🍂Proteggersi dalla Secchezza: È il momento di aumentare l'idratazione interna consumando cibi tiepidi, umidificanti e nutrienti per i liquidi corporei (Yin), come pere, cachi, zucca, mele cotte, funghi, miele e brodi vegetali o di carne.

🍂I Sapori della Stagione: La MTC consiglia di moderare i cibi troppo piccanti (che disperdono il Qi del Polmone) e di favorire sapori leggermente acidi e dolci naturali, capaci di nutrire e trattenere i fluidi.

🍂Vestirsi a Strati: Con l'abbassamento delle temperature, è importante proteggere la nuca e la parte superiore del dorso indossando sciarpe e colletti alti.

🍂Praticare il "Lasciare Andare": Sfrutta l'energia dell'Intestino Crasso e del Polmone per fare pulizia, non solo negli spazi di casa, ma anche nella mente, liberandoti di pensieri e abitudini logoranti.

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Indirizzo

Via Universo, 10
Bologna
40100

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