23/09/2026
بالعلم تبني منارات و بالشخصيات المدركة الواعدة نفخر
♦️ كلام من مريض مصاب بانقطاع التنفس خلال النوم...
بعد 10 أيام من النوم بجهاز المساعدة على التنفس نقدر نقول إن النوم الحقيقي شيء عبقري الواحد محروم منه من سنين... إحنا احياناً نتعود على
(قلة الصحة) معتقدين ان هضا شكلنا العادي والطبيعي.
*️⃣ مش عارف ترتاح ولا بتشبع من النوم مهما تنام، وفاكر إن السبب ببساطة عشان سمين..... سنين عايش كده، وبعدين يطلع عندك انقطاع التنفس الشديد خلال النوم Sleep Apnea
*️⃣ النوم مهم جدا، فالجسم بيجدد نفسه وإنتا نايم، ودماغك محتاج الأكسجين ... والمشكلة في Sleep Apnea إن التنفس يتوقف أو يقل بشكل متكرر وإنتا نايم، وده ممكن يخفض الأكسجين ويقطع جودة النوم. فلما يكون عندك مرض انقطاع النفس أثناء النوم بشكل شديد فهذا خطر، إنتا بتدمر حياتك وبتدمر جسمك ودماغك
*️⃣ مش بكتب البوست دا عشان أتكلم عن نفسي، بل عشان أقولكم لو بتعاني روح اكشف، ولو طلعت مريض اشتري الجهاز المناسب لحالتك CPAP/BiPAP. صدقني حياتك هتتغير، بعد ما كنت بتنام 10 و12 ساعة وتنوض مرهق ومكمل يومك بالكافيين، فجأة هتلاقي 6 ساعات تكفي، فجأة حياتك هتلاقيها تتغير.
*️⃣ تخيل نفسك ضفت 4-5 ساعات زيادة في يومك المعتاد، شغلك ووظايف أكثر هتقدر تعملها، بل وهتعملها أحسن.
عارف لما تعيش سنين محروم وأشبه باللي بيجري ومحطوط كتل حديد رابطاه وبعدين يفكوها؟ دا إحساس جسمك بالظبط، فإنتا مش بس هتضيف 4 ساعات ليومك كنت بتنامهم، بل وباقي اليوم بقيت فايق بدون ذرة منبهات.
*️⃣ اكشف عند مختص و عيش حياتك بشكل افضل ...
