SoulStory

Website

SoulStory Body & Soul are connected! Ik ben coach en lichaamsgericht therapeut. Je bent welkom als het even n

π€πœπ‘π­πžπ« 𝐒𝐞𝐝𝐞𝐫𝐞 π₯𝐞𝐞𝐫π₯𝐒𝐧𝐠 𝐬𝐭𝐚𝐚𝐭 𝐞𝐞𝐧 𝐨𝐧𝐝𝐞𝐫𝐰𝐒𝐣𝐬𝐩𝐫𝐨𝐟𝐞𝐬𝐬𝐒𝐨𝐧𝐚π₯ 𝐝𝐒𝐞 𝐞π₯𝐀𝐞 𝐝𝐚𝐠 𝐑𝐞𝐭 𝐯𝐞𝐫𝐬𝐜𝐑𝐒π₯ 𝐦𝐚𝐚𝐀𝐭.𝐌𝐚𝐚𝐫 𝐒𝐧 𝐞𝐞𝐧 π›πžπ«π¨πžπ© 𝐝𝐚𝐭 𝐳𝐨𝐯𝐞𝐞π₯ 𝐯𝐫𝐚...
14/09/2026

π€πœπ‘π­πžπ« 𝐒𝐞𝐝𝐞𝐫𝐞 π₯𝐞𝐞𝐫π₯𝐒𝐧𝐠 𝐬𝐭𝐚𝐚𝐭 𝐞𝐞𝐧 𝐨𝐧𝐝𝐞𝐫𝐰𝐒𝐣𝐬𝐩𝐫𝐨𝐟𝐞𝐬𝐬𝐒𝐨𝐧𝐚π₯ 𝐝𝐒𝐞 𝐞π₯𝐀𝐞 𝐝𝐚𝐠 𝐑𝐞𝐭 𝐯𝐞𝐫𝐬𝐜𝐑𝐒π₯ 𝐦𝐚𝐚𝐀𝐭.

𝐌𝐚𝐚𝐫 𝐒𝐧 𝐞𝐞𝐧 π›πžπ«π¨πžπ© 𝐝𝐚𝐭 𝐳𝐨𝐯𝐞𝐞π₯ 𝐯𝐫𝐚𝐚𝐠𝐭, 𝐒𝐬 𝐠𝐨𝐞𝐝 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐣𝐞𝐳𝐞π₯𝐟 𝐳𝐨𝐫𝐠𝐞𝐧 𝐧𝐒𝐞𝐭 𝐚π₯𝐭𝐒𝐣𝐝 𝐯𝐚𝐧𝐳𝐞π₯𝐟𝐬𝐩𝐫𝐞𝐀𝐞𝐧𝐝.

In mijn praktijk coach ik onderwijsprofessionals. Samen werken we aan meer balans, veerkracht en professionele kracht.

Want wanneer een onderwijsprofessional sterker staat, profiteert niet alleen diegene zelf.

βœ… De leerlingen profiteren mee.

βœ… Collega's profiteren mee.

βœ… De school profiteert mee.

Met trots presenteer ik mijn nieuwe flyer. Ik kijk uit naar nieuwe ontmoetingen, gesprekken en samenwerkingen binnen het onderwijs. 🌿

Welke uitdaging zie jij momenteel het meest terug in scholen?

πŸ‘‡ Ik lees graag mee.



SoulStory | Coaching voor onderwijsprofessionals

www.soulstory.amsterdam

𝐙𝐒𝐣𝐧 𝐰𝐞 𝐚π₯π₯𝐞𝐦𝐚𝐚π₯ π¨π―πžπ«π›πžπ₯𝐚𝐬𝐭?En merken we het pas Γ©cht wanneer er nΓ³g iets bijkomt? Nog een verantwoordelijkheid. Een teg...
23/05/2026

𝐙𝐒𝐣𝐧 𝐰𝐞 𝐚π₯π₯𝐞𝐦𝐚𝐚π₯ π¨π―πžπ«π›πžπ₯𝐚𝐬𝐭?
En merken we het pas Γ©cht wanneer er nΓ³g iets bijkomt? Nog een verantwoordelijkheid. Een tegenvaller. Een onverwachte wending in het leven.

Soms vraag ik me af: Leven we collectief dichter op de rand van overspannenheid dan we willen toegeven? πŸ˜’

Als ik één gemene deler zie bij mijn coachees, dan is het deze: De behoefte aan rust. Geen luxe. Geen gemak. Maar Γ©chte rust. Ruimte in je hoofd. Tijd om te herstellen. Even niet voortdurend β€˜aan’ staan.

Veel van mijn coachees, en ikzelf ook, leven in een gezin. En de druk is groot. Uit het rapport Staat van Gezinnen 2026 blijkt dat bijna de helft van de ouders structurele stress ervaart door de combinatie van werk, zorg en financiΓ«le verplichtingen. Tegelijk maken veel ouders zich zorgen over bestaanszekerheid, kansenongelijkheid en de toekomst.

Het bevestigt wat ik dagelijks zie: Veel mensen functioneren, maar balanceren ondertussen voortdurend. Ze houden alle 🏐 ⚽ 🏐 ⚽ in de lucht, maar vaak tegen een hoge prijs: Levensgeluk.

De afgelopen weken voelde ik dat zelf ook. Aan de ene kant mooie dingen; Nieuwe kansen en energie op werkgebied. Aan de andere kant een verdrietige gebeurtenis binnen mijn familie. Kortom, nog meer ballen in de lucht 🏐.

Ook positieve gebeurtenissen kosten energie. Stress ontstaat niet alleen door wat zwaar is, maar door de optelsom. Ik merkte het aan mezelf: dingen vergeten, sneller geΓ―rriteerd zijn, de terugkerende gedachte: β€œNee toch, niet Γ³Γ³k dit nog …!”

Mijn lichaam wist het eerder dan mijn hoofd: 'π’π“πŽπ! Maak ruimte.'

Dus ik luisterde. Ik verplaatste afspraken, gaf grenzen aan en maakte bewust tijd vrij. Niet omdat het misging, maar juist om te voorkomen dΓ‘t het misgaat. Vroeg of laat vraagt je lichaam de rekening.

Ik weet: Als je alleen maar blijft handelen op de korte termijn, betaal je op de langere termijn vaak een veel hogere prijs.

De echte vraag begint daarom niet bij: Hoe houd ik dit vol?
Maar bij: Waar kan ik ruimte maken, voordat mijn systeem het voor mij beslist?

Herken jij dit? πŸ’­



Anne | SoulStory – coaching voor innerlijke balans.
www.soulstory.amsterdam

De structurele stress in het onderwijs is groot.En nee, helaas dat los je niet op met slechts een timemanagement-trainin...
13/01/2026

De structurele stress in het onderwijs is groot.
En nee, helaas dat los je niet op met slechts een timemanagement-training.
Het probleem ligt in het systeem. Je hebt niet op alles invloed, maar wel op:
- Jouw grenzen
- Jouw energie
- Jouw herstel

Een paar tips:
- Zeg niet direct: β€˜Ja doe ik.’
- Zeg vaker: β€˜Hier wil ik even over nadenken.’
- Zeg vaker : 'Dit past nu niet.'
- Haal een frisse neus op, op je werkdag (zonder leerlingen).
- Drink bewust water
- Adem op een dag bewust 3 keer langzaam uit

Succes met jouw zelfzorg!

www.soulstory.amsterdam

&burn-out

Je kan en hoeft niet altijd in balans zijn. Dat is ook niet nodig om goed genoeg te zijn.Innerlijke ONbalans vraagt om r...
09/01/2026

Je kan en hoeft niet altijd in balans zijn. Dat is ook niet nodig om goed genoeg te zijn.

Innerlijke ONbalans vraagt om reflectie. Ben je te lang doorgaan? Te lang sterk geweest?

Vandaag hoef je niets op te lossen... Alleen even een reflectiemomentje, een vraag aan jezelf: Wat houd ik al een tijd vol, terwijl het eigenlijk te veel is?

De Monitor Mentale Gezondheid (dec. 2025) laat zien dat te veel mensen zich vermoeid, gespannen of leeg voelen, terwijl ze ogenschijnlijk functioneren.

www.soulstory.amsterdam

.amsterdam

Nieuw: Ik ben nu stress- en burn-outcoach volgens de CSR-methode!Ik ben blij en trots dat ik mijn opleiding Stress en Bu...
27/08/2025

Nieuw: Ik ben nu stress- en burn-outcoach volgens de CSR-methode!

Ik ben blij en trots dat ik mijn opleiding Stress en Burn-out Coaching succesvol heb afgerond bij het CSR Expertisecentrum Stress en Veerkracht. Daarmee heb ik me gespecialiseerd in een psychobiologische aanpak van stressklachten en burn-out. Een methode die wetenschappelijk onderbouwd Γ©n bewezen effectief is.

De CSR-methode (Chronische Stress Reversal) richt zich op het terugdraaien van de ziekmakende effecten van chronische stress. Als coach werk ik op drie niveaus:

🧠 Psychologie – inzicht in patronen en overtuigingen

πŸ’¬ Gedrag – zelfmanagement en keuzes

πŸ’ͺ Lichaam – fysiek herstel en energiebalans

Begeleiding verloopt in drie fasen:

1. Roofbouw stoppen en fysiek herstel

2. Reserves aanvullen en zelfmanagement verbeteren

3. Re-integreren en conditieopbouw

Deze aanpak is bijzonder waardevol voor mensen die langdurig onder druk staan. In mijn netwerk zitten veel mensen, die in het onderwijs werken. Jullie weten als geen ander hoe leuk, maar ook hoe stressvol het onderwijs kan zijn! ;)

πŸ‘‰ Wil je weten hoe stressklachten en burn-out ontstaan, en wat je kunt doen als je (denkt dat je) een burn-out hebt?

πŸ“© Ben je benieuwd wat deze aanpak voor jou kan betekenen?

Neem gerust contact met me op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Samen kijken we wat jij nodig hebt om weer in balans te komen.

22/01/2025

Adres

Bos En Lommer

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer SoulStory nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen