Psic. Paulina Saavedra

29/04/2026

14/06/2024

LAS RS ME ABRUMAN 😟 así como la no claridad en mis metas profesionales, es por ello que he requerido que formen parte de mi labor (profesión) como lo que son una plataforma de consumo fugaz 😉
Las RS son ese recordatorio que me muestra lo desconectada que llego a estar de mi misma, de mis aficiones, de mis hábitos, de quien soy. Por esa razón a través de crear desde mi corazón 🤲🏻❣️ con distintas técnicas (que en su mayoría he aprendido por mi misma y me llenan mucho 😍) me ayudo a atenderme y establecerme de nuevo en mi camino.

💜 A través del bordado, realizando Fanzine, pintando, etc.

¡Hasta entonces!
Psic. Pau ♥️🤲🏻👩🏻

19/08/2023

✨Así que...
¿Cuáles son las causas (insanas) que habitan en tu mente, que tienen un efecto(s) en tu cuerpo?

👉🏻Recordemos que las causas pueden ser multifactoriales, como son: sociales (presión y/o mala influencia), emocionales (la falta de atención a lo que siento), familiares (críticas), por parte de la pareja, económicas, profesionales, creencias limitantes o autodestructivas, ETC.

💜 Importante: Eres libre de expresar lo que sientes y piensas, date la libertar de compartir y liberarte...
Me encantara leerte en los comentarios, y más aún si me apoyas con un corazoncito ❤️ del amor 😊

¡Hasta entonces!
Psic. Pau ♥️🤲🏻

02/06/2023

🔅🔅🔅DE QUÉ VA “Para Nutrir Tú Vida” ... ☺️

Todo lo que nos rodea nos nutre, todo lo que puedan percibir nuestros sentidos, y hasta lo que no, como el inconsciente.
De ahí comenzó este proyecto, del ser consciente y estar atenta a mi presente, así como, a mi historia de vida. El cuestionarme el CÓMO, CON QUÉ, CON QUIÉN, el PARA QUÉ, POR QUÉ así y no de otra forma, es que estoy nutriendo mi vida, mi SER ‼️

Hoy en día vivimos dispersos/distraídos, vivimos en automático. Desconectados de nuestra existencia, de nuestro cuerpo entero, de cada una de nuestra emociones, de esas señales que nos manda el cerebro a través de pensamientos, ideas y más.
Solo nos enfocamos en el tener y hacer, sin darnos un momento para lograr nutrir nuestro SER (así como cuando éramos niñxs) 🎈🎉💫

🔍✨Así que, aquí viene la pregunta poderosa ¿DE QUÉ MANERAS NUTRES TU VIDA❓

Se vale de todo eh!, por ejemplo; hasta cuando buscamos coincidir con nuestras sombras, sonará loco, pero ellas nos dejan tantos aprendizajes, porque al final de cuentas somos nosotrxs mismxs 👥

Te invito a que realices una lista 📝 de cómo nutres cada aspecto de tu existencia, y si logras darte cuenta que puedes modificar, para mejor, algunos nutrientes, hazlo! 😇 Los bloqueos que llegan a ser algo confusos o tediosos de entender se pueden gestionar con la ayuda de los profesionales de la salud ( como psicólogxs, nutriólogxs, etc) y logres así tu bienestar y salud mental, emocional y físico.

20/05/2023

Psicóloga y gestora alimentaria, presente 🙋🏻‍♀️🤲🏻🧠♥️
*TENEMOS MUCHAS FORMAS DE ANESTESIARNOS, ELUDIR EL DOLOR Y DISTRAERNOS.*

Las elecciones que hacemos a diario en relación con la alimentación y el estilo de vida constituyen algunas de las causas subyacentes de la obesidad y otras enfermedades crónicas.

Las verdaderas epidemias no son la obesidad, las dolencias cardíacas o el cáncer, sino la soledad, la depresión y el aislamientos. Cuando se abordan esos problemas tan enraizados, a las personas les cuesta menos cambiar hábitos.

✨✨✨✨

04/05/2023

Consolidando mis valores como la solidaridad, el compañerismo, la responsabilidad, la amistad, la laboriosidad y el respeto a lxs demás.

👩🏻‍💼💜🧠

Presentamos a Erendira Pérez Saavedra, parte del equipo COEN. Psic. Paulina Saavedra

17/02/2023

¿QUIÉN YA LA VIO? 🙋🏻‍♀️

A mi parecer...

FA BU LO SA ✨✨✨✨ ✨👏🏻!!!

Tanto que analizar de esta excelente, compleja pero tan real historia, tantas personas viven encerradas en un cuerpo grande, ocultándose, pero sin olvidar que hay de fondo una gran historia de vida de esas personas, con ganas de ser escuchas y tomadas en cuenta.
Súper recomendada 👌🏻✨, a mi me hizo llorar, logro tocar fibras de mi ser (sobre mi relación con mi cuerpo, con la comida, con mi familia, con mi propio amor y cuidado, así como del amor en sí), así que, la historia no está tan alejada de cada unx de nosotrxs.

Todavía la sigo procesando... 🧠❣️

Si todavía no la ves, en verdad que te la súper recomiendo 😇

Situada en un único espacio y con una narrativa que sigue el proceso autodestructivo del protagonista, LA BALLENA (Darren Aronofsky, 2022) es una oda a la bondad en un momento en el que el cinismo y los fundamentalismos imperan.
____
Disponible 🎬🎥✨