Nutriólogo Peter Mendoza

03/09/2026

¡Alcanza tu mejor versión con un plan a tu medida! 🥗💪
¿Buscas mejorar tu salud, transformar tu composición corporal o potenciar tu rendimiento en el entrenamiento? Te acompaño paso a paso para lograrlo de forma sostenible y sin dietas restrictivas.

​¿Qué incluye tu consulta?

​Evaluación completa: Historial clínico y hábitos alimenticios.

​Composición corporal: Estudio de bioimpedancia y medición de circunferencias (y plicometría si realizas entrenamiento).

​Plan 100% personalizado: Diseñado según tus gustos, objetivos y estilo de vida, accesible directamente desde una app móvil.

​Seguimiento continuo: Ajustes y acompañamiento para asegurar tus avances.

​Modalidades y Servicios:

​Consulta Presencial y en Línea: Adaptada a tu agenda (vía llamada o videollamada para tu comodidad).

​Programa Integral de 8 Semanas: Asesoría nutricional combinada con plan de entrenamiento físico personalizado.

​Horarios de Atención:

​Lunes a Viernes: 8:00 am – 11:30 am

​Sábados: 8:00 am – 5:00 pm

​📍 Ubicación: Ecatepec de Morelos

​📲 ¡Reserva tu cita hoy mismo!

Envía un mensaje por WhatsApp al 5583486504 o escríbenos por DM para agendar tu horario. ¡Empieza hoy el cambio que buscas!

06/08/2026

¿Por qué es importante comer sano?
Una alimentación equilibrada ayuda a mantener un peso saludable, tener más energía y disminuir el riesgo de enfermedades como diabetes, hipertensión y enfermedades del corazón.

10 recomendaciones:

Llena la mitad de tu plato con verduras.
Consume frutas todos los días.
Prefiere cereales integrales como avena, tortilla de maíz y arroz integral.
Incluye proteínas saludables como pollo, pescado, huevo, frijoles o lentejas.
Toma suficiente agua simple durante el día.
Reduce el consumo de refrescos y bebidas azucaradas.
Limita alimentos ultraprocesados y frituras.
Come despacio y presta atención a las señales de hambre y saciedad.
Realiza actividad física al menos 150 minutos por semana.
Duerme entre 7 y 9 horas cada noche

🍐🍏🥑🥝🍇🍇🍉@🍓👌🏻💪🏻

06/08/2026

06/08/2026

ZINC.
El zinc es un componente con cientos de enzimas. Está asociado con enzimas que participan en el
metabolismo de carbohidratos, grasas y proteínas, además de la replicación del DNA y RNA. Las funciones
del zinc como un antioxidante ayudan a mantener una estructura ósea saludable, mantiene funciones inmunes saludables y una visión saludable, además de contribuir al desarrollo normal del feto.
necesario para un crecimiento normal.

06/08/2026

08/04/2026

Hoy celebro 9 años en Facebook. Gracias por su apoyo constante. No podría haberlo logrado sin ustedes. 🙏🤗🎉

14/02/2026

Feliz día del amor y la amistad, donde reine el amor propio.
🍓🍒🥑🍏🥦💪👌🏼

09/01/2026

🍒🍉🍇🫐🍓🥑👌🏻💪🏻 ̃o2026