AENutrition-Kelab Sihat

Call

AENutrition-Kelab Sihat Kelab Nutrisi Sihat untuk membantu ramai orang turun berat badan,naik otot dan cara pemakanan yang sihat

09/07/2026

PM saya. Kurus Secara Sihat
Tak Skip Makan Nasi
Boleh Makan Nasi Lemak!

21 hari yang boleh mengubah tabiat anda.Jika anda serius ingin: ✔ Kurangkan lemak badan✔ Tingkatkan tenaga✔ Bina otot✔ A...
09/07/2026

21 hari yang boleh mengubah tabiat anda.

Jika anda serius ingin:
✔ Kurangkan lemak badan
✔ Tingkatkan tenaga
✔ Bina otot
✔ Amalkan pemakanan sihat
✔ Lebih yakin dengan diri sendiri

AE Wellness Project adalah untuk anda.

📅 12–31 Julai 2026
Reset badan. Reset minda. Reset kehidupan.

Jom daftar sekarang dan mulakan transformasi anda bersama AENutrition! 💙💚

🌙 Assalamualaikum & Salam Aidiladha 🌙Dimaklumkan Cafe Nutrisi Chendor akan bercuti sempena Hari Raya Aidiladha bermula 2...
26/05/2026

🌙 Assalamualaikum & Salam Aidiladha 🌙

Dimaklumkan Cafe Nutrisi Chendor akan bercuti sempena Hari Raya Aidiladha bermula 26 Mei – 30 Mei.

Kami akan beroperasi semula seperti biasa selepas tempoh cuti.

Terima kasih atas sokongan semua 🤍

✨ Selamat Hari Raya Aidiladha ✨
Semoga hari yang mulia ini membawa keberkatan, ketenangan dan kebahagiaan buat anda sekeluarga.
Maaf Zahir & Batin. 🕌💚

02/05/2026

6 Jenis Makanan Buat Anda Bertambah Lemak

1️⃣ Pizza
Pizza memang sedap dan mudah buat kita makan berlebihan.
Kalori tinggi + cepat lapar balik = mudah naik lemak, termasuk di muka.

2️⃣ Makanan Bergoreng & Bersalut Tepung
Ayam goreng, fish & chips dan seumpamanya sangat tinggi kalori.
Protein jadi kurang efektif bila terlalu banyak minyak.

3️⃣ Sosej & Makanan Diproses
Tinggi lemak dan kalori, rendah nutrisi sebenar.
Tak sesuai kalau target nak kurus dan lean.

4️⃣ Snek Pedas (Takis, Hot Cheetos, dll.)
Sangat addictive 😅
Sekali start, susah berhenti → lebihan kalori tanpa sedar.

5️⃣ Salad (Tanpa Protein)
Rendah kalori bukan bermaksud bantu fat loss.
Kalau tiada protein → boleh sebabkan hilang otot, bukan lemak.

6️⃣ Mentega Kacang (Peanut Butter, Almond, dll.)
Sihat, tapi sangat tinggi kalori.
Ambil sikit okay, tapi mudah terlebih → cepat over calories.

🔥 Ingat:
Turun berat ≠ hilang lemak
Kalau nak hasil yang betul, fokus:
✔️ Protein cukup
✔️ Kalori terkawal
✔️ Konsisten workout

Save Tips Ni sebelum Hilang ➡️➡️

25/04/2026

Kalau anda nampak tanda-tanda ni…
Anda tengah buat benda yang betul.

✅Badan makin lean, tapi angka timbang tak jatuh mendadak.
✅Baju makin longgar walaupun berat tak banyak berubah.
✅Kekuatan workout kekal atau makin naik.
✅Anda tak lapar sepanjang masa.
✅Tenaga stabil dari pagi sampai malam.
✅Pinggang mula kecil dulu.
✅Badan nampak lebih “defined”, bukan sekadar kecil.
✅Wajah masih nampak sihat (bukan cengkung).
✅Tidur berkualiti & recovery bagus.
✅Berat badan turun naik sikit (normal)

Ramai orang nak cepat kurus…
Tapi tak sedar mereka hilang otot — bukan lemak.

👉 Bila otot hilang:
✅Metabolisme jadi slow
✅Badan cepat rebound gemuk balik

Nak hasil yang betul? Ikut ni:
✔️ Slow down (jangan terlalu extreme)
✔️ Protein cukup setiap hari
✔️ Strength training (angkat berat)
✔️ Tidur cukup & berkualiti

Kalau nak saya bantu susun plan makan + workout ikut target awak (turun 5kg sebelum raya),
komen atau DM: “PLAN” 💪🔥

Banyak dh pergi open house raya ni🤭Jom la kita buang lemak² yg dah mula berkumpul dlm badan tu💪
30/03/2026

Banyak dh pergi open house raya ni🤭
Jom la kita buang lemak² yg dah mula berkumpul dlm badan tu💪

Kami mewakili Kelab Sihat AE Nutritioningin mengucapkan Selamat Hari Raya Aidilfitri 🌙✨Maaf Zahir & Batin jika ada salah...
22/03/2026

Kami mewakili Kelab Sihat AE Nutrition
ingin mengucapkan Selamat Hari Raya Aidilfitri 🌙✨
Maaf Zahir & Batin jika ada salah silap sepanjang kami guide & bantu anda🙏
Terima kasih atas kepercayaan anda bersama kami 🤗
Semoga Syawal ini membawa kebahagiaan dan permulaan baru untuk diri yang lebih sihat & yakin ✨
Raya enjoy dulu 🎉
Lepas raya, jom kita reset balik — turunkan berat, buang lemak & bina stamina semula 💪🔥
Kami sentiasa ready guide anda sampai jadi! 🤝

09/03/2026

2 ekor ni memang saja mencari nahas dengan wanita ya...?
Anda rasa geram?
Tekan button like 🩷 kalau setuju 2 ekor ni memang takkan panjang umur

Ramai orang ingat puasa = confirm kurus.Tapi kenapa masih lapar pukul 11 pagi?Kenapa petang rasa nak serbu air manis?Jaw...
03/03/2026

Ramai orang ingat puasa = confirm kurus.
Tapi kenapa masih lapar pukul 11 pagi?

Kenapa petang rasa nak serbu air manis?

Jawapannya bermula dari SAHUR.

Sahur bukan sekadar alas perut.
Sahur adalah STRATEGI.
Kalau betul susun protein, serat & air…
InsyaAllah lebih tahan lapar, kurang craving, dan lebih mudah turun berat.

Ramadhan ni kita buat dengan ilmu, bukan sekadar tahan lapar 💪
Nak saya guide step by step? Comment “NAK” 👇

18/02/2026

Selamat menjalani ibadah puasa dari AENUTRITION ✨

Address

Jalan Lebai Saras, Kemaman
Kuantan
24000

Opening Hours

Monday 08:00 - 10:00
Tuesday 08:00 - 10:00
Wednesday 08:00 - 10:00
Thursday 08:00 - 10:00
Friday 08:00 - 10:00
Sunday 08:00 - 10:00

Telephone

+60172902413

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when AENutrition-Kelab Sihat posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category