02/09/2026
🦶 TUMIT SAKIT WAKTU BANGUN PAGI?
Baru bangun tidur, kaki pertama kali jejak lantai…
“Aduh! Sakitnya tumit…” 😣
Kalau perkara ini selalu berlaku, jangan terus anggap ia perkara biasa.
Sakit tumit ketika langkah pertama waktu pagi boleh dikaitkan dengan plantar fasciitis, tetapi sakit tumit juga boleh mempunyai pelbagai punca.
Antara perkara yang boleh mempengaruhi kaki:
👣 Bentuk arch
⚖️ Tekanan pada tapak kaki
🚶 Corak berjalan
👟 Jenis kasut
🏃 Aktiviti harian
Sebab itu, jangan hanya fokus pada kawasan yang sakit.
Kenali keadaan kaki anda secara keseluruhan.
💙 FITARCH Custom Orthotic Insole memberikan sokongan yang diperibadikan mengikut keadaan kaki individu.
📩 Nak tahu lebih lanjut tentang keadaan kaki anda?
DM “TUMIT” untuk maklumat lanjut.
Bangun pagi, langkah pertama terus sakit?
👇 Komen “TUMIT”