Doula Oriana

03/11/2026

💛Cos'è Il Cerchio Armonico?💛

È uno spazio dedicato alle mamme e alle future mamme che hanno voglia di prendersi del tempo e concedersi una coccola.

Insieme ad Alex abbiamo pensato di unire le nostre competenze per regalare un momento unico di ascolto, creatività e armonia sonora, per connettersi profondamente con il proprio bambino e con se stesse.

Se sei curiosa di saperne di più, contattaci: saremo liete di darti tutte le informazioni utili.

Passa parola! Vi aspettiamo con gioia.

Oriana & Alex

02/11/2026

♥️ UNA DOULA NEL PUERPERIO ♥️

01/11/2026

Mamme e future mamme prendete nota!

29/10/2026

Cosa fa di preciso una Doula?

È la domanda che mi fanno più spesso.
E non è facile rispondere in un post, perché una Doula non fa una cosa sola. Fa quello di cui ha bisogno quella mamma, in quel momento, per il benessere suo e della sua famiglia.

Cosa fa una Doula per una neo-mamma?

⭐ Nel post-parto, quando tutto è nuovo e intenso:

Si prende cura del bambino perché tu possa farti quella doccia rigenerante che desideri da ore, mangiare con calma o semplicemente dormire mezz'ora.
Ti fa la spesa e ti cucina un pranzo caldo e nutriente, perché hai bisogno di recuperare energie.

Va a prendere gli altri figli a scuola e inventa un gioco con loro, per permetterti di non interrompere una poppata o di riposare con il neonato.
Ti supporta nell'allattamento, senza dirti come devi fare, ma stando accanto a te mentre trovi la posizione più comoda per voi due.
Quando il bimbo piange e tu non capisci perché, ti aiuta a respirare, a osservare, a fidarti del tuo istinto.
Se devi andare dal pediatra e ti senti insicura ad uscire da sola con il neonato, viene con te.

⭐ In gravidanza ti accompagna a quell'esame che ti agita tanto. Ti aiuta a scegliere dove partorire e a preparare la lista delle tue preferenze. Ti sta accanto, in ascolto, accogliendo le tue paure, i tuoi timori, i tuoi desideri.

⭐ Se hai vissuto un ab**to spontaneo, ti tiene semplicemente la mano. Riconosce il tuo dolore e il tuo lutto, senza sminuirlo.

Una Doula offre sostegno emotivo e pratico, senza giudizio. Non ti dice cosa devi fare. Ti accompagna nelle TUE scelte e ti aiuta a ritrovare e credere nelle tue competenze. Che sono uniche e potentissime.

E tu, come ti senti in questo momento?
Come vivi il tuo bambino?
Hai voglia di parlarne?

Se senti il desiderio di conoscermi, scrivimi in DM.
Capiremo insieme se sono la Doula giusta per te. ❤️

mum consapevolezza postparto neomamma gravidanzaconsapevole

23/10/2026

Volevo condividere un pensiero che mi sta a cuore sulla scelta dell'ospedale dove partorire 💛

Mi capita spesso di sentire donne incinte che per scegliere l'ospedale dove partorire si basano solo sulle esperienze raccontate da altre mamme...

Capisco che quando siamo incinte cerchiamo rassicurazione e la prima cosa che facciamo è chiedere: "Com'è andata a te? In quell'ospedale come ti sei trovata?"

💎Le esperienze che ascoltiamo sono preziose, ma rimangono esperienze personali, a sé. Ognuna di noi ha una storia diversa, un travaglio diverso, bisogni diversi. Ci possono essere esperienze positive ed esperienze negative nello stesso identico ospedale.

La scelta non dovrebbe basarsi solo sui racconti, ma anche su altro:

🍃1. Che tipo di assistenza desidero?
Voglio un luogo che promuova il travaglio fisiologico? Che rispetti i miei tempi? Che tipo di approccio al dolore, al contatto pelle a pelle, all'allattamento?

🍃2. Quali sono i miei bisogni reali?
Ho una gravidanza fisiologica o ho bisogno di un centro con TIN di II livello? Ho bisogno di sentirmi più contenuta o più libera di muovermi?

🍃3. Quale ospedale rispecchia questi bisogni?
Informiamoci sui protocolli, sui tassi di interventi, sulla possibilità di avere una persona accanto, sul sostegno post-parto. Andiamo a visitare i reparti, facciamo domande.

Scegliere in base a ciò che noi desideriamo ci rende più protagoniste e consapevoli, invece di affidarci alla paura o all'esperienza di un'altra donna che non siamo noi.

Se vi va di approfondire l'argomento ne possiamo parlare insieme.

22/10/2026

"Non me la posso permettere, la doula costa troppo."

Me lo dicono spesso. E lo capisco.

Quello che non si vede, e quindi può essere difficile da comprendere però, è tutto quello che c'è dietro.

Quando entro a casa tua, vedi un'ora, due ore del mio tempo. Vedi una donna che ti ascolta, che ti sostiene.

Quello che non vedi è tutto il resto.

Non vedi le ore di studio, di aggiornamento, di formazione continua.
Non vedi i libri letti la sera, i corsi, i confronti con altre professioniste, le intervisioni e le supervisioni.
Non vedi il tempo passato al computer a scrivere un progetto, un preventivo, a preparare un contratto, a rispondere a un messaggio.
Non vedi il sacrificio, l'impegno, la responsabilità di tenersi sempre pronte.

Quel lavoro invisibile è quello che mi permette, quando entro nella tua casa, di essere la professionista che sono. Calma, preparata, presente.

Non paghi solo le due ore in cui sono con te.
Paghi per tutto quello che mi ha permesso di arrivare lì, da te, così come sono.

Il costo di una doula non è il costo di un'ora.
È il valore di un percorso che ti sostiene davvero.

Oriana
Doula professionale dell'associazione Rete italiana di doule in rete con le doule di Mondo Doula Toscana
Attiva sul territorio di Lucca e provincia e zone limitrofe.

📷Foto scattata durante il raduno nazionale di Mondo Doula
Bologna, 26 settembre 2026

maternitàconsapevole

19/10/2026

Ma quanto sono potenti le donne in cerchio?

Stamattina alla Biblioteca Civica Agorà per l'incontro "Avrò cura di te", l'ho sentito di nuovo fortissimo.

La partecipazione di ognuna, il supporto, la potenza.

Ci sono stati momenti leggeri e momenti di lacrime.
Il loro sostenersi a vicenda è stato fantastico.

Questi incontri sono pensati proprio perché le mamme abbiano modo di non sentirsi sole.
Hanno la possibilità di uscire di casa, di trovare un ambiente protetto all'interno del quale poter essere se stesse e poter raccontare quello che hanno voglia di condividere.

E il supporto alla pari che si crea tra mamme è proprio magia. ❤️

Vi aspettiamo al prossimo incontro
📍2 novembre alle ore 10:00
✅️L'ingresso è gratuito.
📧Prenota il tuo posto scrivendo una mail a [email protected]

Tagga una neomamma o una futura mamma alla quale potrebbe interessare questo spazio.

15/10/2026

15/10/2026

Oggi è il 15 ottobre.

Giornata della consapevolezza del Lutto Prenatale e Perinatale.

Oggi si ricordano tutti i bambini e le bambine che non sono potuti restare.
Quelli volati via troppo presto, in gravidanza, durante il parto, nei primi giorni di vita.

E si ricordano le loro mamme. I loro papà. Le loro famiglie.
Che spesso vivono questo dolore in silenzio, perché intorno c'è imbarazzo, perché non si sa cosa dire, perché si dice "siete giovani, ne avrete un altro".

Oggi voglio dirvi che non c'è un altro che sostituisce.
Che ogni storia merita di essere nominata, piantata, ricordata.
Che non siete sole.

Se oggi il cuore vi fa più male, se sentite il bisogno di accendere una candela alle 19:00 come si fa in tutto il mondo, di scrivere il suo nome, di piangere: fatelo.

Io ci sono. Questo spazio è anche per questo.

Con dolcezza,
Oriana

13/10/2026

Continuano gli incontri alla Biblioteca Agorà.
Vi aspetto Lunedì 19 ore 10-12.

🌿𝐀𝐯𝐫𝐨̀ 𝐜𝐮𝐫𝐚 𝐝𝐢 𝐭𝐞
𝑰 𝒃𝒊𝒔𝒐𝒈𝒏𝒊 𝒅𝒆𝒍𝒍𝒆 𝒎𝒂𝒎𝒎𝒆

La Biblioteca Agorà apre le sue porte alle neomamme con uno spazio di ascolto e confronto guidato da una doula.
Un momento dedicato ai bisogni delle mamme, alle emozioni e alle prime esperienze con il proprio bambino.

Un tempo per sé, in un luogo accogliente e ricco di libri dedicati alla nascita, alla cura e alla crescita.
La biblioteca come spazio per le famiglie, dove sentirsi accolti e crescere insieme 🤍

👩‍A cura di
📅Lunedì 19 ottobre
🕙 Ore 10.00
📩 Info e prenotazioni: [email protected]