December Yoga

Website

December Yoga RYT 200hrs - Certified Yoga Teacher
Offline/Online/Private Classes
Give yourself an hour for your health 🧘‍♂️🧘‍♀️

🧘‍♀️🌿 Yoga is more than a pose… It’s a journey back to yourself 🤎ယောဂဆိုတာ လှပတဲ့ Pose တွေကို လုပ်နိုင်ဖို့တစ်ခုတည်း မဟု...
20/10/2026

🧘‍♀️🌿 Yoga is more than a pose… It’s a journey back to yourself 🤎

ယောဂဆိုတာ လှပတဲ့ Pose တွေကို လုပ်နိုင်ဖို့တစ်ခုတည်း မဟုတ်ပါဘူး။ ကိုယ့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ပိုနားလည်လာဖို့၊ ကိုယ့်အသက်ရှူသံလေးကို သတိထားမိဖို့နဲ့ စိတ်ရောကိုယ်ပါ ဟန်ချက်ညီလာဖို့ လေ့ကျင့်ရတဲ့ ခရီးလမ်းလေးတစ်ခုပါ။ 🪷

နေ့စဉ်လေ့ကျင့်မှုတိုင်းမှာ ကိုယ့်ရဲ့ ကန့်သတ်ချက်တွေကို နားလည်လက်ခံရင်း တဖြည်းဖြည်း ပိုမိုပျော့ပြောင်းလာမယ်၊ သန်မာလာမယ်၊ စိတ်ရှည်သည်းခံတတ်လာမယ် …✨

Perfect ဖြစ်ဖို့ထက် Progress ဖြစ်ဖို့က ပိုအရေးကြီးပါတယ် …🤎

ဒီနေ့ ကိုယ့်အတွက် အချိန်တစ်နာရီလောက်ပေးပြီး ကိုယ်နဲ့စိတ်ကို ဂရုစိုက်လိုက်ပါနော်… 🌸

🕉️ Practice with patience. Grow with love. Find your balance.

📍 December Yoga Studio





🧘‍♀️🤎

14/10/2026

ကျန်းမာဖို့ ယောဂလေ့ကျင့်ပါ 🧘‍♀️🥰





📚🧘‍♀️ ကျောင်းစာတစ်ဖက်နဲ့ ကိုယ့်အတွက် Me Time လေးလည်း ပေးကြမယ် ❤️ကျောင်းစာတွေ၊ စာမေးပွဲတွေနဲ့ မအားလပ်တဲ့ကြားက သူငယ်ချင်းန...
12/10/2026

📚🧘‍♀️ ကျောင်းစာတစ်ဖက်နဲ့ ကိုယ့်အတွက် Me Time လေးလည်း ပေးကြမယ် ❤️

ကျောင်းစာတွေ၊ စာမေးပွဲတွေနဲ့ မအားလပ်တဲ့ကြားက သူငယ်ချင်းနှစ်ယောက် စိတ်တူကိုယ်တူနဲ့ Yoga လာရောက်လေ့ကျင့်ကြတဲ့ အချိန်လေး 🥰🌿

ပညာရေးအတွက် ကြိုးစားဖို့လိုသလို ကိုယ့်ရဲ့ကျန်းမာရေးနဲ့ စိတ်အေးချမ်းမှုအတွက်လည်း အချိန်ပေးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်နော် 🥰

Yoga လေ့ကျင့်ခြင်းက ခန္ဓာကိုယ်ကို ပျော့ပြောင်းသန်မာစေပြီး စိတ်ဖိစီးမှုတွေကို လျော့ပါးစေကာ အာရုံစူးစိုက်မှုနဲ့ စိတ်တည်ငြိမ်မှုကိုလည်း အထောက်အကူပြုနိုင်ပါတယ် 💜

စာတော်ဖို့တစ်ခုတည်း မဟုတ်ဘဲ ကျန်းမာသန်စွမ်းတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ စိတ်အေးချမ်းမှုကိုပါ ပိုင်ဆိုင်နိုင်ဖို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ကြရအောင်နော် 🌷

စာလည်းကြိုးစား၊ Yoga လည်းလေ့ကျင့်ရင်း ကိုယ့်အနာဂတ်အတွက် အကောင်းဆုံးပုံစံလေးနဲ့ ရှင်သန်ကြမယ်။ 🧘‍♀️✨





🧘‍♀️ Balance • Strength • Patience • Progress 🌿တစ်ခါတလေ Yoga မှာခန္ဓာကိုယ်ကို တင်နိုင်ဖို့ထက် ကိုယ့်စိတ်ကို ယုံကြည်နိုင်...
06/10/2026

🧘‍♀️ Balance • Strength • Patience • Progress 🌿

တစ်ခါတလေ Yoga မှာ
ခန္ဓာကိုယ်ကို တင်နိုင်ဖို့ထက် ကိုယ့်စိတ်ကို ယုံကြည်နိုင်ဖို့က ပိုခက်ပါတယ် 🤍

လက်ထောက်ပြီး Inversion လေ့ကျင့်တဲ့အခါ
💪 Strength လိုသလို
🧘‍♀️ Balance နဲ့ Body Control လိုပါတယ်။
ဒါ့အပြင် စိတ်ရှည်မှု၊ မလျော့တဲ့ဇွဲနဲ့ ပုံမှန်လေ့ကျင့်မှု က အရေးကြီးဆုံးပါ။

ဒီနေ့ မရသေးတာက
ဘယ်တော့မှ မရနိုင်ဘူးဆိုတာ မဟုတ်ပါဘူး။
Practice လုပ်ပါ… Patience ထားပါ… Progress က တဖြည်းဖြည်းရောက်လာပါလိမ့်မယ်။ ✨

🌿 Yoga is not about being perfect.
It’s about becoming better than yesterday. 🕉️



🕉️🧘‍♀️ Morning Class -8:30to9:30AMပိုကျန်းမာဖို့ ကိုယ်ပိုင်အချိန်လေးပေးပြီးဖန်တီးနိင်ပါတယ် 🍀❤️
03/10/2026

🕉️🧘‍♀️ Morning Class -8:30to9:30AM

ပိုကျန်းမာဖို့ ကိုယ်ပိုင်အချိန်လေးပေးပြီးဖန်တီးနိင်ပါတယ် 🍀❤️




See you on the mat ပါရှင့် 🕉️🧘‍♀️❤️
28/09/2026

See you on the mat ပါရှင့် 🕉️🧘‍♀️❤️

🧘‍♀️ Yoga ဆိုတာ တစ်လ၊ နှစ်လ လေ့ကျင့်ပြီး ပြီးဆုံးသွားတဲ့အရာတစ်ခု မဟုတ်ပါဘူး…🍀 တစ်နေ့ချင်းစီ ကိုယ့်ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ စိတ်ကို ...
15/09/2026

🧘‍♀️ Yoga ဆိုတာ တစ်လ၊ နှစ်လ လေ့ကျင့်ပြီး ပြီးဆုံးသွားတဲ့အရာတစ်ခု မဟုတ်ပါဘူး…

🍀 တစ်နေ့ချင်းစီ ကိုယ့်ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ စိတ်ကို ဂရုစိုက်လေ့ကျင့်ရင်း တစ်ဘဝလုံး ကိုယ့်ဘဝနဲ့အတူ ယှဉ်တွဲသွားမယ့် Lifestyle တစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်…✨

🍀 Private Yoga မှာတော့ ကိုယ့်ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အခြေအနေ၊ လိုအပ်ချက်နဲ့ ရည်မှန်းချက်အလိုက်တစ်ဦးချင်းအာရုံစိုက်ပြီး လေ့ကျင့်နိုင်တာကြောင့် ပိုမိုထိရောက်ပြီး ကိုယ့်ရဲ့ Yoga Journey ကို စနစ်တကျ တည်ဆောက်နိုင်ပါတယ်… 🧘‍♀️

စိတ်ဖိစီးမှုတွေကို လျော့ကျစေပြီး
ခန္ဓာကိုယ်ကို ပိုမိုပျော့ပြောင်းသန်မာစေသလို
စိတ်အေးချမ်းမှုကိုပါ တစ်ပြိုင်နက်တည်း ရရှိစေမယ့် Yoga Journey ကို မစတင်ရသေးဘူးဆိုရင်အခုပဲကိုယ့်အတွက် အချိန်ပေးပြီး စတင်လိုက်ပါနော်… ✨





🕉️🧘‍♀️Private Class ❣️❣️🌿📚 ကျောင်းစာတွေနဲ့ မအားလပ်တဲ့ကြားကသူငယ်ချင်းနှစ်ယောက်အတူတူ Me Time လေးပေးပြီး Yoga လေ့ကျင့်ကြပါတ...
08/09/2026

🕉️🧘‍♀️Private Class ❣️❣️

🌿📚 ကျောင်းစာတွေနဲ့ မအားလပ်တဲ့ကြားက
သူငယ်ချင်းနှစ်ယောက်အတူတူ Me Time လေးပေးပြီး Yoga လေ့ကျင့်ကြပါတယ် 🧘‍♀️🧘‍♀️💕

စိတ်နဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ကို ခဏအနားပေးပြီး
အသက်ရှူရင်း၊ လှုပ်ရှားရင်း ကိုယ့်ကိုယ်ကို ပြန်ဂရုစိုက်တဲ့အချိန်လေးပါ 🌿

Study hard 📚 | Move your body 🧘‍♀️ | Take your Me Time 🤍

သူငယ်ချင်းနဲ့အတူ Yoga လေ့ကျင့်ရင်း
ကျန်းမာရေးကောင်းခြင်းတွေနဲ့ အတူပျော်ရွှင်စရာအမှတ်တရလေးတွေပါ ရရှိစေချင်ပါတယ် ✨







02/09/2026

Acro Yoga 🧘‍♀️🕉️

“Trust~Balance~Connection” ❤️
Acro Yoga ဆိုတာ လှပတဲ့ Pose တစ်ခုထက်ပိုပါတယ်…
အချင်းချင်း ယုံကြည်မှု၊ စိတ်ရှည်မှုနဲ့ အတူတိုးတက်လာတဲ့ Journey တစ်ခုပါ…🙏✨





Address

Aung Chan Thar Street, 5Ward
Kamaryut

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when December Yoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category