08/10/2026
𝗟𝗮 𝗽𝗿𝗲𝘃𝗲𝗻𝗰𝗶ó𝗻 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗵𝗶𝗽𝗲𝗿𝘁𝗲𝗻𝘀𝗶ó𝗻 𝗻𝗼 𝗲𝗺𝗽𝗶𝗲𝘇𝗮 𝗮 𝗹𝗼𝘀 40 𝗮ñ𝗼𝘀,
¡𝗲𝗺𝗽𝗶𝗲𝘇𝗮 𝗲𝗻 𝗰𝗮𝘀𝗮 𝗱𝗲𝘀𝗱𝗲 𝗽𝗲𝗾𝘂𝗲ñ𝗼𝘀!
🕜Pequeños ajustes diarios hacen una enorme diferencia en la salud de sus arterias:
🧂Reducir la sal: Oculta el salero de la mesa y limita los ultraprocesados altos en sodio.
🏃Juego activo: Garantiza minutos de movimiento al día (correr, saltar, andar en bici) para fortalecer su corazón.
💤Higiene del sueño: Asegura sus horas de descanso apagando pantallas a tiempo para regular su presión de forma natural
✅𝗖𝗼𝗻𝘀𝘁𝗿𝘂𝗶𝗿 𝗵á𝗯𝗶𝘁𝗼𝘀 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱𝗮𝗯𝗹𝗲𝘀 𝗵𝗼𝘆 𝗲𝘀 𝗽𝗿𝗼𝘁𝗲𝗴𝗲𝗿 𝘀𝘂 𝗳𝘂𝘁𝘂𝗿𝗼.
📪𝗚𝘂𝗮𝗿𝗱𝗮 𝗲𝘀𝘁𝗮 𝗴𝘂í𝗮 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗿𝗲𝗰𝗼𝗿𝗱𝗮𝗿𝗹𝗮 𝘀𝗶𝗲𝗺𝗽𝗿𝗲 𝘆 𝗰𝗼𝗺𝗽á𝗿𝘁𝗲𝗹𝗮 𝗰𝗼𝗻 𝗼𝘁𝗿𝗼𝘀 𝗽𝗮𝗽á𝘀.