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Studio professionale di eccellenza sul territorio

15/08/2026

Lo studio chiude per ferie!
Ci vediamo a Settembre 💜

Buona estate a tutti e riposatevi!

07/08/2026

🏖️ Dopo il mare senti la schiena "bloccata"?
Non è raro: stare a lungo nella stessa posizione sulla sabbia, portare borse sempre dallo stesso lato o ripetere gli stessi movimenti in acqua può creare tensioni su muscoli e articolazioni.

Per evitarlo:
✅ Cambia posizione spesso quando sei sdraiato
✅ Alterna il lato con cui porti borse e zaini
✅ Prima di tornare in auto fai qualche minuto di movimento
✅ Se nuoti, varia gli stili

Piccoli accorgimenti possono aiutarti a goderti il mare senza fastidi anche il giorno dopo. 🌊
📍 OmniaSalute – Matera
💬 Ti è mai capitato di avere mal di schiena dopo una giornata in spiaggia?

05/08/2026

☀️ Vacanze in arrivo? Non devi ricominciare da zero.
Uno dei pensieri più comuni prima delle ferie è:
"Rovinerò tutti i miei progressi."
Ma la realtà è un'altra: in vacanza cambia la routine, non i risultati costruiti nel tempo.

L'errore più frequente? Compensare ❌
Saltare pasti o arrivare affamati alla cena fuori spesso porta solo a perdere il controllo e vivere il cibo con più stress.

La strategia migliore?
✅ Mantieni pasti regolari
✅ Scegli porzioni che ti soddisfino
✅ Goditi aperitivi, cene e gelati senza sensi di colpa

Un'alimentazione equilibrata non è quella che ti limita durante l'estate, ma quella che ti permette di viverla con serenità. 🌊

📌 Salva questo reel.
Quando inizierai a rimuginare pensando "ho rovinato tutto", riguardalo e ricordati che un singolo momento non definisce il tuo percorso.

03/08/2026

🏖️ Bagno dopo mangiato: bisogna davvero aspettare 3 ore?
La risposta potrebbe sorprenderti: non esiste una regola scientifica che imponga di aspettare 2-3 ore prima di entrare in acqua.
Il vero rischio non è il pasto in sé, ma situazioni come:
🍝 pasti molto abbondanti,
🌡️ forti sbalzi di temperatura,
🌊 tuffarsi improvvisamente in acqua fredda,
🍹 consumo di alcol.

Quindi cosa fare?

✅ Ascolta il tuo corpo,
✅ Entra in acqua gradualmente,
✅ Evita sforzi intensi se ti senti appesantito.

La scienza ci insegna una cosa: più che aspettare un tempo preciso, è importante usare buon senso e conoscere i segnali del proprio organismo.

📍 OmniaSalute – Matera
La tua salute parte dalla corretta informazione.

01/08/2026

OmniaSalute non è solo un lavoro per noi.
Ogni giorno mettiamo insieme competenze diverse, idee, esperienze e professionalità per offrire il meglio a chi si affida a noi. Ma ciò che ci rende davvero unici è quello che succede dietro le quinte: il rispetto reciproco, la fiducia, la voglia di aiutarci e di crescere insieme.

È il nostro modo di essere. È confrontarsi, sostenersi, festeggiare i traguardi insieme e affrontare ogni sfida come una vera squadra.

Perché quando le persone lavorano con passione, condividono gli stessi valori e remano nella stessa direzione, i risultati fanno la differenza.

Siamo professionisti. Siamo un team. Siamo una famiglia. ❤️

01/08/2026

Il Dott. Giorgio Mastrocristino, massaggiatore di OmniaSalute, ci mostra alcune delle manualità utilizzate durante una seduta di linfodrenaggio manuale dedicata a viso e addome.

Si tratta di una tecnica caratterizzata da movimenti lenti, ritmici e delicati, pensata per favorire il fisiologico drenaggio dei liquidi attraverso il sistema linfatico e regalare una piacevole sensazione di leggerezza e benessere.

Ogni trattamento viene adattato alle esigenze della persona, dopo un'adeguata valutazione e nel rispetto delle eventuali indicazioni o controindicazioni.

📍 Ti aspettiamo da OmniaSalute – Matera per ricevere maggiori informazioni sui nostri trattamenti.

💬 Conoscevi i benefici del linfodrenaggio manuale? Raccontaci la tua esperienza nei commenti.

30/07/2026

Check-list per l'Estate!

28/07/2026

In alcuni casi, un fastidio percepito a livello di schiena, collo o spalle può essere influenzato anche dal modo in cui il sistema nervoso elabora gli stimoli provenienti dagli organi interni (visceri).

🎥 In questo reel, Il Dottor Maurizio Martina ci spiega perché il dolore non sempre coincide con la sua origine e come il corpo sia una rete di strutture che comunicano continuamente tra loro.

⚠️ Questo non significa che ogni dolore dipenda dai visceri. Le cause possono essere molteplici e richiedono una valutazione accurata. Per questo motivo è importante evitare il fai da te e affidarsi a un osteopata.

24/07/2026

Camminare sulla sabbia fa sempre bene? 🏖️
È uno dei consigli più diffusi in estate, ma la realtà è più sfumata.

La sabbia può essere un ottimo stimolo per muscoli e articolazioni, ma non è la scelta migliore per tutti.
Se soffri di mal di schiena, dolore al ginocchio, dolore alla caviglia o al piede, una passeggiata sulla spiaggia potrebbe aumentare il sovraccarico anziché alleviarlo.

🎥 In questo reel il fisioterapista di OmniaSalute ti spiega:�
✔️ perché la sabbia asciutta richiede un maggiore lavoro muscolare;�
✔️ perché camminare sempre sulla battigia può influenzare il carico su anche, ginocchia e schiena;�
✔️ come goderti le passeggiate al mare in modo più consapevole.

L'obiettivo non è evitare la sabbia, ma capire quando e come può essere davvero benefica, in base alle proprie condizioni.

📍 Se il dolore persiste o limita le tue attività quotidiane, una valutazione fisioterapica può aiutare a individuare la causa e a scegliere il percorso più adatto.

💬 Ti è mai capitato di avvertire più dolore dopo una lunga camminata sulla spiaggia?
Raccontaci la tua esperienza nei commenti.

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Via San Pardo 1
Matera
75100

Telefono

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