CaroVeda

21/10/2026

De 7-daagse Energiereset is bedoeld voor vrouwen die hun werkdag nog volhouden, maar daarna weinig energie overhebben voor zichzelf.

Zeven dagen lang kijk je naar je gewone dag: je ochtend, je eetritme, de prikkels tussendoor en hoe je de avond ingaat. Met elke dag een korte video, één haalbare opdracht en begeleiding via WhatsApp.

Deelname kost €37.

Wil je weten of dit bij jou past? Stuur me RESET in een privébericht. Dan stuur ik je de informatie.

14/10/2026

08/10/2026

Je agenda zegt dat je vrij bent. Je takenlijst heeft dat bericht kennelijk niet gekregen.

Er staat geen afspraak, maar je denkt nog aan de boodschappen, een telefoontje en iets wat morgen geregeld moet zijn. En tussendoor ben je bereikbaar voor iedereen die jou weet te vinden.

Daarom vraag ik bij vermoeidheid niet alleen hoeveel vrije uren iemand heeft. Ik wil ook weten wat zij in die uren nog allemaal in haar hoofd houdt.

Dat verschil doet ertoe. Een middag zonder afspraken kan alsnog behoorlijk vol zijn.

Sla deze post op voor de volgende keer dat je denkt: ik heb toch genoeg vrije tijd?

06/10/2026

Je bent thuis. De motor is uit. En toch blijf je nog even zitten.

In de auto vraagt niemand wat er gegeten wordt, waar dat ene ding ligt of of jij nog ergens aan hebt gedacht.

Het zijn maar vijf minuten. Maar als dat de stilste vijf minuten van je dag zijn, vind ik dat interessant. Want wat vraagt de rest van die dag dan van je?

Veel vrouwen komen hun werkdag prima door. Pas als ze thuiskomen, merken ze hoeveel energie die heeft gekost.

Herken je dit? Volg CaroVeda. Ik schrijf hier over de momenten waarop je merkt wat een gewone dag eigenlijk van je vraagt.

04/10/2026

Heb je al van alles geprobeerd om meer energie te krijgen, maar weet je niet goed waar je moet beginnen?

Stuur me ENERGIE in een privébericht. Dan kijken we samen wat voor jou een passende eerste stap is.

02/10/2026

Je kunt iets eten dat volgens alle lijstjes gezond is, en je er toch niet prettig bij voelen.

Dat betekent niet meteen dat dat eten ‘slecht’ is. Het verschil zit tussen wat in het algemeen als gezond geldt en hoe jouw lichaam op dit moment op een maaltijd reageert.

Ik kijk daarom niet alleen naar wát iemand eet. Ook wanneer ze eet, hoeveel rust er rond die maaltijd is en wat ze erna merkt, telt mee.

Zeker als je lichaam anders reageert dan vroeger, geeft dat vaak meer informatie dan nóg een lijst met dingen die je wel of niet zou mogen eten.

Sla deze post op als je merkt dat algemene voedingsadviezen niet altijd passen bij wat jij ervaart.

30/09/2026

Je wordt midden in de nacht wakker. Niet van een geluid of omdat de wekker bijna gaat. Je bent gewoon ineens klaarwakker.

En dan begint je hoofd alvast aan morgen.

Eén slechte nacht kan gebeuren. Maar als dit vaker voorkomt en je overdag merkt dat je minder aankunt, is het de moeite waard om verder te kijken dan alleen je bedtijd.

Wat speelt er overdag? Wanneer heb je nog ruimte om bij te komen? En is er iets veranderd in hoe je lichaam op een gewone week reageert?

Herken je dit? Volg me dan. Ik deel hier vaker hoe je zulke signalen kunt begrijpen, zonder er meteen een heel nieuw leefregelsysteem van te maken.

26/06/2026

“‘Dus ik ben niet gek?’

Dat is de zin die ik het vaakst hoor tijdens lezingen over menstruatie- en overgangsklachten.

Iedere keer weer zie ik dezelfde opluchting ontstaan wanneer vrouwen ontdekken dat hun klachten niet los van elkaar staan.

Dat moment waarop alles op zijn plek valt, blijft me raken.

Welke verandering in jouw lichaam begreep jij pas achteraf?”