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Physio ZIIZ HA

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Physio ZIIZ HA

Prevenimos, diagnosticamos y tratamos patologías del sistema musculoesqueletico y nervioso

08/09/2026

Hoy celebramos una profesión que transforma vidas a través del movimiento. 🦴💪🏼

Me felicito y felicito a todos mis colegas fisioterapeutas que cada día acompañamos procesos, enfrentamos retos y celebramos cada avance de nuestros pacientes.

Orgulloso de elegir esta profesión, de seguir aprendiendo y de poder contribuir, desde mi lugar, a que muchas personas vuelvan a moverse, confiar y disfrutar de lo que hacen.

¡Feliz Día Mundial de la Fisioterapia! 🫶🏻🤍

Sigamos creciendo, aprendiendo y haciendo de nuestra profesión una herramienta para cambiar vidas.♿️🤍

06/09/2026

Ortopedista: “No apoyes todavía.” 🧑🏻‍⚕️
El fisio: “¿Que no apoye dice?” 👀😂

Paciente de 14 años, post cirugía de LCA + menisco, con 3 meses de evolución y apenas 3 sesiones de fisioterapia conmigo.

📈 Menor kinesiofobia
🦵 Mayor confianza y apoyo progresivo
↗️ Mejora del ROM
💪 Mejor control y activación muscular
⚽️ Avanzando hacia una recuperación funcional

Porque después de una cirugía no se trata solamente de “esperar a que sane”… se trata de recuperar movimiento, confianza y función de manera progresiva y bien dosificada.

Cada paciente y cada cirugía requieren una valoración y progresión individual.

13/08/2026

🏃‍♂️ ¿Dolor en la parte lateral de la rodilla al correr?

Podría tratarse del síndrome de la banda iliotibial, una lesión frecuente en corredores y deportistas.

⚠️ El dolor suele aparecer con la carrera, especialmente al aumentar la carga o volumen de entrenamiento.

💪🏼El tratamiento debe ir más allá de “quitar el dolor”: buscamos recuperar movilidad, fuerza, control y tolerancia a la carga para volver al deporte.

Evalúa. Trata. Progresa. Vuelve más fuerte. 🔥

Rehabilitación

01/08/2026

Recuperar una rodilla no es solo eliminar el dolor; es enseñarle nuevamente a soportar la carga, controlar el movimiento y responder con seguridad.

Hoy trabajamos ejercicios dinámicos de abducción y aducción en trineo, además de desaceleraciones, fundamentales en la readaptación de una lesión ligamentaria con meniscopatía.

Cada repetición es un paso más hacia una rodilla fuerte, estable y lista para volver a rendir.

Porque volver a caminar es un objetivo… pero volver a correr, cambiar de dirección y rendir sin miedo es el verdadero reto.💥🔜♿️

29/07/2026

Sabías que un músculo puede cambiar la forma en la que pisas? 👣

El tibial posterior es uno de los principales estabilizadores del arco plantar. Cuando presenta debilidad o disfunción, el pie puede pronar en exceso, alterando la alineación de toda la extremidad inferior y favoreciendo sobrecargas en tobillo, rodilla, cadera e incluso la zona lumbar.

💪 Un programa de fortalecimiento específico, acompañado de una valoración biomecánica y ejercicios terapéuticos individualizados, puede ayudar a:
✅ Mejorar el soporte del arco plantar.
✅ Optimizar la mecánica de la pisada.
✅ Mejorar la eficiencia durante la carrera.
✅ Disminuir el riesgo de lesiones por sobreuso.
✅ Favorecer un movimiento más eficiente.
⚠️ Importante: No todas las personas con pie plano o pronación necesitan el mismo tratamiento. Antes de fortalecer un músculo, es fundamental identificar la causa del problema mediante una evaluación fisioterapéutica completa.

📍En fisioterapia no solo tratamos el dolor; buscamos corregir la causa para que vuelvas a moverte con mayor seguridad y rendimiento.

11/07/2026

¿Y si Haaland necesitara fisioterapia deportiva? ⚽🔥
El rendimiento no solo se construye entrenando, también se construye recuperándose.
Detrás de cada atleta hay un proceso:
✔️ Valoración
✔️ Diagnóstico funcional
✔️ Tratamiento
✔️ Rehabilitación
✔️ Readaptación deportiva
✔️ Regreso al deporte con seguridad
No esperes a que una lesión te saque de la cancha. Invierte en tu cuerpo y rinde al máximo.
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No solo tratamos lesiones… construimos atletas. 💪⚽

05/07/2026

¡Certificación concluida!✅

Hoy cerramos con gran satisfacción el segundo y último día de nuestra Certificación en Valoración y Exploración Musculoesquelética, abordando la valoración muscular de miembro inferior, espalda, abdomen y cuello.

Quiero expresar mi más sincero agradecimiento a cada uno de los alumnos por su confianza, compromiso y entusiasmo durante estos dos días. Su disposición por aprender y seguir preparándose es la que impulsa el crecimiento de nuestra profesión.

Mi reconocimiento y agradecimiento al ponente Aaron Aguilar Fernandez por compartir su experiencia, conocimientos y profesionalismo, haciendo de esta certificación una experiencia de gran valor para todos.

De igual manera, agradezco a la Asociación Mexicana de Fisioterapia Manual e Instrumental (AMFI) AMFI por el respaldo y aval otorgados a este proyecto, fortaleciendo la calidad académica de esta certificación.

Este no es un punto final, sino el comienzo de un gran proyecto que, con mucho esfuerzo, compromiso y pasión por la fisioterapia, seguiremos construyendo para ofrecer más espacios de actualización y formación de alto nivel.

¡Gracias a todos por ser parte de este primer paso! Estoy convencido de que vienen grandes cosas y espero seguir coincidiendo con ustedes en los próximos proyectos. ¡Nos vemos muy pronto!📚♿️🦴

04/07/2026

📚 Día 1 | Miembro Superior 💪🏽

Hoy dimos inicio a la Certificación en Valoración y Exploración Musculoesquelética, avalada por la Asociación Mexicana de Fisioterapia Manual e Instrumental (AMFI).

Fue una jornada llena de aprendizaje, donde reforzamos las bases de la valoración clínica del miembro superior, integrando anatomía, razonamiento clínico, pruebas musculares y exploración física con un enfoque 100% práctico.

Ver el compromiso, la dedicación y las ganas de aprender de cada participante nos recuerda que la fisioterapia se fortalece cuando nunca dejamos de capacitarnos.

Gracias a todos por formar parte de este primer día. Esto apenas comienza… ¡mañana seguiremos elevando el nivel! 🚀

"Una buena valoración no solo identifica una lesión; guía el camino hacia un tratamiento exitoso."

09/06/2026

La fuerza es una de las herramientas más importantes dentro de la fisioterapia moderna. Una correcta dosificación del ejercicio permite progresar de forma segura, respetando los tiempos de recuperación de los tejidos y las capacidades de cada paciente.

🧠🎯Utilizar parámetros objetivos durante la rehabilitación nos ayuda a tomar mejores decisiones, optimizar resultados y construir un regreso más seguro a la actividad física y deportiva.

No es entrenar más, es entrenar mejor. 💪🏽🔥

23/02/2026

¿Lesión en el partido?
¿Dolor que no te deja rendir al 100%?
¿Quieres volver más fuerte que antes?
🔥 Yo te ayudo a regresar a la cancha en tu mejor versión.
✔️ Readaptación deportiva
✔️ Fisioterapia ortopédica
✔️ Fisioterapia invasiva
✔️ Prevención y tratamiento de lesiones
✔️ Atención personalizada
No dejes que una lesión te saque del juego.
Recupérate con tratamiento profesional y regresa más fuerte.
📅 Citas disponibles esta semana
📩 Envíame mensaje directo para agendar
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Tu cuerpo es tu herramienta de trabajo… cuídalo como profesional. 💥

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