WeCare Diabetes

Call Website Contact the business

WeCare Diabetes သွေးချိုဆီးချိုရှိသူများအတွက်လွယ်ကူစိတ်ချရ​သောအက်ပလီ​ကေးရှင်း

For Android users�https://play.google.com/store/apps/details?id=com.joinwecare.patient
For iOS Users � https://apps.apple.com/mm/app/id1549181607
သင်​၏ ကျန်းမာရေးကိုစောင့်ရှောက်ပေးသူနှင့် သိလိုသည်များကို အချိန်တိုအတွင်းမေးမြန်းနိုင်ခြင်း
ကျန်းမာရေးမှတ်တမ်းများကို တစ်နေရာတည်းတွင် သိမ်းဆည်း၍ အချိန်နေရာမရွေးကြည့်ရှုနိုင်ခြင်း

23/10/2026

🎥 Episode 3 | ရင်သားကင်ဆာ စောစီးစွာ သိရှိ၊ ကာကွယ်၊ ကုသနိုင်ရန် ကြိုတင်စစ်ဆေးခြင်း

ရင်သားကင်ဆာကို စောစီးစွာ သိရှိပြီး ကြိုတင်စစ်ဆေးမှုများ ပြုလုပ်ခြင်း (Screening) နဲ့ မိမိရဲ့ ရင်သားကျန်းမာရေးကို ပုံမှန်ဂရုစိုက်ခြင်းက အရေးကြီးပါတယ်။

ဒီ Episode မှာ
🔹 ရင်သားကင်ဆာကို စောစီးစွာ သိရှိရန် နည်းလမ်းများ
🔹 ရင်သားကင်ဆာ ရောဂါနှင့် ပတ်သက်၍ သတင်းအမှားများနှင့် မှန်ကန်သော အချက်အလက်များ
🔹 ကင်ဆာရောဂါအဆင့်နှင့် ပျောက်ကင်းနိုင်ခြေများကို လေ့လာကြည့်ရှုနိုင်ပါတယ်။

စောစီးစွာ သိရှိခြင်းသည် လိုအပ်သော ကုသမှုများ ခံယူပြီး ပိုမိုကောင်းမွန်သော ရလဒ်များကို ရရှိနိုင်စေပါသည်။

မိမိ၏ ရင်သားကျန်းမာရေးအတွက် ဒီ Video ကို မဖြစ်မနေ ကြည့်ရှုဖို့အတွက် တိုက်တွန်းလိုက်ပါတယ်ရှင်။

* *

19/10/2026

🎥 Episode 2 | ကင်ဆာရောဂါဆိုတာ ဘယ်လိုရောဂါမျိုးလဲ?

ဒီ Episode မှာ ကင်ဆာရောဂါအကြောင်း အခြေခံသဘောတရားများ ကို ရှင်းလင်းစွာ လေ့လာနိုင်ပါတယ်။
ကင်ဆာဖြစ်ပေါ်လာနိုင်တဲ့ အကြောင်းရင်းများ၊ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ဘယ်အစိတ်အပိုင်းတွေက ကင်ဆာဆဲလ်တွေ ဖြစ်ပေါ်စေတတ်သလဲဆိုတာ သိရှိနားလည်ထားခြင်းက ကင်ဆာရောဂါကို ကြိုတင်ကာကွယ်နိုင်ဖို့အတွက် များစွာအထောက်အကူဖြစ်ပါတယ်။

အသိပညာက ကြိုတင်ကာကွယ်ခြင်းရဲ့ ပထမခြေလှမ်းပါ။
သိထားပါ၊ သတိပြုပါ၊ မျှဝေပါ။

16/10/2026

🎥 Episode 1 | ရင်သားကင်ဆာအကြောင်း သိကောင်းစရာများ

🎀 ရင်သားကင်ဆာအကြောင်း သိထားသင့်တဲ့ အခြေခံအချက်တွေမှ စပြီး ဖြစ်ပေါ်လေ့ရှိသောလက္ခဏာများ၊ ကြိုတင်သိရှိနိုင်ဖို့နဲ့ ကုသမှုဆိုင်ရာ အချက်အလက်တွေအထိ Episode 1 မှ 4 အထိ တစ်ဆင့်ချင်းစီ လေ့လာနိုင်ပါပြီ။

💁‍♀️ကိုယ်တိုင်အတွက်သာမက မိသားစုနဲ့ မိမိချစ်ခင်ရသူများအတွက်ပါ အသိပညာမျှဝေပေးလိုက်ရပါတယ်။

ဆီးချိုရောဂါရှိသူများနှင့် တုပ်ကွေး (Influenza) ၏ သတိထားသင့်သော ကျန်းမာရေးအချက်များ ရာသီအပြောင်းအလဲကာလများတွင် တုပ်ကွေးရ...
31/07/2026

ဆီးချိုရောဂါရှိသူများနှင့် တုပ်ကွေး (Influenza) ၏ သတိထားသင့်သော ကျန်းမာရေးအချက်များ

ရာသီအပြောင်းအလဲကာလများတွင် တုပ်ကွေးရောဂါ ဖြစ်ပွားမှုများ ပိုမိုများပြားလာတတ်ပါသည်။
လူတိုင်း တုပ်ကွေးဖြစ်နိုင်သော်လည်း ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်တော့ ပိုမိုဂရုစိုက်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ အကြောင်းမှာ တုပ်ကွေးကူးစက်ခံရသောအခါ ခန္ဓာကိုယ်၏ ခုခံအားစနစ်ကို ထိခိုက်စေပြီး သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို ထိန်းချုပ်ရန် ခက်ခဲစေနိုင်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။

တုပ်ကွေးသည် Influenza Virus ကြောင့် ဖြစ်ပွားသော အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ကူးစက်ရောဂါတစ်မျိုးဖြစ်သည်။
ချောင်းဆိုးခြင်း၊ နှာချေခြင်း၊ စကားပြောခြင်းတို့မှ ထွက်လာသော အမှုန်ငယ်များမှတဆင့် အလွယ်တကူ ကူးစက်နိုင်သည်။ အထူးသဖြင့် လူထူထပ်သောနေရာများ၊ လေဝင်လေထွက်မကောင်းသော နေရာများတွင် ကူးစက်နှုန်း ပိုမိုမြင့်မားတတ်သည်။

တုပ်ကွေး၏ အဖြစ်များသော လက္ခဏာများ
✔️ အဖျားတက်ခြင်း
✔️ ခေါင်းကိုက်ခြင်း
✔️ ကိုယ်လက်ကိုက်ခဲခြင်း
✔️ လည်ချောင်းနာခြင်း
✔️ နှာစေး၊ နှာယိုခြင်း
✔️ ချောင်းဆိုးခြင်း
✔️ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း
✔️ အစာစားချင်စိတ် လျော့နည်းခြင်း များ ဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါရှိသူများ တုပ်ကွေးဖြစ်သောအခါ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်သည် ပုံမှန်ထက် မြင့်တက်နိုင်သလို တစ်ခါတစ်ရံ မစားနိုင်၊ မသောက်နိုင်သည့် အခြေအနေများကြောင့် သကြားဓာတ် ကျဆင်းခြင်းများလည်း ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် နေမကောင်းဖြစ်နေစဉ်ကာလအတွင်း သွေးချိုကို ပိုမိုစောင့်ကြည့်စစ်ဆေးရန် လိုအပ်ပါသည်။

ဆီးချိုရောဂါရှိသူများ ဘာကြောင့် တုပ်ကွေးကို သတိထားရသလဲ?

ဆီးချိုရောဂါကြောင့် ကိုယ်ခံအားစနစ် အားနည်းနိုင်ပြီး ကူးစက်ရောဂါများကို ခုခံနိုင်စွမ်း လျော့နည်းသွားတတ်သည်။ ထို့ကြောင့် တုပ်ကွေးဖြစ်ပါက အဆုတ်ရောင်ရောဂါ၊ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ၊ ဆေးရုံတက်ရောက်ကုသရသည့် အခြေအနေများ ဖြစ်လာနိုင်သည်။

တုပ်ကွေးကာကွယ်ရန် လိုက်နာသင့်သော အချက်များ
🔹 လက်ကို ဆပ်ပြာဖြင့် မကြာခဏ ဆေးကြောပါ။
🔹 လူထူထပ်သော နေရာများတွင် Mask တပ်ဆင်ပါ။
🔹 ချောင်းဆိုး၊ နှာချေရာတွင် ပါးစပ်နှင့် နှာခေါင်းကို ဖုံးအုပ်ပါ။
🔹 အာဟာရပြည့်ဝသော အစားအစာများ စားသုံးပါ။
🔹 အိပ်ရေးဝဝ အနားယူပါ။
🔹 ရေများများ သောက်ပါ။
🔹 ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်ဖြင့် တုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေး ထိုးသင့်ပါသည်။

ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက် Sick Day Rules
✅ သွေးချိုကို ပုံမှန်ထက် ပိုမိုစစ်ဆေးပါ။
✅ ရေဓာတ်မခန်းစေရန် ရေများများသောက်ပါ။
✅ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားထားသော ဆေးများကို မဖြတ်ပါနှင့်။
✅ အစာမစားနိုင်သော်လည်း အာဟာရနှင့် အရည်ဓာတ် ရရှိစေရန် ကြိုးစားပါ။
✅ အသက်ရှူရခက်ခြင်း၊ အဖျားမြင့်မားခြင်း၊ သွေးချိုအလွန်မြင့်ခြင်း သို့မဟုတ် အလွန်ကျခြင်းများ ဖြစ်ပါက ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်း ဆက်သွယ်ပါ။

တုပ်ကွေးကို “ရိုးရိုးအအေးမိခြင်း” ဟု ပေါ့ပေါ့ဆဆ မယူဆသင့်ပါ။
အထူးသဖြင့် ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက် တုပ်ကွေးသည် သွေးချိုထိန်းချုပ်မှုကို ပျက်စီးစေပြီး ပြင်းထန်သော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ ဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။
ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်စေရန် ကာကွယ်ရေးကို ဦးစားပေးပြီး နေမကောင်းဖြစ်ပါက စောစီးစွာ ကုသမှုခံယူကြပါစို့။

📚 ကျန်းမာရေးဗဟုသုတများကို ပါမောက္ခ ဒေါက်တာ ဒေါ်သန်းသန်းအေး၏ ဆီးချိုရောဂါ ပညာပေးစာအုပ်မှ ပြန်လည်မျှဝေထားပါသည်။



ဆီးချိုရောဂါကို ကိုယ်တိုင်ထိန်းသိမ်းဖို့အတွက် WeCare Diabetes Mobile Application လေးကို သတိရလိုက်ပါ။

Android, iOS ဖုန်း နှစ်မျိုးလုံးမှာ အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။

WeCare Diabetes Platform: https://joinwecare.com/download


Mobile Application နဲ့ပတ်သက်ပြီး အခတ်အခဲ တစ်စုံတစ်ရာ ရှိပါက
09969900000
09456110777 သို့ ရုံးချိန်အတွင်း တိုက်ရိုက်ဆက်သွယ် မေးမြန်းနိုင်ပါတယ်။


📘 ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါ ပျောက်ကင်းနိုင်သလား?လူအများစုက ဆီးချိုရောဂါကို တစ်သက်လုံးဆေးသောက်ရမည့် ရောဂါတစ်မျိုးဟု ယုံကြည်ထား...
28/07/2026

📘 ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါ ပျောက်ကင်းနိုင်သလား?
လူအများစုက ဆီးချိုရောဂါကို တစ်သက်လုံးဆေးသောက်ရမည့် ရောဂါတစ်မျိုးဟု ယုံကြည်ထားကြပါသည်။
သို့သော် ယနေ့ခေတ် ဆေးပညာလေ့လာချက်များအရ အချို့သော Type 2 Diabetes လူနာများတွင် သွေးချိုအဆင့်ကို ပုံမှန်အတိုင်း ပြန်လည်ထိန်းထားနိုင်သည့် အခြေအနေ (Diabetes Remission) သို့ ရောက်ရှိနိုင်ကြောင်း တွေ့ရှိလာကြသည်။
ဆီးချိုရောဂါ ဖြစ်ပေါ်လာရခြင်း၏ အဓိကအကြောင်းရင်းများထဲတွင် ကိုယ်အလေးချိန်တက်လာခြင်း၊ ဗိုက်အဆီများလာခြင်း၊ အင်ဆူလင်တုံ့ပြန်မှု ကျဆင်းခြင်း၊ အစားအသောက်ပုံစံ မမှန်ကန်ခြင်းနှင့် လှုပ်ရှားမှုနည်းပါးခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။
ထို့ကြောင့် ရောဂါကို ထိန်းချုပ်နိုင်ရန်အတွက် ဆေးဝါးများတင်မကဘဲ လူနေမှုပုံစံကို ပြောင်းလဲခြင်းကလည်း အရေးကြီးသော အခန်းကဏ္ဍတစ်ခု ဖြစ်လာပါသည်။

🔹 ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချခြင်း
🔹 သကြားနှင့် အချိုဓာတ်များသော အစားအစာများ လျှော့စားခြင်း
🔹 ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် သဘာဝအစားအစာများ ပိုမိုစားသုံးခြင်း
🔹 နေ့စဉ် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု ပြုလုပ်ခြင်း
🔹 အိပ်စက်ချိန် လုံလောက်စွာ ရယူခြင်း
🔹 စိတ်ဖိစီးမှု လျှော့ချခြင်း
ဤအချက်များကို စနစ်တကျ လိုက်နာနိုင်သူများတွင် သွေးချိုအဆင့်များ သိသိသာသာ တိုးတက်ကောင်းမွန်လာနိုင်ပြီး အချို့ကိစ္စများတွင် ဆေးဝါးလိုအပ်မှုကိုပါ လျှော့ချနိုင်သည်ဟု လေ့လာချက်များက ဖော်ပြထားသည်။

သို့သော် “ပျောက်ကင်းသွားသည်” ဟူသော စကားလုံးကို သတိဖြင့် နားလည်ရမည်ဖြစ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါသည် အခြေခံဖြစ်စဉ်များ ပြန်လည်ဆိုးရွားလာနိုင်သော ရောဂါဖြစ်သောကြောင့် သွေးချိုပုံမှန်ဖြစ်နေသည်ဆိုရုံဖြင့် ဂရုစိုက်မှုကို ရပ်တန့်၍ မရပါ။ ကျန်းမာသော လူနေမှုပုံစံကို ဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားရန် လိုအပ်ပါသည်။

💡 အရေးကြီးဆုံး သတင်းကောင်းတစ်ခုကတော့ Type 2 Diabetes ရှိသည်ဆိုတာ မျှော်လင့်ချက်မရှိတော့ခြင်း မဟုတ်ပါ။
သင့်လျော်သော အစားအသောက်၊ လေ့ကျင့်ခန်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်ထိန်းချုပ်မှုနှင့် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်များကို လိုက်နာနိုင်ပါက သွေးချိုအဆင့်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ထိန်းချုပ်နိုင်ပြီး ကျန်းမာသော ဘဝတစ်ခုကို ရရှိနိုင်ပါသည်။

❤️ ဆီးချိုရောဂါကို ကြောက်ရွံ့မနေပါနှင့်။ သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် ယနေ့စတင်လိုက်သည့် အလေ့အထတစ်ခုသည် မနက်ဖြန်ရဲ့ ကျန်းမာခြင်းကို ဖန်တီးပေးနိုင်ပါသည်။

📚 ကျန်းမာရေးဗဟုသုတများကို ပါမောက္ခ ဒေါက်တာ ဒေါ်သန်းသန်းအေး၏ ဆီးချိုရောဂါ ပညာပေးစာအုပ်မှ ပြန်လည်မျှဝေထားပါသည်။



ဆီးချိုရောဂါကို ကိုယ်တိုင်ထိန်းသိမ်းဖို့အတွက် WeCare Diabetes Mobile Application လေးကို သတိရလိုက်ပါ။

Android, iOS ဖုန်း နှစ်မျိုးလုံးမှာ အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။

WeCare Diabetes Platform: https://joinwecare.com/download


Mobile Application နဲ့ပတ်သက်ပြီး အခတ်အခဲ တစ်စုံတစ်ရာ ရှိပါက
09969900000
09456110777 သို့ ရုံးချိန်အတွင်း တိုက်ရိုက်ဆက်သွယ် မေးမြန်းနိုင်ပါတယ်။



🍀 ဆီးချိုရောဂါရှိသူများ သတိထားသင့်သော အသည်းအဆီဖုံးရောဂါ (Fatty Liver Disease) 🍀 ဆီးချိုရောဂါ (Diabetes Mellitus) ဆိုတာ သ...
25/07/2026

🍀 ဆီးချိုရောဂါရှိသူများ သတိထားသင့်သော အသည်းအဆီဖုံးရောဂါ (Fatty Liver Disease) 🍀

ဆီးချိုရောဂါ (Diabetes Mellitus) ဆိုတာ သွေးတွင်းသကြားဓာတ် မြင့်တက်နေခြင်းကိုသာ ဆိုလိုတာမဟုတ်ပါ။
သွေးချိုရောဂါကို ကောင်းစွာမထိန်းချုပ်နိုင်ပါက ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ အရေးကြီးသော အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများစွာကို ထိခိုက်စေနိုင်ပြီး အထူးသဖြင့် အသည်း (Liver) ကိုပါ ထိခိုက်စေနိုင်ပါသည်။

ယနေ့ခေတ်မှာ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအကြား တွေ့ရများလာတဲ့ ပြဿနာတစ်ခုကတော့ အသည်းအဆီဖုံးရောဂါ (Fatty Liver Disease) ဖြစ်ပါတယ်။

🔍 အသည်းအဆီဖုံးရောဂါဆိုတာ ဘာလဲ?
ကျန်းမာသောအသည်းတွင် အဆီအနည်းငယ်သာ ရှိသင့်သော်လည်း အသည်းအတွင်း အဆီများစုပုံလာပြီး အသည်းအလေးချိန်၏ ၅% မှ ၁၀% ကျော်အထိ ရှိလာသောအခါ အသည်းအဆီဖုံးရောဂါဟု သတ်မှတ်ကြပါသည်။

အသည်းအဆီဖုံးရောဂါသည် အစောပိုင်းတွင် သိသာထင်ရှားသော လက္ခဏာမပြတတ်သောကြောင့် လူအများစုမှာ ရောဂါရှိနေကြောင်း မသိဘဲ နေတတ်ကြပါသည်။ Ultrasound စစ်ဆေးမှု ပြုလုပ်မှသာ တွေ့ရှိရလေ့ရှိပါတယ်။

⚠️ ဆီးချိုရောဂါနှင့် အသည်းအဆီဖုံးရောဂါ ဘာကြောင့် ဆက်စပ်နေတာလဲ?

ဆီးချိုရောဂါရှိသူများတွင် အင်ဆူလင်၏ လုပ်ပ်ဆောင်ချက် ကျဆင်းလာခြင်း (Insulin Resistance) ကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း အဆီများကို ပုံမှန်အသုံးပြုနိုင်စွမ်း လျော့နည်းလာပါသည်။

ထိုအခါ အဆီများသည် အသည်းထဲတွင် တဖြည်းဖြည်း စုပုံလာပြီး Fatty Liver ဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။

အထူးသဖြင့်
✅ ကိုယ်အလေးချိန်များသူများ
✅ ဗိုက်ပူသူများ
✅ သွေးတွင်းအဆီဓာတ် မြင့်မားသူများ
✅ လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်သူများ
✅ သွေးချိုထိန်းချုပ်မှု မကောင်းသူများ
တွင် အသည်းအဆီဖုံးရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုမိုမြင့်မားပါသည်။

🚨 အသည်းအဆီဖုံးရောဂါကို လျစ်လျူမရှုသင့်ပါ
“အဆီဖုံးရုံပဲ” ဟု ထင်မှတ်ပြီး ပေါ့ဆမထားသင့်ပါ။

အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ

▪️ အသည်းရောင်ရမ်းခြင်း (Fatty Hepatitis)
▪️ အသည်းအမာရွတ်ဖြစ်ခြင်း (Liver Fibrosis)
▪️ အသည်းခြောက်ရောဂါ (Cirrhosis)
▪️ အသည်းကင်ဆာ

အထိ ဖြစ်ပွားနိုင်သော အန္တရာယ်များ ရှိလာနိုင်ပါသည်။

💡 ဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ?

အသည်းအဆီဖုံးရောဂါကို ကာကွယ်ရန်နှင့် လျော့ပါးစေရန်

✔️ သွေးချိုကို ပုံမှန်ထိန်းချုပ်ပါ
✔️ ချိုသောအစားအစာများ လျှော့စားပါ
✔️ အဆီများသောအစားအစာများ လျှော့ချပါ
✔️ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် အသီးအနှံများ များများစားပါ
✔️ တစ်ပတ်လျှင် အနည်းဆုံး ၅ ရက်ခန့် လေ့ကျင့်ခန်း ပြုလုပ်ပါ
✔️ ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းသိမ်းပါ
✔️ Ultrasound နှင့် အသည်းစစ်ဆေးမှုများ ပုံမှန်ပြုလုပ်ပါ

❤️ သွေးချိုကို ထိန်းချုပ်ခြင်းသည် အသည်းကို ကာကွယ်ခြင်းဖြစ်သည်

ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအနေဖြင့် သွေးချိုပမာဏကိုသာ အာရုံစိုက်မနေဘဲ အသည်းကျန်းမာရေးကိုလည်း ဂရုစိုက်သင့်ပါသည်။ အသည်းအဆီဖုံးရောဂါကို အစောပိုင်းတွင် သိရှိပြီး ထိန်းချုပ်နိုင်ပါက ပြင်းထန်သော နောက်ဆက်တွဲရောဂါများကို ကာကွယ်နိုင်မည် ဖြစ်ပါသည်။

📚 ကျန်းမာရေးဗဟုသုတများကို ပါမောက္ခ ဒေါက်တာ ဒေါ်သန်းသန်းအေး၏ ဆီးချိုရောဂါ ပညာပေးစာအုပ်မှ ပြန်လည်မျှဝေထားပါသည်။



ဆီးချိုရောဂါကို ကိုယ်တိုင်ထိန်းသိမ်းဖို့အတွက် WeCare Diabetes Mobile Application လေးကို သတိရလိုက်ပါ။

Android, iOS ဖုန်း နှစ်မျိုးလုံးမှာ အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။

WeCare Diabetes Platform: https://joinwecare.com/download


Mobile Application နဲ့ပတ်သက်ပြီး အခတ်အခဲ တစ်စုံတစ်ရာ ရှိပါက
09969900000
09456110777 သို့ ရုံးချိန်အတွင်း တိုက်ရိုက်ဆက်သွယ် မေးမြန်းနိုင်ပါတယ်။



ဆီးချိုဝေဒနာရှင် 80% လောက်ကို ဆိုးရွားစွာ အန္တရာယ်ပေးနိုင်တာ ဘာဖြစ်မလဲ? ဆီးချိုဝေဒနာရှင်များအတွက် အလွန်ဂရုစိုက်သင့်တဲ့ ပ...
22/07/2026

ဆီးချိုဝေဒနာရှင် 80% လောက်ကို ဆိုးရွားစွာ အန္တရာယ်ပေးနိုင်တာ ဘာဖြစ်မလဲ?

ဆီးချိုဝေဒနာရှင်များအတွက် အလွန်ဂရုစိုက်သင့်တဲ့ ပြဿနာတစ်ခုက ခြေထောက်အနာ (Diabetic Foot Ulcer) ဖြစ်ပါသည်။

သွေးချိုဓာတ်မြင့်နေခြင်းကြောင့် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ အာရုံကြောများပျက်စီးခြင်း (Neuropathy) နှင့် သွေးလည်ပတ်မှုလျော့နည်းခြင်း ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ အဲဒီအခါ ခြေထောက်မှာ အနာ၊ ဖြတ်ရှ၊ အပူလောင်ခြင်း၊ ဖိနပ်ပွတ်ရာ ဒဏ်ရာလေးတွေ ဖြစ်လာတောင် မသိနိုင်တော့ပါ။

ဒဏ်ရာသေးသေးလေးတစ်ခုကနေတောင် —
⚠️ ခြေထောက်အနာဖြစ်ခြင်း
⚠️ ပိုးဝင်ရောဂါဖြစ်ခြင်း
⚠️ ခြေချောင်းဖြတ်ရခြင်း
⚠️ ခြေထောက်တစ်ချောင်းလုံးဆုံးရှုံးရခြင်း (Amputation) အထိ ဖြစ်နိုင်ပါသည်။

Diabetes UK အချက်အလက်များအရ ဆီးချိုကြောင့် ခြေထောက်ဖြတ်တောက်ရသူများအနက် 80% ကျော်မှာ ခြေထောက်အနာဖြစ်ခြင်းနဲ့ ဆက်စပ်နေပါတယ်။ ထို့အပြင် ခြေထောက်အနာ သို့မဟုတ် ခြေထောက်ဖြတ်တောက်မှုကြုံတွေ့ရသော ဆီးချိုဝေဒနာရှင်များအနက် အများစုမှာ ၅ နှစ်အတွင်း ပြင်းထန်သော ကျန်းမာရေးအန္တရာယ်များနှင့် ရင်ဆိုင်နိုင်ကြောင်း ဖော်ပြထားပါသည်။

ဒီလိုလက္ခဏာတွေရှိရင် အမြန်ဆရာဝန်ပြပါ ~
• ခြေထောက်ထုံခြင်း၊ စူးစူးယားယားခံစားရခြင်း
• မီးလောင်သလို နာကျင်ခြင်း
• ခြေထောက်/ခြေချောင်းအာရုံလျော့နည်းခြင်း
• ခြေထောက်ဖောခြင်း
• ဒဏ်ရာ၊ အနာတွေ အနာမပျောက်ခြင်း
• ခြေထောက်အရေပြားချောပြောင်လာခြင်း၊ ခြေမွေးကျွတ်လာခြင်း
• အရောင်ပြောင်းခြင်း၊ ပုံစံပြောင်းခြင်း
ဒါကြောင့် ခြေထောက်ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်စေလိုပါသည်
Source : diabetes.uk.org

ဆီးချိုရောဂါကို ကိုယ်တိုင်ထိန်းသိမ်းဖို့အတွက် WeCare Diabetes Mobile Application လေးကို သတိရလိုက်ပါ။

Android, iOS ဖုန်း နှစ်မျိုးလုံးမှာ အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။

WeCare Diabetes Platform: https://joinwecare.com/download

Mobile Application နဲ့ပတ်သက်ပြီး အခတ်အခဲ တစ်စုံတစ်ရာ ရှိပါက
09969900000 09456110777 သို့ ရုံးချိန်အတွင်း တိုက်ရိုက်ဆက်သွယ် မေးမြန်းနိုင်ပါတယ်။

👉 ဆီးချိုရောဂါမှာ Type 1 နဲ့ Type 2 ဆိုပြီး အဓိက အမျိုးအစား (၂) မျိုးရှိပါသည်။ဖြစ်ပွါးရသည့် အကြောင်းရင်းနဲ့ ဂရုစိုက်တွေရ...
20/07/2026

👉 ဆီးချိုရောဂါမှာ Type 1 နဲ့ Type 2 ဆိုပြီး အဓိက အမျိုးအစား (၂) မျိုးရှိပါသည်။
ဖြစ်ပွါးရသည့် အကြောင်းရင်းနဲ့ ဂရုစိုက်တွေရမည်က့ ပုံစံတွေလည်း မတူညီကြပါ။
❗️Type 1 Diabetes သည် ခန္ဓာကိုယ်ရှိ ပန်ကရိယ (Pancreas) မှ အင်ဆူလင် (Insulin) ကို လုံလောက်စွာ မထုတ်လုပ်နိုင်သော အခြေအနေဖြစ်ပြီး၊ ကလေးများနှင့် လူငယ်များတွင် ပိုမိုတွေ့ရလေ့ရှိပါသည်။

❗️Type 2 Diabetes သည် အများဆုံးတွေ့ရသော ဆီးချိုအမျိုးအစားဖြစ်ပြီး နေထိုင်မှုပုံစံ (Lifestyle) ၊ အစားအသောက်အလေ့အထ ၊ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုနည်းခြင်း နှင့် မျိုးရိုးဗီဇ တို့နှင့် ဆက်စပ်နေပါသည်။
‼️ ရေငတ်ခြင်း၊ မကြာခဏ ဆီးသွားခြင်း၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်လွယ်ခြင်း၊ အမြင်ဝေဝါးခြင်း စသည့် လက္ခဏာများရှိလာပါက စောစီးစွာ စစ်ဆေးဖို့ အရေးကြီးပါသည်။ ဆီးချိုရောဂါကို ကောင်းမွန်စွာ စီမံခန့်ခွဲနိုင်ဖို့ဆိုတာ မှန်ကန်သော အသိပညာ၊ ပုံမှန်စောင့်ကြည့်မှုနဲ့ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အလေ့အကျင့်ကောင်းများ လိုအပ်ပါသည်။

WeCare Diabetes App နဲ့အတူ
✅ ဆီးချိုကျန်းမာရေးဗဟုသုတများ လေ့လာနိုင်ခြင်း
✅ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အချက်အလက်များကို စောင့်ကြည့်နိုင်ခြင်း
✅ ပိုမိုကျန်းမာသော နေထိုင်မှုပုံစံတစ်ခုကို တည်ဆောက်နိုင်ခြင်း များကို ဆောင်ရွက်နိုင်ပါသည်။

Your partner to manage diabetes. သင့်ရဲ့ ဆီးချိုကျန်းမာရေးစီမံခန့်ခွဲမှုခရီးမှာ ယုံကြည်စိတ်ချရတဲ့ အဖော်မွန်တစ်ယောက်အဖြစ် WeCare Diabetes App ကို အသုံးပြုလိုက်ပါ။

Android, iOS ဖုန်း နှစ်မျိုးလုံးမှာ အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။
WeCare Diabetes Platform: https://joinwecare.com/download
Mobile Application နဲ့ပတ်သက်ပြီး အခတ်အခဲ တစ်စုံတစ်ရာ ရှိပါက
09969900000 , 09456110777 သို့ ရုံးချိန်အတွင်း တိုက်ရိုက်ဆက်သွယ် မေးမြန်းနိုင်ပါတယ်။



17/07/2026

ဆီးချိုရောဂါကို စီမံခန့်ခွဲဖို့ဆိုတာ သွေးချိုတိုင်းတာတာတစ်ခုတည်း မဟုတ်ပါ။

📄 ဆေးခန်းပြတိုင်း စာရွက်စာတမ်းတွေ အများကြီးယူသွားရခြင်း
📝 ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်တွေကို စာရွက်နဲ့ မှတ်ထားရခြင်း
🔎 ဆေးစာရွက်၊ Test Result တွေ ပျောက်သွားလို့ ဆေးခန်းပြချိန်တိုင်း ပြန်ရှာနေရခြင်း

ဒီလို အခက်အခဲတွေကြောင့် မိမိရဲ့ ဆီးချိုကျန်းမာရေးကို စနစ်တကျ စောင့်ကြည့်ဖို့ ပိုပြီးခက်ခဲလာနိုင်ပါသည်။

ဒါကြောင့်… WeCare Diabetes Platform က သင့်အတွက် ပိုမိုလွယ်ကူပြီး အဆင်ပြေတဲ့ ဖြေရှင်းချက်တစ်ခု ဖြစ်လာပါပြီ။ 💙

📱 WeCare Diabetes App နဲ့ဆို ~

✅ သွေးချိုတိုင်းတာထားတဲ့ Record များကို အလွယ်တကူ သိမ်းဆည်းနိုင်မည်။
✅ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်၊ ဆေးသောက်အချက်အလက်များကို စနစ်တကျ မှတ်တမ်းတင်ထားနိုင်မည်။
✅ ဆေးစာရွက်၊ Lab Result နဲ့ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ Document များကို တစ်နေရာတည်းမှာ သိမ်းထားနိုင်မည်။
✅ ဆေးခန်းပြချိန်တိုင်း လိုအပ်တဲ့ အချက်အလက်တွေကို အချိန်မရွေး ပြန်ကြည့်နိုင်မည်။
✅ Record များ စနစ်တကျရှိနေတဲ့အတွက် မိမိရဲ့ ကျန်းမာရေးအခြေအနေကို သေချာ စောင့်ကြည့်နိုင်မည်။

ဆီးချိုရောဂါကို စီမံခန့်ခွဲခြင်းဟာ ခက်ခဲနေစရာ မလိုပါ။

အချက်အလက်တွေ ပျောက်မှာ စိတ်ပူစရာမလိုတော့ပါ။
စာရွက်စာတမ်းတွေ အများကြီးယူသွားဖို့ မလိုတော့ပါ။
သင့်ကျန်းမာရေး Record တွေကို လက်ထဲမှာပဲ စနစ်တကျ ထိန်းသိမ်းနိုင်ပါသည်။

📲 WeCare Diabetes Platform ကို ယခုပဲ Download လုပ်ပြီး ပိုမိုလွယ်ကူတဲ့ Diabetes Care Journey ကို စတင်လိုက်ပါ။
Android, iOS ဖုန်း နှစ်မျိုးလုံးမှာ အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။
WeCare Diabetes Platform: https://joinwecare.com/download

Mobile Application နဲ့ပတ်သက်ပြီး အခတ်အခဲ တစ်စုံတစ်ရာ ရှိပါက
09969900000 09456110777 သို့ ရုံးချိန်အတွင်း တိုက်ရိုက်ဆက်သွယ် မေးမြန်းနိုင်ပါတယ်။

အမျိုးအစား (၂) ဆီးချိုရောဂါကို ခံစားရသူဦးရေ ကမ္ဘာတစ်ဝန်းမှာ နှစ်စဉ်တိုးလာနေပြီး လူကြီးများသာမက လူငယ်များအကြားမှာပါ ပိုမိ...
14/07/2026

အမျိုးအစား (၂) ဆီးချိုရောဂါကို ခံစားရသူဦးရေ ကမ္ဘာတစ်ဝန်းမှာ နှစ်စဉ်တိုးလာနေပြီး လူကြီးများသာမက လူငယ်များအကြားမှာပါ ပိုမိုတွေ့ရှိလာနေပါသည်။

အမျိုးအစား (၂) ဆီးချိုရောဂါ ဖြစ်ပွားမှုများလာရတဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းတွေကတော့ ~

🔹 ကျန်းမာရေးမညီညွတ်သော စားသောက်ပုံစံများ
အချိုဓာတ်များသော အစားအစာ၊ Fast Food၊ Processed Food နှင့် ကယ်လိုရီမြင့် အစားအစာများကို များစွာစားသုံးခြင်းက သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို မြင့်တက်စေနိုင်ပါသည်။

🔹 လှုပ်ရှားမှုနည်းသော နေထိုင်မှုပုံစံ (Physical Inactivity)
လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်ခြင်း၊ အချိန်ကြာကြာ ထိုင်နေခြင်း၊ လှုပ်ရှားမှုနည်းခြင်းတွေက ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ Insulin အသုံးပြုနိုင်စွမ်းကို လျော့ကျစေပြီး ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ချေ တိုးစေနိုင်ပါသည်။

🔹 အဝလွန်ခြင်းနှင့် ကိုယ်အလေးချိန်ပိုနေခြင်း
အထူးသဖြင့် ဝမ်းဗိုက်ပိုင်းအဆီများနေခြင်းက Type 2 Diabetes ဖြစ်နိုင်ချေကို သိသာစွာ မြင့်တက်စေနိုင်ပါသည်။

🔹 မိသားစုမျိုးရိုးဗီဇ (Genetics / Family History)
မိသားစုတွင် ဆီးချိုရောဂါရှိဖူးသူများရှိပါက Type 2 Diabetes ဖြစ်နိုင်ချေ ပိုများနိုင်ပါသည်။

🔹 အသက်အရွယ်တိုးလာခြင်း
အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ Insulin အလုပ်လုပ်နိုင်စွမ်း ပြောင်းလဲလာနိုင်ပြီး ဆီးချိုဖြစ်နိုင်ချေ မြင့်တက်လာနိုင်ပါသည်။

🔹 စိတ်ဖိစီးမှု နှင့် အိပ်ရေးမဝခြင်း
စိတ်ဖိစီးမှုများခြင်း၊ အိပ်စက်ချိန်မမှန်ခြင်း၊ အိပ်ရေးမဝခြင်းတွေကလည်း သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါသည်။

ဆီးချိုရောဂါဟာ ကြိုတင်ကာကွယ်နိုင်တဲ့ ရောဂါတွေထဲက တစ်ခုဖြစ်ပါသည်။

ကျန်းမာသောစားသောက်မှုပုံစံ၊ ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်ထိန်းခြင်းနဲ့ ပုံမှန်ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးခြင်းတို့က Type 2 Diabetes ဖြစ်နိုင်ချေကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။

သင့်မှာ ဆီးချိုရောဂါရှိနေပြီဖြစ်စေ၊ ဆီးချိုဖြစ်နိုင်ချေရှိသူဖြစ်စေ — သွေးချိုတိုင်းတာမှု၊ ဆေးသောက်မှု၊ ကျန်းမာရေးမှတ်တမ်းများကို ပုံမှန်စောင့်ကြည့်စီမံခြင်းက ကျန်းမာရေးထိန်းသိမ်းရာမှာ အရေးကြီးပါတယ်။

Source: International Diabetes Federation (IDF)

ဆီးချိုရောဂါကို ကိုယ်တိုင်ထိန်းသိမ်းဖို့အတွက် WeCare Diabetes Mobile Application လေးကို သတိရလိုက်ပါ။ Android, iOS ဖုန်း နှစ်မျိုးလုံးမှာ အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။

WeCare Diabetes Platform: https://joinwecare.com/download

Mobile Application နဲ့ပတ်သက်ပြီး အခတ်အခဲ တစ်စုံတစ်ရာ ရှိပါက 09969900000 09456110777 သို့ ရုံးချိန်အတွင်း တိုက်ရိုက်ဆက်သွယ် မေးမြန်းနိုင်ပါတယ်။

Address

Mega Lifesciences
Yangon
11201

Telephone

+959456110777

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when WeCare Diabetes posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to WeCare Diabetes:

Shortcuts

Share

Category