10/09/2026
Hoy, 10 de septiembre, quiero hablar de un tema que considero profundamente importante: la prevención del suicidio.
En consulta he aprendido que muchas veces las personas no llegan diciendo “estoy pensando en suicidarme”. A veces llegan diciendo:
“Estoy cansado/a.”
“Ya no puedo con esto.”
“No sé qué me pasa.”
“Quiero desaparecer un rato.”
“Siento que ya no puedo más.”
Y detrás de esas palabras puede existir un dolor que no siempre sabemos dimensionar.
Por eso creo profundamente en la importancia de preguntar, escuchar y acompañar sin juzgar.
Y si eres tú quien está pasando por un momento así, quiero recordarte algo: pedir ayuda no te hace débil, exagerado/a ni una carga.
Hay momentos en los que necesitamos que alguien nos ayude a sostener lo que nosotros solos ya no podemos sostener.
Necesitamos aprender a hablar de salud mental antes de llegar al límite.
Que preguntar no nos dé miedo.
Que escuchar no nos dé miedo.
Que pedir ayuda tampoco.
💛 Estamos juntos en esto.
Si tú o alguien cercano está atravesando una crisis o existe riesgo de hacerse daño, busca ayuda profesional y servicios de emergencia de tu localidad.
