Terapeuta Mariana Ordóñez R

07/10/2026

Recibir es mucho más que aceptar aquello que llega.

También puede ser permitirte recibir apoyo, cuidado, amor, oportunidades… incluso cuando llegan de una manera diferente a la que imaginabas.

Y recibir no significa aceptar todo. También implica elegir, poner límites y reconocer qué sí tiene lugar en tu vida.

Quizá abrirte a recibir comienza con una pregunta:

✨¿Qué espacio estás abriendo para darte la oportunidad de recibir algo nuevo en tu vida?

07/10/2026

Recibir es mucho más que aceptar aquello que llega.

También puede ser permitirte recibir apoyo, cuidado, amor, oportunidades… incluso cuando llegan de una manera diferente a la que imaginabas.

Y recibir no significa aceptar todo. También implica elegir, poner límites y reconocer qué sí tiene lugar en tu vida.

Quizá abrirte a recibir comienza con una pregunta:

✨¿Qué espacio estás abriendo para darte la oportunidad de recibir algo nuevo en tu vida?

01/10/2026

01/10/2026

Durante septiembre hablamos de soltar.

De aquello que sostenemos aunque ya pese.
De aceptar que algunas cosas cambian.
De las expectativas que imaginamos.
De lo que intentamos controlar.
De lo que nos cuesta dejar atrás.

Pero quizá soltar no tiene que ser un acto definitivo.

Puede ser un proceso.

.

Y quizá, después de todo, la pregunta más importante ya no sea qué tienes que soltar.

Sino:

¿Qué quieres elegir para ti a partir de ahora? 🤍

Gracias por acompañarme durante este mes.

01/10/2026

Durante septiembre hablamos de soltar.

De aquello que sostenemos aunque ya pese.
De aceptar que algunas cosas cambian.
De las expectativas que imaginamos.
De lo que intentamos controlar.
De lo que nos cuesta dejar atrás.

Pero quizá soltar no tiene que ser un acto definitivo.

Puede ser un proceso.

.

Y quizá, después de todo, la pregunta más importante ya no sea qué tienes que soltar.

Sino:

¿Qué quieres elegir para ti a partir de ahora? 🤍

Gracias por acompañarme durante este mes.

29/09/2026

🍂No todo lo que sueltas necesita ser reemplazado.

A veces creemos que cuando dejamos algo atrás tenemos que encontrar inmediatamente algo nuevo.

Una nueva historia.
Una nueva relación.
Una nueva meta.
Una nueva versión de nosotros.

Y quizá no.

Quizá después de soltar también existe un momento para simplemente estar.

Para respirar.
Para escuchar qué quieres ahora.
Para descubrir qué cambió dentro de ti.

Porque después de tanto tiempo sosteniendo algo, ese espacio nuevo puede sentirse extraño.

No tienes que llenarlo inmediatamente.

Puedes dejar que exista.

Y desde ahí, elegir qué quieres llevar contigo y qué ya no.

Porque soltar no se trata solamente de dejar algo atrás.

También se trata de darte la oportunidad de descubrir qué quieres construir a partir de ahora.

¿Qué podría aparecer en tu vida si no sintieras la necesidad de llenar inmediatamente el espacio que estás creando?

25/09/2026

🍂 SOLTAR TAMBIÉN ES ELEGIRTE.

Hay cosas que no se sueltan porque hayan dejado de importar.

Se sueltan porque ya cumplieron su propósito.

Una expectativa.
Una forma de hacer las cosas.
Una historia que ya cambió.
Una versión de ti que ya no eres.

Soltar no significa dejar de amar, olvidar o renunciar.

Dejar de sostener te libera.
Te permite avanzar.

Cuando sueltas, haces espacio.

Para respirar.
Para escucharte.
Para elegirte.
Para descubrir nuevas posibilidades.

✨ ¿Qué podrías dejar de sostener hoy?

🍂 Soltar también es darte permiso de avanzar hacia lo que hoy sí hace sentido para ti.

23/09/2026

veces no requieres soltar, requieres dejar de sostener.

Dejar de sostener aquello que ya pesa, aquello que ya cumplió su propósito o aquello que seguimos intentando controlar.

Y aunque soltar puede dar miedo, también puede ser una forma de hacer espacio.

Espacio para respirar.
Para escucharte.
Para elegirte.
Para descubrir nuevas posibilidades.

Quizá hoy no requieres tener todas las respuestas.
Quizá solo requieres preguntarte:

¿Qué estoy sosteniendo que ya podría soltar? 🤍

Porque cuando sueltas lo que ya no requieres cargar, no pierdes una parte de ti…
te das la oportunidad de encontrarte de nuevo.

🍂 Soltar también es confiar en que hay algo nuevo esperando espacio.