IGEA Equipe Salute

29/10/2026

Dolce, salata, veloce o super completa:
la colazione giusta è quella che ti fa ve**re voglia di alzarti dal letto.

Quale scegli oggi? 👀
Scrivila qui sotto 😋

19/10/2026

21/09/2026

Non solo allenamento: da settembre a Sturla trovi un nuovo punto di riferimento per il tuo benessere e la tua performance. 🥊

Il Centro Igea arriva all’interno di Elite Fight Academy con un nuovo spazio dedicato a chi pratica sport, ma anche a chi vuole prendersi cura del proprio corpo in modo completo.
Nel nuovo centro potrai trovare diverse figure professionali per essere seguito a 360°:

🦴 Ortopedico
🥗 Nutrizionista
🦶 Podologo
🙌 Osteopata
🧠 supporto dedicato anche all’aspetto mentale e alla performance

Un unico spazio in cui prevenzione, recupero, alimentazione e performance lavorano insieme, con un percorso costruito sulle esigenze della persona.

📍 Ti aspettiamo nel nuovo Centro Igea a Sturla, presso Elite Fight Academy, via dell’ombra 38R

👉 Vuoi prenotare il tuo primo appuntamento? Scrivici in DM o contattaci.

14/09/2026

🏅 Vuoi trasformare la passione per lo sport e il benessere in una competenza concreta?

A ottobre, con il Centro Igea, parte il Corso di Massaggio Sportivo & Decontratturante: 3 sabati di formazione pratica per imparare tecniche utili su tensioni muscolari, rigidità e trigger point.

👩🏻‍🎓 Al termine riceverai il Diploma Nazionale riconosciuto dal CONI.

📅 10, 17 e 24 ottobre
👨🏼‍🏫 Jacopo Celli, Osteopata – Daniele Alessi, Massaggiatore Sportivo
📍 Genova – Via Interiano 3/9b
📲 Info e iscrizioni: 347 2786375

Posti limitati.

07/09/2026

IGEA arriva a Sturla! 🔥

Ti alleni spesso, passi tante ore seduto o senti il corpo sempre contratto?
Forse è il momento di capire cosa sta cercando di dirti.

Nel nuovo spazio IGEA all’interno di Elite Fight Academy, potrai prenotare un check-up osteopatico gratuito con il nostro osteopata. Un primo incontro per valutare postura, mobilità, tensioni e capire da dove partire per tornare a muoverti meglio.

Che tu sia uno sportivo o voglia semplicemente sentirti più libero nel tuo corpo, questa è l’occasione giusta per iniziare.

📍 Nuovo Centro IGEA, Via dell'Ombra 38r, Sturla
🥊 In collaborazione con Elite Fight Academy
📲 Compila il form e prenota il tuo check-up osteopatico gratuito.

19/05/2026

🚫Spesso pensiamo che la cattiva postura sia solo una questione estetica, ma la realtà è molto diversa.

Il nostro corpo è una macchina perfetta che ci invia segnali precisi quando qualcosa non va.
Ignorarli significa permettere a piccole tensioni di trasformarsi in dolori cronici che condizionano la nostra vita quotidiana, il lavoro e lo sport.

In questo carosello abbiamo raccolto 3 segnali comuni che spesso sottovalutiamo:
- stanchezza appena svegli;
- dolore alla testa;
- respirazione corta o affannosa.

Ti riconosci in uno di questi? 👇
📍 Contattaci per una consulenza

12/05/2026

🏟️Tanti lo considerano un optional o una perdita di tempo, ma il riscaldamento è la fondamenta di ogni grande prestazione.

Non si tratta solo di “scaldarsi”, ma di preparare il sistema nervoso e muscolare a lavorare in sinergia. Saltare questa fase significa non solo rendere meno, ma esporre il corpo a rischi inutili di infortuni muscolari e articolari.

🩺💪In Igea Equipe, crediamo che la prevenzione e la preparazione siano le chiavi per la longevità sportiva. I nostri esperti studiano protocolli di attivazione dinamica basati sulle più recenti evidenze scientifiche, personalizzati per ogni tipo di atleta.

E tu, quanto tempo dedichi alla tua attivazione prima di iniziare?

Diccelo nei commenti! 👇

08/05/2026

🏅Vuoi avvicinarti in modo concreto al mondo del benessere sportivo?
Tra maggio e giugno, con il Centro Igea, potrai farlo da protagonista: non solo osservando, ma imparando direttamente sul campo.

Con il corso di Massaggio Sportivo & Decontratturante apprenderai:
✅Tecniche pratiche per interve**re su tensioni muscolari, rigidità e trigger point, guidato da professionisti che lavorano ogni giorno in questo settore.

👩🏻‍🎓Al termine del percorso riceverai anche il Diploma Nazionale riconosciuto dal CONI.

👉🏻Una competenza concreta che potrai utilizzare in palestre, centri sportivi, con atleti e squadre, oppure integrare nel tuo percorso professionale nel mondo del benessere. E, perché no, trasformare una passione in una nuova opportunità lavorativa.

🤙🏻I posti sono limitati: se senti che questo percorso può fare per te, questo è il momento giusto per contattarci.

📅 23, 30 maggio e 13 giugno
👨🏼‍🏫 Jacopo Celli, Osteopata - Daniele Alessi, Massaggiatore Sportivo
📍 Genova – Via Interiano 3/9b
📲 Info & iscrizioni: 347 2786375 (Jacopo)

07/05/2026

🌡️L’estate sta arrivando e con lei la spossatezza da caldo, la ritenzione idrica e quella sensazione di pesantezza che spesso ci accompagna durante le giornate più afose.

Molti pensano che per “mangiare leggero” basti un’insalata al volo, ma la nutrizione estiva è una vera e propria strategia per dare al corpo i sali minerali e l’energia di cui ha bisogno senza affaticare la digestione.

I consigli dei nostri esperti sono:
✅ idratarsi correttamente e non solo con l’acqua;
✅ bilanciare i pasti per evitare cali di energia pomeridiani;
✅ scegliere i cibi che aiutano la tua pelle e il tuo metabolismo.

✨ Vuoi un piano alimentare personalizzato per le tue esigenze? I nostri nutrizionisti sono pronti a guidarti verso la tua versione migliore, anche in vacanza.

📅 Prenota ora la tua consulenza nutrizionale: scrivici un messaggio in DM.