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Bienestar Físico, Mental y Emocional. Te apoyo a que logres la versión que tu quieres ser.

01/10/2026

👉🏻La edad no es y nunca sera pretexto para no moverse … préndete a bailar y divertirte❤️‍🔥🫈🙈🧑🏼‍🩰✨🕺🏿👈🏽

30/09/2026

*Próximamente vamos a transmitir una clase especial para mujeres +35 que quieren trabajar fuerza muscular desde casa !!! Y fuimos a la Radio a compartir también la invitaciöm !!!Gracias por la invitación y el espacio 91.7 Tu Playlist ❤️‍🔥y a ti esto ¿Te interesa ?. Comenta : y con gusto te doy mas detalles !! ✨🫈⚡️💅🏼🤍❤️‍🔥💃🏿🦇💪🏼🧓🏼 cuerpo

29/09/2026

💅🏼Hoy levantarte de una silla parece fácil 🪑pero si no fortaleces tus musculos desde Ya, Mañana podría no serlo ❤️‍🔥

La fuerza muscular también es independencia🕺🏿💪🏼

No esperes a perderla para empezar a entrenarla💃🏿🧑🏼‍🩰⚡️

👉 Sígueme y aprende a fortalecer tu cuerpo con todo el powerOM y lleguemos junt@s a Viejit@s pero fuertit@s 💖🫰🏼💪🏼😘✨🧓🏼👈🏽

29/09/2026

“Ahora sí voy a entrenar…”👉🏻🫈

Y pasan 5 años. Luego 10⏳y luego…..🙈

Hasta que un día una caída, una fractura o perder independencia te da el@golpe de realidad y te dice:

la fuerza que no entrenas también se pierde

No esperes a necesitarla para empezar 💪🏼

Sígueme y aprende a entrenar con método, seguridad y powerOM 🏠

28/09/2026

*Si tienes cerca de ti a un adulto mayor que cada día es más dependiente de alguien para hacer sus acciones cotidianas… podrás vivir en presencia la importancia de cuidar nuestros músculos desde hoy !!! Así que 1.- Cuida y atiende bien a tu abuelit@. 2.- Decídete a empezar a entrenar fuerza y 3 .- Quédate pendiente a mis redes para decirte proximamente como podemos empezar junt@s!!! Lleguemos entonces con calidad e independencia a Viejitas pero Fuertitas …

28/09/2026

🙈 La báscula no te dice si eres fuerte. ⚖️💪🏼

Tu cuerpo habla cuando cargas, te levantas, subes escaleras y te mueves con libertad💃🏿🕺🏿

🏠 Y sí: puedes entrenar fuerza desde casa🧑🏼‍🩰

No necesitas complicarlo. Necesitas aprender a hacerlo bien💅🏼

✨ Sígueme y aprende a entrenar con Todo el PowerOm y llegar a viejitas pero Fuertitas. Independientes y con calidad

27/09/2026

Mover el cuerpo y Estirar !! Recibiendo el nuevo cambio de estaciöm 🍁☀️💪🏼🪾❤️‍🔥🍂🦇🫈🌎🤍😆⚡️😘✨

26/09/2026

Cada cambio de estación es también una invitación a volver a nosotros 🍂✨

Hoy, como en cada cambio de ciclo, practiqué 108 saludos al sol ☀️🙏🏼

No se trata solo de completar 108 movimientos, sino de respirar, conectar, agradecer y hacer espacio para lo que viene. El cuerpo se mueve, la mente se aquieta y por un momento solo estás tú, tu respiración y el presente 🧘🏻‍♀️💜

Un ciclo termina. Otro comienza. Y aquí estamos para recibirlo. ☀️🍁

Gracias a Brenda Anguiano por ser parte de la aventura complice, y compañera de 2 ocasiones con este rollito y gracias tmb a Psicólogas Karla y Gloria por que su deck de cartas es y siempre sera una excelente herramienta en mi vida y mi camino para recordarme el valioso poder de la Gratitud !!

Y gracias a este bello espacio que nos recibio La Campana Colima !!!

¿Y tu … Te prendes para los siguientes 108?

26/09/2026

WTF 👉🏻✝️ Esta es la Historia de La Hermana Maddona !! Una monja que sabia y entendió que moverse y hacer deporte o actividad física para llegar a más de 100 🧓🏼con independencia y funcionalidad !!
Si tu quieres llega a viejita pero Fuertita con la gracias Divina de Dios como la Monjita … pos orales !!! Sígueme y vamos a entrenars con todo el PowerOM

26/09/2026

❤️‍🔥 Esto es puro PowerOM !!! Ya me viiii !!!

💪🏾 Willie Murphy empezó a levantar pesas después de los 70 🧓🏼❤️‍🔥💪🏼

Y terminó demostrando algo poderosísimo:
la edad no te impide hacerte más fuerte pero si que si
Necesitas empezar ya mija🔥

Tus músculos pueden acompañarte hacia una vida más fuerte, activa e independiente

👉 Sígueme y aprende a entrenar fuerza desde casa, con seguridad y sin complicarte 🏠💪🏼

Dirección

Colima

Página web

https://www.instagram.com/krishpowerom/, https://nas.com/powerom-1

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