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03/10/2026

Cuidarte en septiembre, octubre y noviembre vale más que querer "arreglarlo" en enero.

29/09/2026
Nutrióloga: Tu plan incluye varios snacksLos snacks:
28/09/2026

Nutrióloga: Tu plan incluye varios snacks
Los snacks:

Yo queriendo que mi jugo verde luche contra 5 platos de pozole, 6 tostadas y una coca que me comí ayer:
23/09/2026

Yo queriendo que mi jugo verde luche contra 5 platos de pozole, 6 tostadas y una coca que me comí ayer:

“El azúcar es ven£no”Yo:
22/09/2026

“El azúcar es ven£no”
Yo:

28/08/2026

Saquen una tanda de proteínas, creatinas y ropa del gym

Yo haciendo como que anoche no me cené 7 tacos, un elote y una coca:
28/08/2026

Yo haciendo como que anoche no me cené 7 tacos, un elote y una coca:

28/08/2026

Ahorita lo que sí necesito es subir 5kg de masa muscular en pierna y glúteo.

23/08/2026

Se viene una Generación de Abuelas que van a saber más de Masa Muscular que de Masa para hacer Tamales 😅

15/08/2026

"Hacer ejercicio no es para los que tienen tiempo, es para los que tienen ganas, porque ocupados andamos
todos."

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