Elisa Casoni - Amarsi Passo Dopo Passo

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Elisa Casoni - Amarsi Passo Dopo Passo

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Passo dopo passo per prenderti cura di te e riconnetterti al benessere di corpo e mente

🤯 Dottoressa in scienze e tecniche psicologiche
🧘🏻‍♀️Insegnante di mindfulness
🏃🏻‍♀️Istruttrice di camminata sportiva
🤗 Riduzione di ansia, stress e dolore

04/11/2026

🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️Chi ha detto che allenarsi debba essere noioso? 😉

Nelle nostre camminate non si cammina soltanto! Si ride, ci si mette alla prova e si allena anche la mente. 💪

Tra camminata sportiva di gruppo, coordinazione, agilità e movimento, trasformiamo l’attività fisica in un momento di energia, socializzazione e benessere.

Perché stare in forma è importante, ma farlo divertendosi, insieme agli altri e all’aria aperta è ancora più bello! 🌳💗

Wellness Walking: alleniamo il corpo, stimoliamo la mente e ritroviamo il piacere di muoverci insieme!

Ti unisci a noi? 👟

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Orari e parchi nel primo commento

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Elisa

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29/10/2026

🌿 E se bastasse un passo per iniziare a sentirti meglio?

Meno stress, più energia, un corpo più attivo e una mente più leggera. 💚

Con WELLNESS WALKING la camminata diventa molto più di un allenamento!

👟 Camminata sportiva guidata all’aria aperta
💪 Tonificazione, mobilità e forma fisica
🧠 Meno tensioni, più benessere psicofisico
🌳 Natura, respiro e rilassamento
❤️ Nuove amicizie, sorrisi e voglia di stare insieme

Perché prendersi cura di sé è ancora più bello quando lo si fa in compagnia!

✨ Il prossimo passo? Fallo insieme a noi!

📍 Ti aspetto nei gruppi di Modena.

📲 Contattami per conoscere giorni, orari e modalità di partecipazione!

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Parchi e orari nel primo commento

01/10/2026

😵‍💫Forse hai iniziato a seguirmi perché ti sentivi stressata/o

😩O avevi bisogno di trovare un po’ di energia

🥺O semplicemente perché ti mancava un gruppo con cui condividere pause di relax

💪🏻Qualunque sia il tuo motivo non devi avere una motivazione perfetta

🌈Puoi semplicemente iniziare

👉🏻Sono ripartite le camminate di gruppo nei parchi di Modena

🏃🏻‍♀️Camminiamo per prenderci cura del corpo e della mente

😌Usiamo il respiro e la consapevolezza per imparare ad ascoltarci

🌿Staremo nella natura

🩷E soprattutto cammineremo insieme

👉🏻Se senti che questo potrebbe essere il tuo momento contattami!
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Capiremo insieme se questa esperienza fa per te 🩷

Orari e parchi nel primo commento 👇🏻

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24/09/2026

Cosa succede se vieni da sola:
😩”Non conosco nessuno
🤗Avrai la possibilità di conoscere persone pronte a condividere un’esperienza insieme

😩Non sono allenata
💪🏻Non è necessario, ognuno ha obiettivi personalizzati

😩E se non riesco?
💚Ascolta il tuo corpo e rispetta i tuoi limiti

😩Se non fa per me?
🌈Vieni a fare una prova

🌈Il primo passo non deve essere perfetto

🌈Deve solo essere possibile

Nel primo commento tutti i parchi e orari
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Elisa

22/09/2026

🏃‍♀️‍➡️Ripartono i corsi di Wellness Walking nei parchi di Modena! 🏃‍♀️‍➡️

💪🏻Sei pronta a ritrovare la tua forma migliore?
La camminata sportiva è molto più di un semplice esercizio: è un'esperienza che unisce tonificazione, flessibilità, controllo del peso e benessere mentale!

Mi chiamo Elisa Casoni e oltre a occuparmi di riduzione di stress, ansia e dolore cronico, sono un'istruttrice certificata Wellness Walking: la camminata sportiva che include coaching alimentare e tecniche per ridurre lo stress, garantendo un benessere completo e duraturo a 360°.

💪🏻Il Wellness Walking è una vera e propria camminata olistica, infatti, aiuta a migliorare la postura, a perfezionare i movimenti integrando anche esercizi di tonificazione per tutto il corpo.

🎯Unisciti a noi e scopri il piacere di allenarti in gruppo, dove la motivazione rimane sempre alta e il divertimento è assicurato!

📌Quando e dove?
Da ottobre a giugno, con cadenza settimanale, nei parchi più belli di Modena:

🌳Lunedì ore 8,30 (lezione classica) e ore 10 (gruppo soft) parco Amendola

🌳Mercoledì ore 8,30 (lezione classica) e ore 10 (gruppo soft) parco della Repubblica

🌳Martedì ore 18,45 parco della Resistenza

🌳Giovedì ore 18,45 parco Ferrari

Non perdere questa occasione per prenderti cura di corpo, mente e spirito con un'attività stimolante all'aria aperta e gruppi super motivanti!

🙌🏻Iscriviti ora e inizia il tuo percorso verso un benessere a 360°!
📌Prenota la tua lezione di prova
📞 328 914 3055
visita il sito
www.elisacasoni.it

16/09/2026

Tu come gestisci lo stress?

Per info sulla camminata “olistica” un toccasana per mente e corpo contattami!

Elisa
www.elisacasoni.it
Whatsapp 328 9143055 (Modena)

14/09/2026

Dal 22 settembre allena la tua costanza nei parchi di Modena
👇🏻 parchi e orari nel primo commento

Info 328 914 3055 Elisa

12/09/2026

🤩Questa è una piccola pratica di Mindfulness in movimento

👉🏻Non serve “non pensare”

🤯La mente penserà

👉🏻Il nostro compito è accorgercene e tornare, con gentilezza, a ciò che stiamo facendo

🤗Provala durante una delle tue prossime camminate

Poi fammi sapere

💚Hai percepito una differenza?

Elisa
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09/09/2026

🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️La camminata sportiva che propongo non nasce per inseguire un numero sulla bilancia

🎯Nasce da una visione più ampia di benessere

💪🏻Corpo

🫁Respiro

🧠Mente

🫂Relazioni

🌳Natura

Dimensioni indispensabili al benessere psicofisico

Sei pronta? Dal 23 settembre si riparte
(Nei parchi più belli di Modena)

Elisa
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03/09/2026

🎯Una delle cose più difficili quando vogliamo cambiare un’abitudine è mantenerla

💪🏻Il gruppo può fare la differenza

🤗Ci sono persone

☺️C’è appartenenza

🌈C’è il piacere di ritrovarsi

La relazione con gli altri è una componente importante della motivazione e della continuità della tua attività fisica

E forse è anche questo che rende una camminata in gruppo molto diversa da una semplice passeggiata 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️

💪🏻Stiamo tornando…a settembre gruppi di camminata Wellness nei parchi di Modena

Elisa
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Indirizzo

Modena

Sito Web

http://www.elisacasoni.it/

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