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painlab_milano Osteopati, fisioterapisti e psicologi specializzati nel trattamento del dolore cronico muscolo-scheletrico secondo un approccio biopsicosociale.

In PainLab ci impegniamo affinché ogni persona impari a gestire il proprio dolore per vivere pienamente. Unp di professionisti specializzati nel trattamento del dolore cronico muscolo-scheletrico secondo un approccio biopsicosociale. Fisioterapisti, osteopati e psicologi: insieme guidiamo le persone verso il recupero, attraverso un piano terapeutico personalizzato, che integra il trattamento fisico con quello psicologico, adattato alle esigenze e al contesto di vita. In PainLab ci impegniamo affinché ogni persona riacquisti il controllo della propria vita, imparando a gestire il proprio dolore e a sfruttare le proprie risorse interne per vivere pienamente.

Oggi vediamo cosa NON è il Dolore cronico muscolo-scheletrico, nel prossimo contenuto vedremo insieme cos’è 🙃La pensavi ...
03/09/2026

Oggi vediamo cosa NON è il Dolore cronico muscolo-scheletrico, nel prossimo contenuto vedremo insieme cos’è 🙃

La pensavi diversamente? Hai dei dubbi? Scrivici pure rispondiamo volentieri 🙌🏻

02/09/2026

“Stai dritto su quella sedia! Con quella postura è normale che tu abbia mal di schiena!” 😤

Quante volte ti sei sentito dire o ti sei ripetuto questa frase?
Purtroppo, ancora oggi, passano messaggi del genere che ti fanno credere che il tuo dolore dipenda solo da come stai seduto, magari con l’obiettivo di proporti infiniti (e rigidi) esercizi posturali.

La realtà? La scienza non sostiene questa tesi. 🔬

Quello che sappiamo oggi è controintuitivo: le persone con dolore cronico tendono a stare molto più “dritte” e rigide rispetto a chi non ha dolore. Strano, vero?

Il problema è che più ti impegni a raddrizzarti forzatamente, più ti stanchi mentalmente e fisicamente (in più magari finisce anche che ti dai la colpa ma non esserci riuscito “come dovresti”.

Mantenere i muscoli in tensione perenne non fa altro che sensibilizzarli, alimentando il circolo vizioso del dolore ed alimentando in te l’idea che il problema sia la postura.

Il movimento è vita ed essere attivi promuove il benessere generale e quello della tua schiena ma quando stai seduto falla facile stai seduto☺️ il problema sta da un’altra parte

Il dolore cronico non porta con sé solo la sofferenza fisica.Che si tratti di mal di schiena, dolore al collo, ai piedi ...
28/08/2026

Il dolore cronico non porta con sé solo la sofferenza fisica.

Che si tratti di mal di schiena, dolore al collo, ai piedi o in qualsiasi altra zona, la conseguenza più pesante è spesso un’altra: la vita inizia a restringersi, un pezzo alla volta.

Si rinuncia alle proprie passioni, ai momenti in compagnia, al movimento, alla serenità, si diventa sempre meno autonomi e si guarda al futuro in modo diverso.

👉 E tu, in questo momento, cosa senti di stare perdendo di più?

(Raccontacelo nei commenti, vi leggiamo uno a uno)

C’è un sintomo silenzioso che accompagna quasi sempre il dolore persistente, ma di cui non si parla mai ad alta voce: il...
25/08/2026

C’è un sintomo silenzioso che accompagna quasi sempre il dolore persistente, ma di cui non si parla mai ad alta voce: il senso di colpa.

Arriva piano. Si insinua quando devi disdire una cena all’ultimo minuto, quando non riesci a fare le cose che facevi prima, quando ti guardi allo specchio e non ti riconosci.

E diventa ancora più pesante quando trovi dall’altra parte professionisti o conoscenti che, davanti a esami negativi, ti dicono: “Sei tu che sei troppo sensibile”, “È solo stress”, “Hai la soglia del dolore bassa”.

Iniziano a fartelo credere. Inizi a pensare: “Forse me lo sto davvero inventando io”.

Se ti sei mai sentita così, scorri questo carosello.
Lo abbiamo scritto per te.

Per ricordarti che il tuo dolore non ha bisogno del permesso di una lastra o di una risonanza per essere reale.

Non è un difetto del tuo carattere. Non è colpa tua.

Noi ti crediamo. 💙

📌 Salva questo post per rileggerlo nei giorni in cui il senso di colpa si fa sentire.

✈️ Invialo a chi sta portando questo peso in solitudine.

Vuoi raccontarci la tua esperienza?
Scrivici in privato 💬

19/08/2026

👉🏻 scrivi “postura” nei commenti per scoprire 7 sorprendenti verità
Ci sono tanti miti che influenzano idee e comportamenti delle persone che soffrono di dolore: correttori posturali, sedie ergonomiche, posizioni da mantenere da seduti, esercizi magici, spostano il focus da ciò che conta davvero

Preparati a sentire qualcosa di nuovo

A volte le parole possono essere dei macigni.“Non si preoccupi, è solo un po’ di stress.”Ma perché fanno così male?Perch...
17/08/2026

A volte le parole possono essere dei macigni.

“Non si preoccupi, è solo un po’ di stress.”

Ma perché fanno così male?
Perché negano la tua esperienza reale.

Molte persone che soffrono di dolore persistente le hanno sentite e questo non dovrebbe mai accadere.

Il dolore è sempre vero, è sempre reale e come tale dovrebbe essere riconosciuto.

14/08/2026

👉🏻Soffri di sciatica?

Vediamo un sacco di video del genere in un mondo che va sempre più veloce e vuole tutto subito: diagnosi e soluzioni miracolose attraverso un reel.

Il dolore è un fenomeno complesso influenzato da diversi fattori e deve essere trattato come tale.

Ascolto della storia della persona, anamnesi approfondita, valutazione attenta.

La guarigione avviene quando accettiamo il dolore, restiamo vulnerabili, e stiamo nel problema invece che negare l’accad...
29/01/2026

La guarigione avviene quando accettiamo il dolore, restiamo vulnerabili, e stiamo nel problema invece che negare l’accaduto

Una volta che sperimentiamo davvero il dolore, possiamo lasciare andare i meccanismi di difesa che abbiamo usato per proteggerci e presentarci in modo più autentico

Leggi il carosello e scopri perché accettare le poprie difficoltà, accogliere i propri demoni può essere la chiave che porta al cambiamento

Painlab Studio - Gli specialisti del dolore
Via Capponi 13, Milano
Dal Lunedì al Venerdì dalle 8.00 alle 20.00
Sabato dalle 8.00 alle 18.00
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E tu che ne pensi? SCRIVICELO NEI COMMENTI🌱Il dolore cronico è un ladro: si prende i tuoi “sì”, le tue uscite e, piano p...
26/01/2026

E tu che ne pensi? SCRIVICELO NEI COMMENTI🌱

Il dolore cronico è un ladro: si prende i tuoi “sì”, le tue uscite e, piano piano, anche le tue relazioni.

Spesso pensiamo che restare a casa sia un modo per proteggerci, per non essere un peso o per non “rovinare la serata” agli altri. Ma la scienza ci dice l’esatto contrario: l’isolamento è un amplificatore biologico del dolore.

In questo video ti spieghiamo perché tornare a connetterti con gli altri non è solo un piacere, ma una vera e propria parte della tua terapia.

Guarda il Reel per scoprire:
👉 Perché il tuo sistema nervoso ha bisogno degli altri per sentirsi al sicuro.
👉 Come il “mondo che si restringe” peggiora i tuoi sintomi.
👉 Il primo, piccolo passo per riprenderti i tuoi spazi.

Non devi affrontare tutto in protezione. Il tuo corpo ha bisogno di sapere che non è solo.

E tu che ne pensi? SCRIVICELO NEI COMMENTI🌱

Painlab Studio - Gli specialisti del dolore

“I tuoi conflitti, tutte le cose difficili, le situazioni problematiche nella tua vita non sono casuali o accidentali, s...
23/01/2026

“I tuoi conflitti, tutte le cose difficili, le situazioni problematiche nella tua vita non sono casuali o accidentali, sono fatte su misura per te, appositamente pensate per te da una parte di te che ti ama più di qualsiasi altra cosa.

Quella parte di te che ti ama più di tutto ha creato ostacoli sulla strada per condurti a te stesso.”
– A.H. Almaas

Indirizzo

Via Pier Capponi 13
Milan
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Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 20:00
Martedì 09:00 - 20:00
Mercoledì 09:00 - 20:00
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