Agopuntrice Ilaria Inglima

Home
Italia
Roma, Lazio
Agopuntrice Ilaria Inglima

Chiama Indicazioni Sito Web Contatta l'azienda

Guarire mai, curare qualche volta, accompagnare sempre. Ippocrate

06/10/2026

Nel ciclo delle stagioni, l’autunno non rappresenta un declino sterile, bensì un necessario movimento centripeto. Là dove l’estate ha disperso l’energia verso l’esterno, l’autunno richiama il soffio vitale in profondità, invitando l’organismo a custodire anziché sprecare.
Nella fisiologia della Medicina Tradizionale Cinese, questo passaggio appartiene al Metallo ed è governato dal Polmone. Primo organo a ricevere l’aria del Cielo e custode della nostra energia difensiva (Wei Qi), il Polmone diffonde i liquidi corporei verso la cute per proteggerla dalla prima secchezza e dai venti freddi.
A questo movimento fisiologico corrisponde una precisa risonanza: la tristezza. Nella visione classica essa non è debolezza, ma la risposta fisiologica al distacco e al mutare della luce. Se il Qi scorre libero, la tristezza diventa discernimento: insegna a trattenere ciò che nutre e a lasciar cadere il superfluo, esattamente come fa l’albero con le sue foglie. Quando invece il Polmone è affaticato o carente, il respiro si fa corto, il torace si chiude e il corpo avverte un peso ingiustificato.
Assecondare l’autunno significa:
• Proteggere le prime vie respiratorie e il collo dalle correnti fresche.
• Preferire cibi cotti, caldi e idratanti, per preservare i liquidi nobili.
• Concedersi pause di respiro profondo e silenzio, accordando i propri ritmi al calare del giorno.
Con l’agopuntura sosteniamo il Polmone e radichiamo l’energia verso il basso, aiutando il corpo a non esaurire le proprie riserve prima dell’inverno.

28/07/2026

Un percorso di agopuntura non è una scelta facile, da prendere con leggerezza, che va bene per tutti.
Gli aghi lavorano in profondità, aiutano a fare cambiamenti, ma noi dobbiamo a nostra volta aiutarli. Se la strada che abbiamo percorso fino ad oggi ci ha condotti qui e vogliamo andare altrove, dobbiamo cambiare strada. Dobbiamo alzarci in maniera diversa, prendere un’altra direzione, indossare altri abiti ed altre scarpe, mangiare cose diverse, affrontare condizioni climatiche differenti. Magari il sentiero sarà più accidentato, più in salita o scivoloso. Magari farà più freddo o più caldo, magari pioverà di più.
Spesso cambiare le proprie abitudini è una delle difficoltà più grandi. Eppure possono dare i risultati più inaspettati. Lo stile di vita è il nostro sentiero. Se lo stiamo percorrendo da anni sappiamo dove ci porta. Ma se vogliamo andare altrove dobbiamo cambiarlo. E non per un giorno, una settimana o un mese. Dobbiamo farlo molto a lungo, così da riuscire a raggiungere una destinazione nuova.
Solo pochi sono pronti ad affrontare tutto questo. E va bene così, ognuno ha il proprio passo, il proprio sentiero e la propria volontà.
E tu? Sei pronto a cambiare?

14/07/2026

L’estate in medicina cinese è la stagione del Cuore, del Fuoco, della gioia. Non è una coincidenza che d’estate si abbia più voglia di stare con le persone, di muoversi, di fare. È il corpo che segue la sua natura più profonda.

Il Cuore in MTC non è solo un muscolo che p***a sangue. È la sede della coscienza, delle emozioni, della connessione con gli altri. In estate la sua energia è al massimo e il corpo ne beneficia quando viene assecondato: aria aperta, movimento, stimoli, leggerezza.

Anche l’alimentazione risponde a questa logica. Il caldo estivo richiede cibi che non affatichino la digestione e che portino freschezza al corpo. Non si tratta di dieta, ma di buon senso stagionale: anguria, cetrioli, pesche e menta hanno una natura rinfrescante che bilancia il calore esterno senza spegnere il fuoco digestivo interno.

Per il sonno vale lo stesso principio. In estate il sole sorge presto e tramonta tardi. Il corpo è sincronizzato con questa luce da millenni. Svegliarsi con l’alba e concedersi di andare a dormire un po’ più tardi è fisiologico in questa stagione, non un vizio.

Come stai vivendo questa estate?

10/06/2026

La salute è la capacità dell’organismo di mantenere inalterata l’omeostasi interna, rispondendo in modo appropriato a tutti i possibili attacchi che possono colpirlo, di natura molto differente, sia di origine interna sia di origine esterna. Quando questa capacità di adattamento viene meno, la malattia, definita come incapacità di adattarsi allo stimolo subito, si manifesta ed i suoi sintomi saranno differenti non solo a seconda dell’attacco che l’ha causata ma anche del singolo soggetto in cui si presenta, proprio per la debolezza che ne ha permesso lo sviluppo. Se si riorganizza la disarmonia che si è venuta a creare in uno schema di relazioni armoniche la malattia cessa di esistere, perché vengono meno le condizioni che avevano permesso la sua esistenza. In questo senso la medicina cinese cura cercando di ripristinare la forza del corpo e la sua capacità di recupero, basandosi quindi molto di più, rispetto alla medicina occidentale, sulla risposta del singolo individuo all’aggressione che non all’aggressore stesso.

Tu come definiresti la tua salute in questo momento?

05/06/2026

Quando l’ovulo e lo spermatozoo si uniscono, lo Shen appare.

In medicina cinese esiste un momento preciso in cui lo Shen, la coscienza, la scintilla vitale, appare nell’essere umano. È quando l’ovulo e lo spermatozoo si uniscono.

Non è una metafora ma una lettura precisa di cosa siamo, di come inizia la vita di un individuo.

Da quel momento partono i mille giorni, un periodo che la ricerca moderna conferma essere tra i più determinanti per la salute fisica e mentale di una persona. La medicina cinese lo sapeva da millenni.

L’intenzione conta. Lo stato del corpo conta. La qualità dell’energia con cui due persone arrivano a quel momento conta. Che sia una gravidanza naturale o assistita, quel momento è sempre delicato, sempre cruciale, sempre degno di attenzione.

Alimentazione, movimento, agopuntura possono aiutare ad arrivarci più consapevoli e preparati. Ma quel momento accade comunque. La differenza è quanto lo si è accolto con intenzione.

Sapevi di questa prospettiva?

12/05/2026

Tutti usano la parola stress. Pochi sanno davvero cosa sta succedendo dentro.
Lo stress non è solo avere troppo da fare. È energia che non scorre. Il corpo non reagisce allo stimolo esterno in modo uguale per tutti, ma reagisce in base a come riesce a gestirlo.
Il centro di tutto è il Fegato, che ha il compito di far circolare liberamente l’energia in tutto il corpo. Quando questo scorrimento si blocca, l’energia ristagna. Ed è lì che nascono tensione, irritabilità, quel nodo alla gola che non sai spiegare, il ciclo che si fa irregolare.
Se il ristagno dura, si trasforma in calore. Arrivano rabbia, cefalee, insonnia. Se cronicizza, inizia a coinvolgere altri organi: la digestione si appesantisce, il Sangue si consuma, il Cuore si agita. Quello che sembrava solo stress diventa stanchezza cronica, ansia, palpitazioni.
Il punto chiave è questo: due persone stressate possono avere bisogno di trattamenti completamente diversi. Chi ha l’energia bloccata ha bisogno di muoverla. Chi è svuotato ha bisogno di essere tonificato. Chi ha calore in eccesso ha bisogno di essere rinfrescato.
Trattare lo stress senza fare questa distinzione significa non trattarlo davvero.
Ti riconosci in qualcuno di questi segnali?

02/05/2026

Esiste un ritmo naturale che regola quando il corpo dovrebbe essere attivo e quando dovrebbe riposare. Dipende dal sole, dalla stagione, dalla luce.
D’estate le giornate sono lunghe e il corpo è fatto per muoversi, produrre, espandersi. D’inverno le giornate si accorciano e il corpo chiede l’opposto: rallentare, raccogliersi, dormire di più.
Noi invece accendiamo le luci, restiamo svegli fino a tardi, lavoriamo a pieno ritmo tutto l’inverno ed andiamo in vacanza in estate. Il corpo non protesta subito. Ma nel tempo lo dice chiaramente: stanchezza che non passa, un sonno che non riposa davvero, energie che sembrano non ricostituirsi mai.
Ascoltare il ritmo delle stagioni non è una cosa antica o romantica. È semplicemente quello per cui siamo fatti.
Riuscire a gestire meglio i ritmi, riposare la sera e in inverno, non impigrirsi il mattino ed in estate, ci aiuta a sentirci meglio, a dormire meglio, a digerire meglio, ad avere più energia, a sentirci meglio anche mentalmente. Fare piccole scelte quotidiane consapevoli puo’ fare la differenza.

28/04/2026

C’è un tipo di mal di testa che arriva puntuale dopo le giornate più pesanti, o nei giorni prima del ciclo, o quando si trattiene troppo. In medicina cinese non è un caso, è il segnale che l’energia del Fegato è bloccata.
Quando le emozioni non trovano sfogo, quell’energia ristagna e risale verso il capo. All’inizio è tensione, pressione, dolore laterale o a casco. Se lo stress continua, il ristagno si trasforma in calore: il dolore diventa pulsante, arrivano irritabilità, occhi arrossati, bocca amara.
Nel tempo, se la situazione si cronicizza, il calore consuma lo Yin e blocca il Sangue. Le cefalee diventano ricorrenti, peggiorano in fase premestruale e si accompagnano a una stanchezza e un’irritabilità che sembrano non passare mai.
L’agopuntura lavora su tutto questo percorso, non sul singolo episodio.
Ti riconosci?

21/04/2026

Dormire male quando si è stressati sembra quasi normale. Ma in medicina cinese c’è una spiegazione precisa di cosa succede nel corpo, e soprattutto un modo per intervenire sulla causa.
In medicina tradizionale cinese il sonno dipende dallo Shen, che potremmo tradurre come la mente, la coscienza, la vita interiore. Lo Shen risiede nel Cuore e di notte, quando il corpo si ferma, deve potersi raccogliere e quietare. È in quel momento di quiete che il sonno diventa davvero ristoratore.
Quando lo stress è cronico, il Cuore si scalda. In MTC parliamo di Fuoco del Cuore: una condizione in cui l’organo è in uno stato di iperattività, di calore interno. Lo Shen si agita, la mente continua a girare anche quando il corpo è a letto, i pensieri non si fermano. Il risultato è un sonno leggero, disturbato, pieno di sogni.
Nel tempo lo stress consuma anche lo Xue, il Sangue. In medicina cinese il Sangue non ha solo una funzione fisica: nutre gli organi, e in particolare nutre il Cuore, che a sua volta ancora lo Shen. Quando lo Xue è insufficiente, lo Shen non ha dove radicarsi. Il sonno diventa ancora più superficiale, ci si sveglia stanchi, a volte con il cuore che batte forte o con una sensazione di vuoto al mattino.
È un circolo che si autoalimenta: lo stress consuma il Sangue, il Sangue insufficiente agita lo Shen, lo Shen agitato non permette un sonno profondo, e il sonno povero aumenta la fragilità allo stress.
L’agopuntura lavora su questo equilibrio. I punti scelti mirano a calmare il Fuoco del Cuore, nutrire lo Xue, radicare lo Shen. Non è un effetto sedativo diretto, ma un riequilibrio graduale che nel tempo permette al corpo di ritrovare la capacità di scendere in un sonno più profondo e ristoratore.
Come dormi quando sei sotto pressione?

11/04/2026

Le allergie stagionali non sono solo una reazione al polline, ma sono il segnale che il corpo ha perso la capacità di adattarsi ai cambiamenti dell’ambiente esterno.
Questa capacità dipende dalla Wei Qi, l’energia difensiva superficiale che protegge l’organismo dagli agenti esterni. Quando la Wei Qi è solida, il vento primaverile entra e il corpo lo gestisce senza reagire in modo eccessivo. Quando è indebolita, qualsiasi stimolo esterno diventa una minaccia.
La Wei Qi si consuma nel tempo, con il freddo, lo stress cronico, il poco sonno, una digestione affaticata. Molti arrivano alla primavera già esauriti, e il corpo lo mostra proprio così: naso che cola, occhi arrossarti e gonfi, gola che pizzica, stanchezza.
L’agopuntura lavora su questo squilibrio di fondo. Non si limita a ridurre i sintomi, ma cerca di rafforzare la capacità del corpo di rispondere in modo proporzionato agli stimoli esterni. I punti su cui si lavora tonificano il Polmone, rinforzano la Wei Qi e disperdono il vento patogeno.
Per i bambini il percorso è ugualmente efficace, ma si usano tecniche di Tuina pediatrico, massaggio su punti specifici, anche senza aghi. Adatto anche ai più piccoli e ben tollerato.
Come state vivendo questa primavera, tu o i tuoi figli?

#cesanomaderno

Indirizzo

Via Niccolò Copernico 19
Cesano

Orario di apertura

	09:00 - 12:30
	15:00 - 19:00

Telefono

+393516701422

Sito Web

https://www.miodottore.it/z/6qYuu6

Notifiche

Lascia la tua email e sarai tra i primi a sapere quando Agopuntrice Ilaria Inglima pubblica novità e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.