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Yoga e Ᾱyurveda: Equilibrio e Benessere per conoscere se stessi e vivere con consapevolezza e armo

29/10/2026

🌀 *VIAGGIO SONORO*
con *Teodoro Castolo ed Emanuela Russo Krauss*

🪷 *Sabato 31 ottobre h. 18*

Un’esperienza di suoni, vibrazioni, meditazione guidata e Yoga Nidra, in una co-conduzione che ci accompagnerà verso il rilassamento, l’ascolto interiore e la quiete. 🤍

✨ Un'ora e mezza per fermarsi, ascoltare e ritrovare armonia, seguita da un momento di condivisione.

🌿 Non occorre esperienza: solo il desiderio di concedersi una pausa.

📲 Info e prenotazioni: Emanuela
+39 339 507 46 79

🌀 *Posti limitati*

Vi aspettiamo con gioia!
*Emanuela e Teodoro*

🕉️ Hari Om Tat Sat

24/10/2026

☀️ Care Yoginī e cari Yogi 🌿

Splende di nuovo il sole e anche domani le previsioni sono dalla nostra parte 🤞🏼

Quindi, salvo imprevisti, *Radici in Luce* all'Orto Botanico è confermato per domani 💚

Vi invio il programma aggiornato, avrò la pratica Yoga alle h.14.30 🪷

Questa notte tornerà *l’ora solare* e sposteremo le lancette indietro di un’ora: per sfruttare al meglio le ore di luce disponibili, abbiamo apportato alcuni piccoli aggiustamenti agli orari delle attività 🌀

Dopo tutta l’attesa e gli imprevisti di queste settimane, non vediamo l’ora di ritrovarci e condividere finalmente con voi questa giornata speciale, fatta di incontri, natura, esperienze e bellezza 🌳

Vi aspettiamo con tanta gioia ed entusiasmo, pronti a far sbocciare insieme *Radici in Luce* 🥰

08/10/2026

🪷 OPEN DAY

Formazione in Tecniche Ayurvediche · I Livello

Sabato 10 ottobre 2026
Centro Yoga e Āyurveda Napoli · Viale Raffaello, 18 - Napoli

h.14.15 · h.15.00 · Āyurveda attraverso le mani.
Una dimostrazione dal vivo di una breve sequenza di Sarvābhyanga, per osservare da vicino il nostro modo di lavorare.

Postura, olio, ritmo, continuità, qualità del tocco e relazione con il ricevente.

Perché non basta sapere cosa fare con le mani: occorre imparare a usarle con consapevolezza.

h.15.00 · h.16.00 · Il primo passo dalla teoria alla pratica.

Lavoreremo a coppie per sperimentare una semplice manualità introduttiva, guidati e accompagnati passo dopo passo.

Un’esperienza concreta del nostro metodo di insegnamento.

h.16.00 · h.16.30 · Le tecniche del percorso

Introduzione alle principali tecniche che saranno studiate durante il I Livello:

SARVĀBHYANGA · il trattamento completo con olio
UDVARTANA · il trattamento con polveri
PADĀBHYANGA · il trattamento gambe e piedi
ŚIROBHYANGA · il trattamento testa, viso, collo, spalle, schiena e braccia
BASTI · il trattamento localizzato con olio

h.16.30 · h.17.15 · Domande e orientamento.
Tutto ciò che desideri sapere sul percorso: destinatari, contenuti, organizzazione dei weekend, tirocinio, attestazione, investimento, modalità di pagamento e possibilità di proseguire con il II Livello.

Uno spazio aperto per le tue domande, curiosità e riflessioni.

h.17.15 · h.17.45 · Perché insegnare l’Āyurveda.
Ci fermiamo in cerchio.

Racconteremo qualcosa di noi, del nostro incontro con l’Āyurveda e di ciò che desideriamo trasmettere a chi sceglierà di intraprendere questo cammino con noi.

Non solo ciò che sappiamo.
Ma ciò in cui crediamo.

h.17.45 · h.18.00 · Chai o tisana ayurvedica e saluti.

Un ultimo momento di incontro, per condividere impressioni, domande e, per chi lo desidera, parlare personalmente con noi del percorso.

UNA GIORNATA PER CONOSCERE, SPERIMENTARE, SENTIRE

Non una semplice presentazione del corso.

Un’esperienza da vivere.

Conoscere attraverso la teoria.
Comprendere attraverso la pratica.
Vivere attraverso l’esperienza.

Contatti: Selene 3400870347 / Emanuela 3395074679

🕉️ Hari Om Tat Sat

04/10/2026

🌅 Questa mattina abbiamo attraversato l’alba.

Prima ancora che il giorno iniziasse, eravamo già lì… sul mare, nel silenzio, con le pagaie che si muovevano lentamente e il cielo che, minuto dopo minuto, cambiava colore.

Abbiamo aspettato il sole.
Ci siamo fermati.
Abbiamo respirato.
E per qualche minuto abbiamo lasciato che fosse il mare a portarci 🌊

Poi il sole è comparso, proprio dietro il Vesuvio, e quella luce sull’acqua ci ha ricordato quanto possa essere prezioso esserci davvero, mentre qualcosa accade.

Abbiamo continuato il nostro viaggio fino a Villa Lauro, dove il mare, la terra, il respiro e il corpo si sono incontrati nella pratica di Hatha Yoga 🧘🏼‍♀️🧘🏻‍♂️

Grazie a ciascuno di voi per aver condiviso questa giornata, il silenzio, i sorrisi, la meraviglia e questo piccolo rito del nuovo giorno 💛

Ci sono esperienze che non hanno bisogno di molte parole.

Basta averle vissute.

E questa, sono felice di averla vissuta insieme a voi 🥰

Hari Om Tat Sat 🪷

Emanuela

28/09/2026

🙏🏼Care Yoginī e cari Yogi, sabato 3 ottobre h.10-12.30 presso Centro Yoga e Āyurveda Napoli - viale Raffaello, 18, si terrà l'incontro sul Massaggio ayurvedico infantile con Emanuela Russo Krauss.

🥚 Se siete/conoscete gestanti, neo mamme o futuri genitori interessati, per voi e con i vostri bambini e le vostre bambine potrete immergervi nell’atmosfera dell'antica scienza indiana dell'Ᾱyurveda (scienza, conoscenza della Vita) e imparare il “Balabhyanga” (bala, infanzia e abhyangam, oleazione), massaggio per neonati (già dalla caduta del moncone del cordone ombelicale) e bambini.
Conosciuto in occidente attualmente come Baby Massage o, più tradizionalmente, come “Shantala”, nome della donna di Calcutta dalla quale il Dott.Leboyer, ostetrico e ginecologo francese famoso per esser stato l’ideatore del “parto dolce”, venne a conoscenza dei trattamenti per la cura del neonato e del bambino.

🐣 L'incontro, rivolto a gestanti, mamme, (neo)genitori (è possibile la partecipazione di un singolo genitore o di entrambi) e a tutti coloro i quali si prendono cura di neonati e bambini, consiste di una parte teorica sui benefici del Balabhyanga (favorire il rilassamento e il sonno, alleviare problematiche quali stipsi, meteorismo, coliche addominali, dentizione, ecc.) e di una parte pratica riguardante la preparazione dell’ambiente, la scelta dell’olio, la sequenza completa dei movimenti su corpo e viso del bambino (o del bambolotto) e l’adattamento del trattamento in base all'età.

✏️ É richiesta la prenotazione con acconto entro venerdì 2 ottobre.

https://www.corsiyoganapoli.it/formazione/83-balabhyanga-massaggio-al-bambino

📱 Per informazioni e prenotazioni: +39 340 087 03 47.

💓Vi accoglieremo con vera gioia per condividere un incontro importante, tenero, utile ed emozionante.

🕉️Hari Om Tat Sat

27/09/2026

☀️ È oggi… *OṂ Chanting e Meditazione sul Mantra Oṃ* 🕉️

🆕 ...una piccola richiesta per chi ha già prenotato: portate con voi un *oggetto che abbia per voi un significato particolare*.

Non vi dico altro...lo scopriremo insieme durante la pratica 💝

Sarà un tempo semplice e profondo per rallentare, ascoltare, vibrare insieme e lasciare che il suono ci accompagni verso il silenzio 😌

Se non hai ancora prenotato, sei ancora in tempo per unirti a noi 💕💕💕

🕕 27 settembre, h.18.00
😊 Posti limitati

📲 Per partecipare: +39 339 507 46 79

A stasera, nel suono dell’Oṃ 🕉️

Hari Om Tat Sat 🪷

24/09/2026

✨ OṂ CHANTING e MEDITAZIONE SUL MANTRA OṂ 🕉️

Care Yoginī e cari Yogi,

*domenica 27 settembre*, dalle *h.18 alle h.19.30*, condurrò una pratica speciale dedicata a Oṃ, il suono primordiale e sacro della tradizione dello Yoga 🕉️

Attraverso l’Oṃ Chanting, la respirazione consapevole, l’ascolto e la vibrazione del mantra, entreremo gradualmente in uno spazio di maggiore raccoglimento e presenza 🪷

Alla pratica di canto del mantra Oṃ, ci accompagnerà una meditazione guidata per esplorarne il suono, la vibrazione e il silenzio che nasce quando il suono si dissolve.

Un tempo per rallentare, ascoltare e semplicemente essere presenti 💚

🗓️ Domenica 27 settembre

🕕 h.18 – h.19.30

🍵 Spazio di condivisione

🍃 Posti limitati con prenotazione obbligatoria

📲 Se senti di voler partecipare, per ricevere ulteriori informazioni e dare conferma della tua presenza: +39 339 507 46 79.

Hari Om Tat Sat 🕉

Emanuela 🌺

20/09/2026

Care Yoginī e cari Yogi, Amici e Amiche, da oggi è attivo l’Early Bird di *Radici di Luce* : fino al 30 settembre, potrete acquistare il biglietto a €20 anziché €25 🎟️

🌿 RADICI DI LUCE · SECONDA EDIZIONE

📍 Orto Botanico di Napoli – Via Foria 223
📅 Domenica 11 ottobre 2026
⏰ 10:00 – 18:00

Il programma ufficiale è finalmente online! ✨

Una giornata dedicata a yoga, benessere, meditazione, natura, arte, creatività, musica e condivisione, con tante attività e professionisti pronti ad accompagnarvi in un’esperienza da vivere insieme.

Dopo la prima edizione, Radici di Luce torna con un programma ancora più ricco, in uno dei luoghi più belli di Napoli.

🧘 Yoga e pratiche olistiche
🌿 Natura e passeggiate
🎨 Laboratori creativi
🪷 Meditazione
🎶 Musica e movimento
🤍 Trattamenti e benessere
🍴 Food & convivialità

📲 Per partecipare è necessario prenotare tramite l’app Semi di Yoga, disponibile su Google Play e App Store, oppure attraverso il link:

https://sibook.cloud/app/semi-di-yoga

Scorri il programma, scopri tutte le attività e prenota la tua esperienza. 🌱

⚠️ In caso di maltempo, la data alternativa sarà domenica 25 ottobre 2026.

21/08/2026

☀️ Buon pomeriggio mie care Yoginī e miei cari Yogi,

*domenica 23 agosto* alle *h.10* ci ritroveremo all’ombra della magnolia sul prato adiacente la Fagianeria del *Bosco di Capodimonte* per una pratica di Hatha Yoga della durata di *1 ora* 🧘🏼‍♀️🕉️🧘🏻‍♂️

Sarò lì già *una quindicina di minuti prima* dell'orario indicato per iniziare puntuale la classe Yoga 🌳

☀️ Un tempo per ascoltarci e trovare dentro di noi uno spazio di quiete e leggerezza 🩵

Attraverso *asana* (posture), *pranayama* (respirazione), *meditazione* e *rilassamento*, lasceremo che il corpo sia guidato dal respiro consapevole e la mente si armonizzi dimorando nel momento presente 😌

🌿 Nel fresco abbraccio del Bosco di Capodimonte, per vivere insieme questo spazio di Presenza 💞

🪷 Per la pratica Yoga si consiglia:

- Abbigliamento comodo

- Tappetino

Per ulteriori informazioni sul luogo della pratica e come raggiungerlo, consigli riguardanti il parcheggio e altro:

📲 Emanuela +39 339 507 46 79

🌳Vi aspetto sul prato, sotto gli alberi, per lasciare che il corpo respiri, il cuore si apra e la mente si liberi 💚

Hari Om Tat Sat 🕉️

Emanuela 🪷

14/08/2026

☀️ Buongiorno care Yoginī e cari Yogi,

*domenica 16 agosto* alle *h.18* ci ritroveremo all’ombra dei secolari alberi del *Bosco di Capodimonte* per una pratica di Hatha Yoga di *1 ora* 🧘🏼‍♀️🕉️🧘🏻‍♂️

*IMPORTANTE*: mi troverò nel luogo di pratica Yoga, sul solito *prato* di fianco alla *Fagianeria*, già una *ventina di minuti prima* e inizierò puntuale la classe Yoga alle *h.18* poiché gli spazi del *"bosco"* e *Porta Miano* chiudono alle h.19.30 🌳

È necessario, quindi, il tempo successivo alla lezione Yoga per raggiungere le zone del *"parco"*, quelle limitrofe al *Museo*, le cui porte hanno orari di chiusura più tardivi 🏫

☀️ E anche se l’estate ci regala giornate molto calde, possiamo scegliere di non viverle come un limite… ma come un invito a rallentare, ascoltarci e ritrovare dentro di noi uno spazio di quiete e freschezza 🩵

Il tema che ci accompagnerà nella pratica sarà:

*“Nel l'accoglienza del calore esteriore, la creazione della freschezza interiore”* 🌀

Attraverso *asana* (posture), *pranayama* (respirazione consapevole), *meditazione guidata* e *rilassamento*, lasceremo che il corpo si apra, il respiro si faccia più sottile e la mente trovi il suo naturale spazio di silenzio 😌

🌬️ Perché la *vera freschezza* non dipende soltanto dalla temperatura dell’aria, nasce anche dalla capacità di *dimorare consapevolmente nel momento presente* 🕉️

🌿 E quale luogo migliore del Bosco di Capodimonte, nel fresco abbraccio dei suoi alberi, per vivere insieme questo spazio di Presenza 💞

🪷 Per la pratica Yoga si consiglia:

- Abbigliamento comodo

- Tappetino

Per prenotazioni e ulteriori informazioni sul luogo della pratica e come raggiungerlo, consigli riguardanti il parcheggio e altro:

📲 Emanuela +39 339 507 46 79

🌳Vi aspetto sul prato, sotto gli alberi, per lasciare che il corpo respiri, il cuore si apra e la mente ritrovi la sua freschezza 💚

Hari Om Tat Sat 🕉️

Emanuela 🪷

Indirizzo

Napoli
Vomero

Sito Web

https://giardinodimezzo.eu/

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