Nutri Ana Elisa Lam

07/09/2026

Más ideas de lunch saludable

31/08/2026

31/08/2026

Ideas para iniciar las clases 🥰🥰

19/08/2026

✨ ¡Ya está aquí el Reto 21: Tu Mejor Versión! ✨

21 días para volver a elegirte, crear hábitos y sentirte mejor contigo. 💚

📅 Iniciamos lunes 24 de agosto

👭 Grupo de solo 10 mujeres

💖 Ya somos 5… ¡quedan 5 lugares!

¿Te gustaría ser parte? Mándame mensajito y te cuento todo. ✨

Hoy también cuenta. 💕

Inversión de $499

05/08/2026

01/08/2026

👀👈

29/07/2026

😮‍💨

🧠🥼

28/05/2026

Aprendí que bajar de peso no es dejar de amarte hasta llegar a una meta… es aprender a amarte tanto, que decides cuidarte en el proceso. ❤️‍🩹

Estas fotos son distintas versiones de mí.
La que se sentía insegura.
La que se escondía.
La que intentó mil veces.
La que se cansó.
La que fue mamá.
La que volvió a empezar.
Y la que hoy entiende que el cambio real no empieza en el cuerpo… empieza en cómo te hablas.

No he tenido un camino perfecto. He tenido pausas, retrocesos, embarazos, cansancio, emociones, ansiedad, días de ‘ya no quiero’ y días de volver a empezar.

Pero algo entendí:
✨ El amor propio no llega cuando bajas de peso.
✨ El amor propio es lo que te ayuda a lograrlo sin destruirte en el intento.

Tu cuerpo no necesita odio para cambiar.
Necesita paciencia.
Constancia.
Y muchísima compasión.

Si hoy estás empezando, quiero decirte algo: sí se puede. Pero no te abandones mientras llegas.

26/05/2026

💰✨ ¿Qué puedes comprar con $60 pesos?

Los alimentos naturales no solo te dan más cantidad por tu dinero, también aportan nutrientes sin exceso de azúcares, grasas y sodio, y generan menos residuos contaminantes 🌎

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📝 Haz una lista antes de salir
🥕 Prefiere alimentos de temporada