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A Verona, l'unico centro di formazione true pilates secondo il metodo di Romana Kryzanowska

03/10/2026

78 anni, e questa è solo la sua seconda lezione di stretching! ❤️
Ci ho messo un po’ a convincerlo a fare Pilates…
E ancora di più a provare lo stretching! 😅
Ma oggi guardarlo fare questo movimento mi ha sorpresa e, soprattutto, mi ha riempita di orgoglio.

Perché il movimento non ha età.
Mantenere la mobilità significa mantenere giovane il corpo.

E quando a farlo è tuo papà… l’orgoglio è doppio. ❤️

08/09/2026

Un momento per lasciare andare la tensione🌿

Non tutti gli esercizi di Pilates sono fatti per
“fare fatica”.
A volte il corpo ha semplicemente bisogno di scaricare, allungarsi e respirare.
Questa posizione permette di lavorare in scarico, favorendo il rilassamento della schiena e lasciando che la tensione accumulata si sciolga gradualmente.

✨ Meno tensione
✨ Più spazio
✨ Più ascolto del corpo.

Perché anche fermarsi, respirare e lasciarsi andare fa parte del movimento.

03/09/2026

“La forma più elegante del benessere? Un sorriso autentico.” ✨
Perché sentirsi bene nel proprio corpo è una bellezza che si vede.
Silvia Pilates — Verona

02/09/2026

✨ Leg Springs in the Air | Cadillac ✨

Controllo, precisione e leggerezza.
Nel Leg Springs in the Air, eseguito al Cadillac, le gambe lavorano nello spazio mentre il corpo ricerca continuamente stabilità e allineamento.
Un esercizio che richiede controllo del centro, forza, mobilità delle anche e consapevolezza del movimento. Le molle accompagnano il gesto, creando una resistenza che permette di lavorare in profondità senza perdere fluidità.
Nel Pilates, la vera forza non è solo nella capacità di spingere, ma nella capacità di controllare ogni movimento. 🤍

Respira. Centra. Controlla. Muovi.

30/08/2026

La vera eleganza è sentirsi bene nel proprio corpo.
Un movimento preciso.
Un respiro più profondo.
Una postura più consapevole.
Un corpo che ritrova libertà.

Da Silvia Pilates, ogni lezione è un momento dedicato a te, alla qualità del movimento e al benessere che dura nel tempo.

Pilates, con cura. A Verona. 🤍

28/08/2026

Prima del movimento c’è la posizione di partenza: raccolta, stabile e consapevole. Da questa forma nasce uno degli esercizi più iconici del Pilates, il Rolling Like a Ball. Non è semplicemente “rotolare”: è imparare a controllare il movimento, mantenere la connessione del centro e lasciare che il corpo trovi equilibrio e fluidità. 🌀 Piccoli dettagli, grande differenza. Perché nel Pilates la qualità del movimento viene prima della quantità. 🤍
 

26/08/2026

Pilates non è solo elasticità.
È forza, controllo e libertà di movimento.

Mobilità, agilità, equilibrio e consapevolezza: qualità che non hanno genere. 💪

Il Pilates aiuta a costruire un corpo più forte e mobile, migliorando il controllo del movimento e la capacità di muoversi meglio, ogni giorno e nello sport.

E sì, anche gli uomini possono e dovrebbero prendersi cura del proprio corpo attraverso il Pilates.

Perché essere forti non significa essere rigidi.
La vera forza è anche sapersi muovere bene.

27/12/2025

Vi auguriamo buone feste e vi ringraziamo sinceramente per la vostra fedeltà e fiducia durante tutto l’anno.
Ci rivediamo a Gennaio 💫❣️

23/12/2025

Stretch, strength and controll ❣️

22/12/2025

Respirare è un gesto semplice e naturale, ma spesso dimentichiamo quanto sia potente.
E’ stato bello, durante questo workshop, scoprire insieme l’importanza del respiro e i suoi riflessi sul benessere dei nostri organi interni.
Grazie a TUTTI ❣️
Ci rivediamo presto

Indirizzo

Via Albere 8
Verona
37138

Sito Web

http://www.truepilatesverona.it/

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