Dott. Claudio Suriano nutrizionista

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26/06/2025

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Iniziate il post natale con una passeggiata in bici o a piedi nella vostra città, oltre che smaltire, nutrirete la mente...
26/12/2022

Iniziate il post natale con una passeggiata in bici o a piedi nella vostra città, oltre che smaltire, nutrirete la mente e l'animo con le mille storie che vi circondano.

Si dice che le cose belle arrivano a chi sa aspettare, NO!Le cose belle arrivano a chi sa lavorare. ...
16/12/2022

Si dice che le cose belle arrivano a chi sa aspettare, NO!

Le cose belle arrivano a chi sa lavorare.


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Vino e nutrizione:La bevanda simobolo della nostra cultura, ha una lunga storia, descrive alla perfezione il carattere d...
21/11/2022

Vino e nutrizione:
La bevanda simobolo della nostra cultura, ha una lunga storia, descrive alla perfezione il carattere del nostro popolo.
Oltre a ciò il ricopre un ruolo importante e da non sottovalutare nella nutrizione e per la dieta mediterranea, vero che resta un bevanda alcolica, ma è vero anche che contiene tantissime altre componenti che aiutano a rafforzare il sistema cardiovascolare e immunitario, da preferire il vin rosso ad altri, un bicchiere a uno dei pranzi principali al giorno non fa male, anzi!!
Poi saperlo abbinare è un'ottima capacità per valorizzare il piatto che si sta consumando😁
Vino in foto: Tintilia del Molise DOC annata 2014
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Attenzione comunque a non esagerare.

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"C’è un circolo virtuoso nello sport: più ti diverti più ti alleni; più ti alleni più migliori; più migliori più ti dive...
08/11/2022

"C’è un circolo virtuoso nello sport: più ti diverti più ti alleni; più ti alleni più migliori; più migliori più ti diverti."

Le proprietà della zucca sono tante, a voi come la cucinate? -...
25/10/2022

Le proprietà della zucca sono tante, a voi come la cucinate?

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Avete sempre quel senso di gonfiore ma non sapete da cosa deriva?le cause possono essere molteplici e tra questi fattori...
16/03/2022

Avete sempre quel senso di gonfiore ma non sapete da cosa deriva?
le cause possono essere molteplici e tra questi fattori possiamo considerare anche una dieta ricca in FODMAPs (Oligo e Monosaccaridi fermentabili e polioli)
ne fanno parte alcuni glucidi semplici, alcuni frammenti degli amidi e alcune fibre alimenta.
Ideale però come dieta per la sindrome del colon irritabile.


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"La migliore preparazione per domani è fare il tuo meglio oggi.”
09/03/2022

"La migliore preparazione per domani è fare il tuo meglio oggi.”

Ad oggi tantissime persone danno la colpa dei loro disturbi o l'accumulo di grasso a determinati alimenti o a intolleran...
01/03/2022

Ad oggi tantissime persone danno la colpa dei loro disturbi o l'accumulo di grasso a determinati alimenti o a intolleranze e allergie.
Ma non tutti i metodi diagnostici sono supportati da studi di fondo, quelli definiti "alternativi" precisi ma spesso non accurati (cioè che nella ripetizione di quel test i risultati cambiano) e dispendiosi, nel lungo termine possono provocare affetti negativi alla salute, in quanto con la non ingestione di un gruppo di alimenti ci si ritrova carenti di princìpi nutritivi importanti.
Attenzione quindi a non fidarvi troppo e consultate sempre i professionisti del settore.
Per info maggiori e contatti DM


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