07/09/2026
📍Cusano Milanino, viale cooperazione 15
Il tuo momento della settimana, qualsiasi sia il momento della vita in cui ti trovi.
Con Claudia trovi lo yoga giusto per te, in ogni fase: yoga in gravidanza per prepararti al parto con consapevolezza, Hata Vinyasa per una pratica dinamica ma centrata, Power Yoga per chi cerca energia e forza. E il venerdì, la pratica si arricchisce con un appuntamento speciale che cambierà ogni settimana.
Non serve essere già “brave” per iniziare. Serve solo iniziare.
Tre modi diversi di allenarti per un corpo sempre pronto a reagire ai nuovi stimoli.
Con Roberta trovi il formato giusto per te:�🔸 Liberi di muoversi — il corso di gruppo dove mobilità, forza ed equilibrio si allenano insieme, in un mix completo che ti rimette in contatto con il tuo corpo.�🔸 Allenamento funzionale — lavoro di gruppo pensato per migliorare i movimenti che fai ogni giorno, dalla postura alla resistenza.�🔸 Personal training — un percorso individuale, costruito interamente su di te: i tuoi obiettivi, il tuo punto di partenza, i tuoi tempi.
Scrivici e ti aiutiamo a capire quale corso fa per te.
La varietà del pilates declinata per ogni fase della vita.
Con Sara trovi il pilates in gravidanza per accompagnare il corpo nei nove mesi, il pilates post gravidanza per un ritorno graduale e sicuro al movimento, e i corsi pilates over 65 e over 75 pensati per mantenere mobilità, equilibrio e autonomia negli anni.
Perché non esiste un’età o una fase sbagliata per prendersi cura del proprio corpo.
Il Tummy Time è uno degli allenamenti più importanti dei primi mesi di vita.
Cecilia, fisioterapista e osteopata pediatrica e neonatale, guida due martedì al mese incontri dedicati a genitori e bambini (0-12 mesi) per favorire il corretto sviluppo motorio e osteopatico. Attraverso giochi e posizionamenti mirati, imparerai a sostenere il movimento del tuo bambino nelle sue tappe di crescita e a prevenire eventuali disallineamenti posturali.
