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Respiro Energia La nostra missione? Rendere benessere e pace interiore accessibili a tutti, con percorsi di meditazione sonora da casa.

Trova qui ispirazione, supporto e unisciti alla nostra comunità.🕊️💖

24/10/2026

Una giornata per imparare a suonare le campane tibetane, anche se non le hai mai prese in mano.

Imparerai a tenerle, a suonarle con il batacchio e sfregando il bordo, e a riconoscere risonanza e armonici. Porterai a casa una pratica breve di campana e respiro da fare in autonomia.

Strumenti inclusi, massimo 10 partecipanti, attestato di partecipazione.

udine friuli respiroenergia

22/10/2026

Ogni campana ha la sua voce.

Questa vibra intorno ai 164 Hz: è la frequenza più forte del suo suono, misurata dalla registrazione in studio. Le altre linee che vedi muoversi sono le sue armoniche, i suoni più acuti che nascono insieme.

Ascoltala in cuffia, fino alla fine.

Le campane che suoniamo nei gruppi e nelle sedute le abbiamo registrate e ascoltate una per una. Gruppi di meditazione a Palmanova, martedì, mercoledì e giovedì, due volte al mese. Il primo incontro è gratuito: respiroenergia.it

meditazionesonora cuffie asmr palmanova respiroenergia

20/10/2026

“Non sento niente.” “Non riesco a stare ferma.” “La testa non si spegne.”

Lo dicono quasi tutti, all’inizio. È proprio lì che la mente prova a bloccarti.

Per questo meditare in gruppo aiuta: ci si sostiene, ci si confronta, ci si accorge che non si è le sole.

Gruppi di meditazione a Palmanova, il martedì, mercoledì e giovedì, due volte al mese.
Il primo incontro è gratuito: scrivici su WhatsApp al 327 5367134 o trovi tutto su respiroenergia.it

respiroenergia

19/10/2026

Voglio lanciare una polemica: meditazione sonora e bagno sonoro non sono la stessa cosa.

Nel bagno sonoro ti distendi e ascolti: gong, campane, tamburo. È bellissimo, e lo facciamo anche noi.

La meditazione sonora è un’altra cosa: è una pratica attiva. Nei nostri gruppi usiamo tecniche meditative diverse, la recita dei mantra, l’ascolto, la respirazione. Il suono diventa uno strumento per allenare la presenza mentale.

Non è una setta e non è una religione. La prima lezione è gratuita e puoi ve**re un mese alla volta, senza vincoli.

E tu, sapevi che c’era questa differenza? Scrivilo nei commenti 👇

📍 Palmanova · gruppi martedì, mercoledì e giovedì, due volte al mese
respiroenergia.it · WhatsApp 327 5367134

mantra pranayama palmanova friuli respiroenergia

Ci sono giornate in cui non si porta a casa soltanto qualcosa di nuovo. Si torna a casa con un modo diverso di ascoltars...
19/10/2026

Ci sono giornate in cui non si porta a casa soltanto qualcosa di nuovo. Si torna a casa con un modo diverso di ascoltarsi.

Lo scorso weekend abbiamo concluso il corso Reiki di primo livello.
Insegnare questa pratica significa accompagnare le persone a conoscere uno strumento semplice, che possono utilizzare anche nella quotidianità per fermarsi, ascoltare il corpo e dedicarsi uno spazio di presenza.

Nelle tre foto c’è il gruppo che ha condiviso con noi questo primo passo: momenti di ascolto, pratica, domande e confronto. Grazie a tutte le partecipanti per la fiducia e per il modo autentico in cui si sono messe in gioco.

I prossimi corsi Reiki di primo livello si terranno a novembre e a gennaio, presso Respiro Energia® a Palmanova.

Se desideri conoscere il programma e capire se questo percorso può essere adatto a te, scrivici in privato. Saremo felici di raccontarti come si svolge, senza impegno.

Serena e Federica
Respiro Energia®

Serena Moras e Federica Pino

17/10/2026

Ogni campana ha la sua voce.

Questa vibra intorno ai 296 Hz: è la frequenza più forte del suo suono, misurata dalla registrazione in studio. Le altre linee che vedi muoversi sono le sue armoniche, i suoni più acuti che nascono insieme.

Ascoltala in cuffia, fino alla fine.

Le campane che suoniamo nei gruppi e nelle sedute le abbiamo registrate e ascoltate una per una.

Gruppi di meditazione a Palmanova, martedì, mercoledì e giovedì, due volte al mese. Il primo incontro è gratuito: respiroenergia.it

15/10/2026

Medito da più di 15 anni. E sì, mi arrabbio ancora, ho ansia, mi agito…
La differenza è che ora me ne accorgo, e la mia risposta è diversa.
Meditare non ti rende perfetta. Ti aiuta a riconoscere cosa succede dentro di te.

Gruppi di meditazione a Palmanova, il martedì, mercoledì e giovedì, due volte al mese.
Il primo incontro è gratuito: scrivici su WhatsApp al 327 5367134 o trovi tutto su respiroenergia.it

13/10/2026

Il suono lo ascolti con le orecchie. La vibrazione la senti sul corpo.

Nel massaggio sonoro resti vestita, sdraiata sul lettino. Le campane vengono suonate intorno a te e appoggiate in alcuni punti del corpo, così la vibrazione arriva anche attraverso la pelle.

Non c’è niente da imparare e niente da fare bene. Solo un’ora per ascoltare.

60 minuti, a Palmanova.
Per informazioni e prenotazioni: respiroenergia.it oppure WhatsApp 327 5367134.

08/10/2026

✨ E se ti regalassi due ore tutte per te? ✨

Ieri sera è iniziato il nostro percorso di **Consapevolezza Vibrazionale – Meditazione Sonora**.

Un momento per rallentare, lasciare fuori il rumore della giornata e ritrovare uno spazio di calma e ascolto, accompagnati dal respiro e dalle vibrazioni delle campane tibetane e di cristallo. 💛

Non hai mai meditato? Nessun problema!

Non serve esperienza, solo il desiderio di concederti del tempo per te.

✨ LA PRIMA LEZIONE È SEMPRE GRATUITA! ✨

Puoi ve**re a provare anche se il percorso è già iniziato, per scoprire se questa esperienza fa per te.

🕗 Giovedì sera, dalle 20:00 alle 22:00
🪷 Due incontri al mese

💌 Scrivici in privato per prenotare la tua lezione gratuita.

Ti aspettiamo! 🧘🏼‍♂️🧘🏻‍♀️🧘🏻

06/10/2026

Un bagno sonoro, in diretta dalla nostra sala. 🎧
Attiva l’audio, chiudi gli occhi se puoi, e lascia che le ciotole di cristallo e le ciotole tibetane facciano il resto.

Fermati. Ritorna a te.

Per qualche minuto non devi fare niente: solo respirare e ascoltare le vibrazioni che attraversano il corpo. 🌿

Ti piacerebbe viverlo anche tu? Con il corso di Meditazione Sonora – Consapevolezza Vibrazionale puoi farlo in presenza o on-line.
Se vuoi saperne di più sui corsi, clicca sul link in bio 👆

Indirizzo

Palmanova

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 22:00
Martedì 09:00 - 22:00
Mercoledì 09:00 - 20:00
Giovedì 09:00 - 22:00
Venerdì 09:00 - 22:00
Sabato 09:00 - 12:00

Telefono

+393275367134

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