Tribu Disruptiva

26/10/2023

13/10/2023

💙 En la semana fue el día de la salud mental y aprovechamos para preguntarles, además de la terapia ¿Qué es para ustedes la salud mental?

👉🏼 Aquí están algunas de sus respuestas, si se te ocurre alguna otra déjala en los comentarios.

Y recuerda QUE LA SALUD MENTAL ES UN DERECHO UNIVERSAL 🌏✨

11/10/2023

Solemos exigirnos demasiado a nosotros mismos, empujar los límites, y no siempre es malo, eso nos ayuda a conocernos cada vez más; sin embargo cuando se trata de salud no debería de ser así y nuestro cuerpo siempre nos da señales de que está sufriendo, el detalle está en saber verlas y escucharlas.

Comenta si identificas alguna que te está haciendo ruido últimamente.
Estaremos compartiendo próximamente algunas estrategias para hacernos más consiente de nuestro cuerpo y como poder aprovecharlo al máximo, en vez de lucha contra el.

29/09/2023

Ya casi estamos por iniciar nuestro acompañamiento 🤍
¿Qué esperas? Si necesitas más información mándanos un DM 🤍👏🏻

21/09/2023

🎗️ En la prevención/concientización sobre el $ucidi0 quisimos visibilizar algunas formas en las que nos violentamos y que incluso a veces normalizamos o no les damos la importancia necesitaría. Te compartimos esta información invitándote a la reflexión 💛

14/09/2023

Las tres primeras palabras te encuentres es lo que puedes encontrar en el programa cambia las regalas de tu bienestar 💜

07/09/2023

1️⃣ Habrá situaciones inevitables y fuera de tu control que indudablemente te harán sentir TODAS tus emociones.

2️⃣ Quitares la connotación negativa ayuda a poder recibirlas con más facilidad y por ende poder trabajar en ellas.

3️⃣ Todas nuestras emociones tienen una función, ejemplo: el enojo nos permite poner límites, la tristeza pedir ayuda… Lo importante es la intensidad con la que las sentimos y como reaccionamos, no evadirlas y accionar oportunamente puede hacer la diferencia.

👉🏼 TIP, te invito a ver o volver a ver intensamente para entender más lo que te comparto, si lo haces deja en los comentarios tu opinión y si te gusta este contenido, likealo, compártelo y síguenos para más. 💙

06/09/2023

Recuerda que no es necesario cambiar lo que tenemos, siempre hay maneras de adaptarnos a nuestro entorno sin dejar de lado la estética.

👉🏻Escríbenos si quieres conoce más de como lograrlo.
Cuidar de tí, también es cuidar tu entorno

05/09/2023

FALSO❌ El IMC (Indice de Masa Corporal🤓) es un calculo que mide el peso y la estatura de una persona, para colocarlo en una categoría de bajo peso, peso "normal", sobre peso u obesidad. Sin embargo, su creador, Adolphe Quetelet un astrologo mátemático ( exacto no era ni médico🤯) cuando realizó el calculo, no fue con objetivo de mejorar la salud, sino encontrar la morfología "perfecta".
❌El estudio se hizo solo con hombres, belgas en 1835.
❌ Esta formula no mide masa muscular, grasa, agua habitos, salud mental, entre otros factores que SI tienen relación directa con la salud.

Si te interesa esta información DALE LIKE 🙌y si tienes más dudas dejanos tus comentarios 🤓



Referncia: https://obesitycanada.ca/weight-bias/