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Pilates mat, reformer & yoga studio.

23/09/2026

🌿𝙿𝚁𝙴𝚂𝙴𝙽𝙲𝙸𝙰 𝙴𝙽 𝙼𝙾𝚅𝙸𝙼𝙸𝙴𝙽𝚃𝙾
En esta edición exploraremos un 𝗩𝗶𝗻𝘆𝗮𝘀𝗮 𝗙𝗹𝗼𝘄 𝗡𝗶𝘃𝗲𝗹 𝗜𝗻𝘁𝗲𝗿𝗺𝗲𝗱𝗶𝗼, una práctica dinámica donde el movimiento y la respiración se encuentran para cultivar enfoque, presencia y fluidez.
A través de secuencias conectadas y una sesión de meditación guiada, te invitamos a salir del piloto automático e iniciar octubre en modo presente.

Una experiencia diseñada para quienes desean llevar su práctica un paso más allá.
𝗖𝗟𝗔𝗦𝗘 | Jueves 01 de octubre a las 7:30 P.M.
💲 Inversión $150 MXN | 🤍 Cupo limitado. Reserva tu espacio por mensaje directo.
📍en Innsaei Yoga & Pilates Studio

21/09/2026

No se trata de venir a encajar, sino de encontrar un espacio donde puedas moverte a tu manera. 🤎

Donde cada persona llega con su propio ritmo, su propia historia y sus propias metas, pero todas compartimos algo: las ganas de sentirnos bien y disfrutar el proceso. 🧘🏻

18/09/2026

Ayer nos regalamos una pausa.
Una pausa para respirar más profundo, mover el cuerpo con intención y reconectar con lo que muchas veces dejamos en segundo plano: nosotros mismos.

Gracias a quienes compartieron este espacio de YOGA Y MEDITACIÓN Vol. 02 con nosotras.
Nos vemos en la siguiente muy pronto 🤍

18/09/2026

🤍 El 𝗲𝗺𝗯𝗮𝗿𝗮𝘇𝗼 𝘆 𝗽𝗼𝘀𝘁𝗽𝗮𝗿𝘁𝗼 traen grandes cambios, y el movimiento puede ser un gran aliado durante el proceso.

En este reel, nuestra coach Brenda — CERTIFICADA EN PILATES EMBARAZO 🤰🏻nos comparte por qué el Pilates es una práctica tan recomendada en esta etapa.
📲 Si tienes dudas sobre cómo comenzar, escríbenos.

16/09/2026

A veces no necesitas hacer más, sino estar más presente en lo que haces. 🤎
Es momento para desconectarte del ruido, escuchar tu cuerpo y regalarte un espacio que sea solo para ti.
Porque cuando vuelves a conectar contigo, también cambia la forma en la que habitas tu día.
🧘🏻‍♀️

14/09/2026

Digamos que Pilates hace lo suyo: poco a poco vas dejando atrás esa postura de camarón y empiezas a moverte con más libertad, fuerza y control.
Tu columna te lo va a agradecer. 🤍

12/09/2026

A veces creemos que el progreso tiene que verse enorme para contar.
Pero también está en llegar a tu clase cuando no tenías ganas. En intentar una vez más. En reconocer que hoy puedes hacer algo que hace unos meses parecía imposible.
✨ 𝗦𝗶𝗴𝘂𝗲 𝗮𝘃𝗮𝗻𝘇𝗮𝗻𝗱𝗼. Despacio también es avanzar.

1% mejor cada día.
🤍 Nos vemos en el mat y reformer

11/09/2026

Hay hobbies que se convierten en ese momento del día que esperas con ganas. 🤍
Mover tu cuerpo, desconectarte un ratito y regalarte tiempo para ti también es una forma de cuidarte.🧘🏻‍♀️

09/09/2026

🤍 | 𝗖𝗟𝗔𝗦𝗘 𝗟𝗟𝗘𝗡𝗔 |

07/09/2026

La edad no te dice hasta dónde puedes llegar.
Cada cuerpo tiene su propio ritmo, su propia historia y sus propias formas de seguir descubriendo lo que puede hacer.

Aquí celebramos a quienes siguen moviéndose, aprendiendo y disfrutando de su cuerpo en cada etapa. 🤎

Dirección

Reynosa

Página web

https://innsaeistudio.fitcolatam.com/

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