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Nutrióloga Lily Zertuche

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Nutrióloga Lily Zertuche

Soy una persona apasionada por la salud y la nutrición, con toda la disposición y las ganas de ayu Informes vía inbox o al 844.608.67.26.

Soy una persona apasionada por la salud y la nutrición, con toda la disposición y las ganas de ayudarte a cambiar tu estilo de vida y ser así la mejor versión de ti.

11/06/2024

A healthy outside starts from the inside 🥬

19/02/2024

Un exterior saludable comienza en tu interior > agenda tu cita de nutrición por DM o al 8446086726

14/02/2024

Hola cuerpo, hoy prometo darte la comida que necesitas y el amor que te mereces ❤️‍🩹

01/02/2024

Good food, good mood 🤪

Feliz inicio de mes, deseo sea súper bonito para ustedes y deseo logren todo lo que se propongan, vamos a darle con todo 🗓️💻🍊

- Agenda tu cita para consulta de nutrición personalizada por DM o al 8446086726.

25/01/2024

TOAST DE QUESO COTTAGE CON AGUACATE 🥑

Sin duda de mis favoritos del momento, lo amo demasiado, se me antoja todo el tiempo y me lo como muy muy seguido ya sea de desayuno o a veces de snack también, me hago 1 o 2 y queda perfecto tanto en pan integral como en rice cake (un dato importante es que esta súper completo ya que tiene carbohidratos, proteínas y grasas buenas, yo le agregaría un jugo verde extra a base de agua para agregarle verduras a mi plato y más fibra). Por lo menos 5 personas me preguntaron por el en mis historias entonces dije… vamos a dejarlo por aquí en un post 🤍

Es súper fácil de preparar y no dudo que les va a encantar:

-Pan integral (yo estoy usando el cero cero Bimbo).
-Queso cottage (yo estoy usando el good culture que es el mejor que he probado en mi vida).
-Aguacate.
-Everything bagel (lo consiguen en HEB).

Me cuentan qué tal, enjoy.

-Lily.

08/01/2024

Hello 2024 ✨ que emoción empezar un nuevo año aquí con ustedes, sin duda el que terminó fue uno difícil para mí… lleno de cambios, cierres de ciclos que costaron demasiado y altibajos emocionales pero igual fue un año en el que se termino sanando ❤️‍🩹 sanando para que este sea increíble.

Hoy quiero compartirles estas fotos hermosas que me tomaron hace varios meses porque me recuerdan lo mucho que amo mi profesión y me motivan a querer dar todo de mí para ayudarles a ustedes a cambiar sus hábitos pero no por un ratito si no desde adentro, con todo y para toda la vida y así lograr ser siempre juntos nuestra mejor versión.

Me llena de ilusión escribirles que la agenda de este año ya está abierta, estaré consultando presencial en📍Nuevo Laredo, Tamaulipas y online a quien quiera desde donde sea 🌎.

Agenden su cita al 8446086726 o por DM.

-Lily.

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