Elcerebrodeana

Llamar

Elcerebrodeana Lic.Psicología
•𝐀𝐦𝐚𝐧𝐭𝐞

Dejamos demasiadas cosas para “cuando sea el momento”. A veces el momento es simplemente mientras todavía podemos.Vivimo...
18/08/2026

Dejamos demasiadas cosas para “cuando sea el momento”. A veces el momento es simplemente mientras todavía podemos.

Vivimos como si las personas que amamos fueran permanentes. No podemos detener el tiempo, pero sí podemos estar más presentes mientras lo tenemos.

Si estás acostumbrada a priorizar a los demás, elegirte puede sentirse egoísta. Que aparezca culpa no significa que estés haciendo algo malo.

Cambiar también implica despedirte de versiones tuyas que alguna vez necesitaron existir. No reconocerte por momentos no siempre significa perderte; a veces significa que estás creciendo.

Conocerte no significa tener la vida resuelta. La terapia tampoco te da un mapa: te ayuda a entender mejor quién está tomando las decisiones.

La mente busca certezas para sentirse segura. El problema es cuando intentando controlar lo que todavía no existe dejamos de habitar lo único que sí existe: hoy.

Una buena decisión también puede doler. Puedes extrañar, dudar o sentir miedo y aun así haber elegido lo que necesitabas.

No todas las personas importantes llegan en la adolescencia. Algunas aparecen cuando ya te conoces mejor y sabes qué tipo de vínculos quieres construir.

“Y probablemente nunca terminemos de entenderlos todos.☺️

🌿 A veces, todo lo que necesitamos para empezar a sanar es sentirnos seguros. Si esta frase resonó contigo, aquí tienes ...
26/06/2026

🌿 A veces, todo lo que necesitamos para empezar a sanar es sentirnos seguros. Si esta frase resonó contigo, aquí tienes un espacio donde ser escuchado, comprendido y acompañado. 🤍

📩 Agenda tu primera sesión.
💚

31/05/2026
La forma en que aprendimos a sentir seguridad en la infancia continúa moldeando nuestra vida emocional adulta.” 🧠💛Desde ...
05/12/2025

La forma en que aprendimos a sentir seguridad en la infancia continúa moldeando nuestra vida emocional adulta.” 🧠💛

Desde la teoría del apego, Bowlby y Ainsworth demostraron que los primeros vínculos no solo son afectivos:
son estructuras neurobiológicas que influyen en nuestra regulación emocional, en la percepción de amenaza y en la manera en que establecemos vínculos íntimos.

El apego seguro emerge cuando el cuidador ofrece sensibilidad, coherencia y disponibilidad emocional.
Esto permite que el sistema nervioso del niño aprenda a:
🔬 regular estrés
🔬 confiar en la figura de apego
🔬 explorar con autonomía
🔬 desarrollar expectativas positivas sobre las relaciones

Cuando esta base no se consolida, aparecen patrones de hiperactivación (apego ansioso) o desactivación emocional (apego evitativo), estrategias que el niño desarrolla para sobrevivir su entorno relacional.
No son “fallas”, sino adaptaciones tempranas.

La evidencia científica actual muestra que el apego influye en:
📌 la regulación del cortisol
📌 la respuesta del sistema nervioso autónomo
📌 la construcción del self
📌 la capacidad de intimidad y seguridad en la adultez

Y, aun así, el apego no es un destino fijo.
La plasticidad cerebral y la experiencia relacional adulta —terapia, vínculos sanos, mentalización— permiten reorganizar modelos internos y crear nuevas formas de sentirse seguro. ✨

Comprender nuestro apego no es culpar el pasado, sino darle sentido a nuestras reacciones presentes… y abrir la puerta a relaciones más seguras. 💛

Si este contenido te ayuda a comprenderte mejor, guárdalo para volver a él más tarde. 🫶

Ser agradecid@: el hábito que puede cambiar tu cerebro y tu vida. 🧠📈
09/08/2025

Ser agradecid@: el hábito que puede cambiar tu cerebro y tu vida. 🧠📈

AGENDA ABIERTA 📔Psicoterapia Online ❤️‍🩹
04/11/2024

AGENDA ABIERTA 📔
Psicoterapia Online ❤️‍🩹

25/01/2024

Beautiful Boy (2018)
Director: Felix Van Groeningen

26/11/2023

Es maravilloso que reflexiones sobre las personas que han llegado a tu vida este año. 🌟 Agradecer por esas nuevas conexiones es un paso significativo hacia el reconocimiento de la importancia de las relaciones interpersonales en nuestro bienestar emocional.

Cada encuentro y vínculo que se forma puede contribuir a nuestro crecimiento personal y brindar apoyo en diferentes formas. 💖 Si te sientes inspirado/a para explorar más a fondo estas nuevas conexiones y cómo han impactado tu vida, estoy aquí para ofrecerte un espacio seguro y de apoyo. 🕵Recuerda que puedes conocer nuestros servicios y agenda a través del siguiente enlace: https://wa.me/51993119009. ✨Estamos agendando citas presenciales y virtuales.✨

Dirección

Ciudad Victoria

Teléfono

+528341161878

Página web

Notificaciones

Sea el primero en enterarse: le enviaremos un correo electrónico cuando Elcerebrodeana publique novedades y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin y puede darse de baja en cualquier momento.

Atajos

Compartir