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Martedì 18:45 - 20:15 Mercoledì 18:45 - 20:15

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Lezioni di Kundalini Yoga come insegnato da Yogi Bhajan in modalità online e in presenza a Gallarate (VA). Per info scrivimi al 3756114446

22/09/2026

KUNDALINI YOGA A GALLARATE – STAGIONE 2026/2027
PER INFO: scrivimi al 3756114446
❗❗Aggiornamento: i posti per le lezioni di martedì e mercoledì sera sono quasi esauriti. Contattami per maggiore info.
Dal 29 settembre riprendono le attività, con diverse possibilità per avvicinarsi al Kundalini Yoga o approfondire la propria pratica.
LEZIONI DI GRUPPO
• Martedì mattina | 9.30–11.00

• Martedì e mercoledì sera | 19.00–20.30
In presenza, in piccoli gruppi.
PERCORSI INDIVIDUALI
Incontri individuali per chi desidera un percorso più personale, costruito in base alle proprie esigenze e al momento che sta attraversando.
IMPARA A RESPIRARE
Dal 19 ottobre, un percorso di 8 incontri dedicato al respiro e al pranayama, per comprenderne meglio il funzionamento e imparare a utilizzare il respiro come risorsa nella vita quotidiana.
INCONTRI DI SANGAT
Incontri dedicati alla comunità yogica: momenti per ritrovarsi, meditare insieme, condividere esperienze e conoscersi.
📍 Gallarate centro
I gruppi sono a numero limitato e le attività si svolgono su prenotazione.
Per informazioni, calendario e modalità di partecipazione, contattami.
Soledad Surace

Insegnante di Kundalini Yoga

20/09/2026

Per sapere di più sulle lezioni di Kundalini Yoga a Gallarate scrivimi al 3756114446. Puoi anche visitare il mio sito web tempiacquariani.com
Questi gesti con le mani si chiamano mudra, una parola che significa “sigillo”.
Anche nella vita quotidiana usiamo i gesti in modo spontaneo, per rafforzare una decisione o concludere un accordo.
Nel fare un mudra, è come se siglassimo qualcosa con le nostre forze interiori: un’intesa con noi stessi.
Nel Kundalini Yoga, i mudra vengono utilizzati per amplificare l’effetto di un esercizio o di una meditazione.
Possono aiutare a concentrarsi, a calmare la mente, a sostenere la salute e a entrare più in profondità nella pratica.

13/09/2026

Le lezioni di Kundalini Yoga riprendono il 29 settembre a Gallarate.
È possibile prenotare una lezione di prova gratuita. Per info scrivi whatsapp al 375 611 4446
📍 Gallarate
🗓 Martedì e mercoledì
🕖 19.00–20.30
🗓 Martedì
🕖9.30-11.00

12/09/2026

Hai mai pensato che recitare un mantra potesse avere un effetto fisico sul cervello?
Nel Kundalini Yoga, la lingua stimola dei punti precisi sul palato che inviano segnali al cervello.
Questo attiva ghiandole fondamentali e aiuta a ritrovare equilibrio, lucidità e calma interiore.
Non è solo suono: è un’esperienza che coinvolge corpo, mente e respiro.
📍 Lezioni a Gallarate e online
📲 Info e prenotazioni: 375 611 4446
🌐 tempiacquariani.com

09/09/2026

Tempi Acquariani non è solo un nome.
È un richiamo all’epoca che stiamo vivendo: un tempo intenso, caotico, ma anche ricco di opportunità per evolvere e risvegliarci.
Yogi Bhajan ha trasmesso questi insegnamenti proprio per affrontare questi tempi. Diceva:

“C’è un enorme bisogno dello yoga. Oggi, nella nostra vita attuale, ognuno deve capire fino in fondo perché è un essere umano e cosa significa esserlo.
Ci sono grandi discorsi e teorie filosofiche sull'infinito interiore e sul modo per conoscerlo, ma la conoscenza intellettuale non vi sostiene né vi supporta. La conoscenza si trasforma in reale saggezza solo quando arrivate a sentirla col cuore e con il Sé. Solo l'esperienza di quella saggezza vi può sorreggere e supportare.”

✨ Vuoi scoprire di più sull’Era dell’Acquario?
Trovi un approfondimento sul mio sito → www.tempiacquariani.com

🙏🏻Le lezioni di Kundalini Yoga riprendono il 29 settembre a Gallarate.
È possibile prenotare una lezione di prova gratuita. Whatsapp al 3756114446
📍 Gallarate
🗓 Martedì e mercoledì
🕖 19.00–20.30
🗓 Martedì
🕖9.30-11.00

’acquario mondomoderno insegnanteyoga tempiacquariani

06/09/2026

Vuoi scoprire il Kundalini Yoga? ✨
È uno stile dinamico, adatto alla maggior parte delle persone, perché non richiede particolare flessibilità o grandi capacità di concentrazione.
Ogni lezione è un viaggio dentro di te: aumenta la consapevolezza, ti connette al tuo Sé autentico e porta benefici che puoi percepire fin da subito.
📍 Lezioni a Gallarate e online
📲 Info e prenotazioni: 375 611 4446
🌐 tempiacquariani.com
Il modo migliore per capire se fa per te? Provarlo.
Prenota la tua lezione di prova gratuita!

04/09/2026

Quando si sente parlare di Kundalini Yoga per la prima volta, è normale avere qualche domanda.

È uno yoga fisico?
Bisogna saper meditare?
Serve essere flessibili?
E cosa significa davvero “Kundalini”?
In questo carosello ho raccolto 7 domande che possono sorgere prima di iniziare, cercando di rispondere in modo semplice e concreto.
Perché una pratica si comprende davvero attraverso l’esperienza, ma sapere cosa aspettarsi può aiutare a fare il primo passo con maggiore tranquillità.
👉 Scorri il carosello per leggere tutte le risposte.
E se alla fine ti rimane ancora qualche domanda, scrivimi in privato o meglio ancora su Whatsapp al 3756114446
Le lezioni di Kundalini Yoga riprendono il 29 settembre a Gallarate.
È possibile prenotare una lezione di prova gratuita.
📍 Gallarate
🗓 Martedì e mercoledì
🕖 19.00–20.30
🗓 Martedì
🕖9.30-11.00

01/09/2026

Non per tutti la sera è il momento più adatto per praticare.

Gli impegni di lavoro, la famiglia, oppure semplicemente il desiderio di avere uno spazio per sé durante il mattino possono rendere difficile partecipare alle lezioni serali.

Per questo, da settembre, vorrei aprire una nuova possibilità per praticare **Kundalini Yoga in presenza anche al mattino**.

🧘‍♀️ **Tutti i martedì**
🕤 **9.30 – 11.00**
📍 Gallarate centro

L’orario sarà attivato con un minimo di 3 partecipanti.

Se ti piacerebbe far parte del gruppo del mattino, scrivimi su WhatsApp per partecipare o per ricevere maggiori informazioni.
375 611 4446
Soledad

30/08/2026

Praticare Kundalini Yoga non significa lasciare la propria vita fuori dalla porta e trascorrere un’ora e mezza sul tappetino.

Durante una pratica incontriamo la fatica, la resistenza, l’impazienza, i pensieri che ci distraggono. A volte scopriamo di voler mollare, altre volte ci accorgiamo che possiamo rimanere presenti un po’ più a lungo.

Osserviamo il respiro, il corpo e la mente mentre attraversiamo ciò che la pratica ci propone.

Ed è proprio qui che il lavoro sul tappetino incontra la vita quotidiana.

Perché anche fuori dalla sala incontriamo situazioni che non possiamo controllare, momenti di pressione, cambiamenti, emozioni e decisioni da prendere.

La pratica non serve a eliminare tutto questo, ma può aiutarci a sviluppare maggiore stabilità, presenza e chiarezza nel modo in cui lo attraversiamo.

Per me, questo è uno degli aspetti più concreti del Kundalini Yoga: non praticare per diventare bravi sul tappetino, ma utilizzare il tappetino come luogo in cui allenarsi per la vita.
PER INFO: 375 611 4446 - Soledad
Via Achile Cadolini 1 - Gallarate

22/03/2026

La sera non è sempre il momento giusto.
Tra impegni, stanchezza o semplicemente poca energia, non è facile ritagliarsi uno spazio.

Per questo ho aperto un nuovo orario al mattino.

Kundalini Yoga in presenza
Tutti i martedì
🕤 9.30 – 11.00

Su prenotazione
Scrivimi su WhatsApp 375 6114446

Indirizzo

Via A. Cadolini 1
Gallarate
21013

Orario di apertura

Martedì	18:45 - 20:15
Mercoledì	18:45 - 20:15

Sito Web

http://www.tempiacquariani.com/

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