Zamnutri

07/07/2026

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28/01/2026

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27/01/2026

17/01/2026

La Dieta de la Milpa rescata nuestras raíces y las convierte en salud 💚
Combina alimentos ancestrales como maíz, frijol, calabaza y chile, aportando energía, saciedad y equilibrio nutricional de forma natural.

27/02/2025

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Echa un vistazo al vídeo de Nutriologa Mitzi Zamora..

27/01/2025

💚💚💚

15/01/2025

Saber leer las tablas nutricionales nos permite ser más conscientes de lo que estamos comiendo y lo qué le aportan a nuestra salud.

01/10/2024

La modificación de la NOM051 - SCFI -SSA1 - 2010 entro en vigor el 1 de octubre del 2020 donde todos los empaques de alimentos y bebidas no alcholicas debían tener un sello negro en forma octagonal advirtiendo la situación nutrimental de los alimentos; La NOM 051 la puedes consultar aquí: https://www.dof.gob.mx/normasOficiales/4010/seeco11_C/seeco11_C.htm

El objetivo del etiquetado es la prevención de la obesidad y enfermedades no transmisibles.

⭐️ Recuerda que son 5 sellos :
• Exceso de azucares.
• Exceso de sodio.
• Exceso de calorías.
• Exceso de grasas trans.
• Exceso de grasas saturadas.

⭐️ 2 leyendas precautorias para el NO consumo en niños:
• Contiene cafeína.
• Contiene edulcorantes.
•
Las bebidas alcholicas no contienen sellos ni leyendas.

Cuidemos lo que comemos,cuidémonos nuestro cuerpo.
Si tienes alguna duda escribe la en los comentarios. 💚

01/10/2024

Hola!
Soy la Nutrióloga Mitzi Zamora y estoy feliz de que estes aqui!
En este perfil podrás saber que alimentos consumimos día a día y como interfieren en nuestra salud,tambien obtendrás información sobre algunos otros puntos que son de gran importancia para el saber colectivo.

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