MyPelvi Groningen

Startpagina
Nederland
Groningen
MyPelvi Groningen

Website

Bekkenbodemtraining voor een sterke basis

28/10/2026

😞 Je zegt nee tegen een lange wandeling. Je slaat een sportles over. Je kiest liever een plek dicht bij het toilet.

Niet omdat je daar zin in hebt, maar omdat je klachten steeds meespelen. Juist dan is het goed om te weten dat er een manier is om je bekkenbodem gericht te trainen.

👉 Plan vandaag jouw proefsessie ➜ mypelvi.nl

26/10/2026

🚗 Je bent onderweg naar familie. Nog een uur rijden. Toch kijk je alweer uit naar het volgende tankstation. Niet omdat de auto moet tanken, maar omdat jij naar het toilet moet. Een gewone autorit kan ineens voor veel spanning zorgen. Werken aan je bekkenbodem helpt je tijdens dit soort momenten weer zekerder te voelen.

👉 Plan vandaag jouw proefsessie ➜ mypelvi.nl

25/10/2026

🏋 Je bekkenbodem trainen betekent niet dat je meteen op een m***e hoeft te liggen met allerlei oefeningen.

Bij MyPelvi neem je plaats op de stoel en stimuleren magnetische pulsen je diepe bekkenbodemspieren. Zo worden je diepe bekkenbodemspieren geactiveerd, zonder dat je zelf oefeningen hoeft uit te voeren. Je zit rustig. Je spieren doen het werk.

👉 Plan vandaag jouw proefsessie ➜ mypelvi.nl

23/10/2026

🌸 Een wandeling maken. Fietsen. Een potje padel. Of gewoon achter je kleinkind aan rennen. Als je bekkenbodem niet optimaal werkt, kunnen juist deze gewone momenten minder vanzelfsprekend voelen.

Door de spieren gericht te trainen, kun je werken aan meer stabiliteit, minder urineverlies en meer vertrouwen tijdens het bewegen.

👉 Plan vandaag jouw proefsessie ➜ mypelvi.nl

21/10/2026

💬 MyPelvi Coach Maaike zegt: "De moeilijkste stap is vaak niet de training. Het is erover durven praten."

Urineverlies, een zwaar gevoel of minder controle komen veel vaker voor dan je misschien denkt. Toch houden veel mensen het stil. Dat hoeft niet. Je staat er niet alleen voor en er is iets aan te doen.

👉 Plan vandaag jouw proefsessie ➜ mypelvi.nl

19/10/2026

❤ Je bent eindelijk een avondje weg. Lekker eten, gezelligheid en veel lachen. Maar ongemerkt denk je steeds aan waar het toilet is.

Je houdt je drinken wat in en ontspant eigenlijk nooit helemaal. Dat is zonde. Je verdient het om weer onbezorgd van zulke momenten te genieten.

👉 Plan vandaag jouw proefsessie ➜ mypelvi.nl

16/10/2026

❤ Een zwangerschap en bevalling kunnen veel veranderen aan je lichaam. Ook je bekkenbodem kan daardoor minder sterk of minder goed controleerbaar aanvoelen.

Deze veranderingen hoef je niet zomaar te negeren. Gerichte bekkenbodemtraining kan helpen om de spieren opnieuw aandacht en training te geven. Bij MyPelvi gebeurt dat met magnetische pulsen die de diepe spieren intensief activeren. Geef je lichaam de aandacht die het verdient.

👉 Plan vandaag jouw proefsessie ➜ mypelvi.nl

14/10/2026

💬 MyPelvi Coach Monique zegt: "Als het buiten kouder wordt, bewegen we vaak ongemerkt wat minder. Juist dan is het goed om je spieren aandacht te blijven geven."

Plan bewust een moment waarop je rustig kunt trainen. Niet vanuit haast, maar vanuit aandacht voor je lichaam. Je bekkenbodem is ook een spiergroep die onderhoud en training verdient.

👉 Plan vandaag jouw proefsessie ➜ mypelvi.nl

12/10/2026

🍁 Wist je dat je bekkenbodem ook in de herfst aandacht verdient? We denken vaak aan buikspieren, benen en armen wanneer we aan spiertraining denken. Je bekkenbodem vergeten we makkelijk.

Je gebruikt deze spieren onder andere tijdens het lopen, tillen, hoesten en niezen. Ook spelen ze een rol bij de controle over je blaas. Een paar koudere maanden veranderen daar niets aan. Ook je bekkenbodem blijft onderdeel van je dagelijkse kracht.

👉 Plan vandaag jouw proefsessie ➜ mypelvi.nl

11/10/2026

🛏 Soms merk je bekkenbodemklachten niet tijdens het sporten of niezen, maar juist tijdens intimiteit. Een gespannen gevoel, onzekerheid of simpelweg minder vertrouwen in je lichaam kan behoorlijk in de weg zitten. En daar praat je misschien niet makkelijk over.

Toch hoeft het geen onderwerp te zijn waar je je voor schaamt. Je lichaam verdient aandacht, ook op plekken waar je normaal niet zo snel over praat. Met MyPelvi train je de diepe bekkenbodemspieren terwijl je volledig gekleed op de stoel zit.

👉 Plan vandaag jouw proefsessie ➜ mypelvi.nl

Adres

Goeman Borgesiuslaan 131
Groningen
9722RG

Website

https://mypelvi.nl/mypelvi/mypelvi-groningen/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer MyPelvi Groningen nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.