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Nature is my Master and She is teaching me what is essential to manifest my Inner Truth.

Co-fondatrice dei progetti
, Madre Infinita, Kirpan: Guerrieri di Luce, Donneproject

04/10/2026

One month later…

A special thanks to all the people who share with me this days celebrating life!

**ra

30/09/2026

The Alchemical Process

Traditional alchemy is structured around specific stages of purification, each identified by a colour:

• Nigredo (Black Opera): The decomposition and death of the raw material.
• Albedo (White Opera): Purification and sublimation.
• Rubedo (The Red Opera): The culmination of the alchemical process. Matter is reunited with the spirit; the Philosopher’s Stone is born, capable of bestowing immortality (the elixir of life) and of transmuting base metals into gold.

Rubedo occurs when the four elements, purified, interact perfectly with one another. The ‘lower’ (earth and water) and the now ‘higher’ (air and fire) unite in a mystical marriage, giving rise to something indestructible and perfect.

The red rose is the visual archetype of this perfection achieved.

**ra

28/09/2026

ETERNAL FLAME
La Fine Non Esiste
Residenziale di Kundalini Yoga

Un viaggio intimo e profondo di 3 giorni per trasformare la paura della morte in amore per la vita.

🗓️ QUANDO: 31 Ottobre - 02 Novembre 2025
📍 DOVE: Magliano in Sabina (RI)
👥 CON: Har Simran Kaur & Sant Subagh Kaur

C’è un momento dell’anno in cui il velo è più sottile. Samhain, la notte delle anime.
È il momento perfetto per fermarci e guardare ciò che evitiamo da sempre, la Morte.

Nelle antiche tradizioni spirituali, la morte non è vista come un muro impenetrabile o come la fine di tutto, ma come la più grande delle trasformazioni. È l’istante in cui la materia si sgretola tornando alla terra, in cui l’ego si arrende, permettendo alla fiamma eterna — la scintilla divina che custodiamo nel profondo del nostro essere, la nostra vera identità — di rivelarsi in tutta la sua purezza.

Questo ritiro non parla di morire. Parla di come vivere senza più paura.

A CHI È RIVOLTO?
Per chi ha vissuto un lutto e sente che qualcosa è rimasto sospeso.
Per chi ha paura della morte, della perdita, del lasciare andare.
Per chi sente il bisogno di dare un senso più profondo alla propria vita.
Per chi vuole imparare ad accompagnare con consapevolezza.

COSA VIVREMO:
• Pratiche di Kundalini Yoga e meditazioni specifiche sulla paura e sull’attraversamento
• Insegnamenti yogici sul morire: cosa succede al prana, all’aura, all’anima
• Cerchi di condivisione, rituali per gli antenati e per i nostri cari
• shabad e canti sacri
• Natura, silenzio, presenza.

Non serve esperienza di yoga.
Serve solo il coraggio di esserci.

INFO E ISCRIZIONI:
Posti limitati. Per ricevere il programma dettagliato e i costi scrivi “FLAME” e ti invieremo i dettagli

**ra

23/09/2026

Merger of the Sun and Moon

POSTURE: Sit in a comfortable meditative posture. Chin in and chest out.

MUDRA: Bring the elbows in to the sides of the body and bring the hands palm up, fingers together, with the wrists bent back and the fingertips facing out to each side, parallel with the shoulders. Take care to maintain the hand position throughout the exercise.

EYES: Tip of the nose; as you continue the meditation, the eyes should relax and may roll up.

BREATH & MOVEMENT:
Inhale and lift the left hand and shoulder up toward the ear, keeping the hand bent back and parallel to the floor. As you inhale, you will feel that the left nostril is more active than the right.
Exhale through the left nostril and lower the hand, returning to the original position. Repeat on opposite side.
Inhale and lift the right hand and shoulders up. As you inhale you will feel that the right nostril is more active.
Exhale through the right nostril and lower the hand, returning to the original position. Continue to alternate sides and alternate nostrils, with a steady, evenly paced breath, not quick and not slow.

COMMENTS: This movement serves to open the nostril on the same side, so that as you move alternate hands, the breath will also alternate from side to side.

TIME: 11 minutes. Can be increased with practice and experience.

TO END: Inhale and stretch the arms up, looking through the 10th gate. Exhale and relax.

Happy Equinox celebrating the perfect harmony between opposites

**ra

15/09/2026

Have you ever
been spellbound by the sun, or by fire,
or by the light in the eyes of someone you’ve met?

That fire, in all its many forms, has inspired, warmed or nourished you, hasn’t it?!

So why are you afraid of,
judging or suppressing that very same fire
that burns within you?

**ra

05/09/2026

🌹 LA VIA DELLA ROSA 🌹
Esperienza di Kundalini Yoga

La Rosa è il simbolo dell’anima che sboccia, della vulnerabilità che diventa forza, della devozione che trasforma ogni esperienza in consapevolezza.

Dal 17 al 20 settembre, nel silenzio e nella bellezza di una villa ottocentesca in Abruzzo, vivremo quattro giorni dedicati al risveglio interiore attraverso il Kundalini Yoga, la meditazione, il respiro, il canto, i rituali e la condivisione.

Un viaggio per ritrovare la tua autenticità, aprire il cuore e coltivare una presenza stabile.

Con e e con la partecipazione speciale di Sabrina Mirabile

🌹 17–20 settembre
📍 Abruzzo, Italia

Per informazioni e iscrizioni:
🇮🇹 +39 348 874 9755
🇪🇸 +34 687 161 804

Lascia che la Rosa ti mostri il cammino.

**ra

01/09/2026

What was said to the rose that made it open was said to me here in my chest. ~Rumi

14/08/2026

Homage
to my Beloved SET UP family

This year marks the first time I haven’t officially been part of the Set Up Team at European Yoga Festival for 3HO Europe | Kundalini Yoga

The first time after more than 10 years of sharing, exquisitely cooked food whose fame has reached everyone, evenings spent singing, hard work and personal growth!

Being part of the Set Up has been a gift for which I will be eternally grateful, and these few snaps will never be able to capture the beauty and depth of the experience.

I’d like to thank everyone who’s been part of this journey!

And I’d like to thank Jerome for his leadership and support, and for his ability to help us get through the hard times with a smile.

Just so you know, I’ll always pop round for a meal with you all!

If you’ve been part of the Set Up, leave a heart or share the magic of it all!

LOVE YOU FOREVER

23/07/2026

🌹 IL SENTIERO DELLA ROSA 🌹
Esperienza di Kundalini Yoga

La Rosa è il simbolo dell’anima che sboccia, della vulnerabilità che diventa forza, della devozione che trasforma ogni esperienza in consapevolezza.

Dal 17 al 20 settembre, nel silenzio e nella bellezza di una villa ottocentesca in Abruzzo, vivremo quattro giorni dedicati al risveglio interiore attraverso il Kundalini Yoga, la meditazione, il respiro, il canto, i rituali e la condivisione.

Un viaggio per ritrovare la tua autenticità, aprire il cuore e coltivare una presenza stabile.

Con Hari Bhagwati Kaur e SANT SUBAGH KK e con la partecipazione speciale di Sabrina Mirabile

🌹 17–20 settembre
📍 Abruzzo, Italia

Per informazioni e iscrizioni:
🇮🇹 +39 348 874 9755
🇪🇸 +34 687 161 804

Lascia che la Rosa ti mostri il cammino.

**ra

21/07/2026

my Beloved

**ra

Address

Marrakesh

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https://linktr.ee/essentialnourishment

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