ZekerWel Autisme

Startpagina
Nederland
Nootdorp
ZekerWel Autisme

Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van ZekerWel Autisme, Medisch en gezondheid, Nootdorp.

🎓 PDA-specialist: ik help jou met meer begrip, minder strijd🫶🏻
👩‍⚕️ 15 jr huisarts & >11 jr auti-mom
🎤 Ervaringsdeskundig spreker autisme bij vrouwen
Linktr.ee/zekerwelautisme
📧[email protected]

21/10/2026

Niemand zegt dit hardop tegen je, dus doe ik het maar even.

Je denkt de hele dag vooruit en je draait zinnen om voordat je ze uitspreekt. Aan de ochtend voel je al hoe de middag gaat lopen en je vangt spanning op die niemand anders ziet aankomen. Daarna leg je het ook nog een keer uit aan school, aan familie of aan iemand die het anders ziet.

Dat is kennis van jouw PDA-kind die verder niemand heeft. Je bouwde hem op in jaren waarin je vaak te horen kreeg dat je het anders moest doen.

Bewaar deze post voor een dag waarop je het even niet gelooft.

Wil je weten waarom de gewone adviezen bij een PDA-brein averechts werken? Dat leg ik uit in mijn gratis on-demand webinar, je vindt hem via de link in mijn bio.

16/10/2026

De tablet staat aan, het bord eten blijft onaangeraakt en er ligt een zak chips naast de bank. Nog voordat iemand iets gezegd heeft, hoor je in je hoofd al wat ze ervan zouden vinden.

Dat stemmetje is niet van jou. Het komt van jaren adviezen over strenger zijn en van mensen die het thuis anders zouden doen.

Wat jij doet komt ergens anders vandaan. Jij telt de hele dag mee. Je weet hoeveel er al op je PDA-kind af is gekomen voordat het thuiskwam. En je weet wat er dan nog bij kan.

Op zulke dagen is er vaak geen keuze die helemaal goed voelt. Voor die momenten maakte ik een afweging in vijf stappen. Die staat samen met de twaalf veiligheidsvoorwaarden in de online cursus PDA Praktische Bouwstenen Bundel. Je vindt hem via de link in mijn bio.

Ken je iemand die hier anders naar kijkt? Stuur deze post door.

10/10/2026

Veel moeders van een PDA-kind zouden zo’n lijst voor zichzelf kunnen maken. Meestal nog een stuk langer ook. Naast alles wat er op een gewone dag al te doen is, is er nog die andere, belangrijke taak: spanning-lezer. Nog voordat er een woord gezegd is. Elke zin weeg je van tevoren. En ondertussen draait die ene vraag op de achtergrond door: doe ik het wel goed?

Er zijn hier de laatste tijd veel nieuwe volgers bijgekomen, dus ik stel me graag nog even voor🙋‍♀️. Ik ben Martine, auti-mom, autistische vrouw en daarnaast oprichter van ZekerWel Autisme en gecertificeerd PDA-specialist. Ik kijk naar PDA (Pervasieve Drang naar Autonomie, een gedragsprofiel dat zowel binnen als buiten het autismespectrum voorkomt) van twee kanten tegelijk: als moeder en als gecertificeerd PDA-specialist. Kennis over PDA ontbreekt in Nederland nog veel te vaak. Daarom deel ik hier wat ik weet én wat ik ervaar.

Dat het zwaar is betekent niet dat je het verkeerd doet. Je bent niet gek en je hoeft dit niet alleen uit te zoeken.

Of je nu hier bent voor herkenning, voor rust in huis of voor uitleg aan school: je bent op de juiste plek.

Zoek je houvast voor de gewone dag, dan vind je dat in de cursussen van het PDA Kompas. Zoek je visuele uitleg waarmee je school of familie laat zien wat er speelt check dan de PDA Praatplaat. Alles vind je via de link in mijn bio.

Fijn dat je er bent. 🫶🏻

07/10/2026

Van herkennen naar ondersteunen.
Soms weet je het al, niet in woorden maar in je gevoel. Dat al die niet-passende adviezen die je kreeg voor je kind misschien wel meer kwaad dan goed doen. En dat je zo graag iets anders voor jouw kind zou wensen. Wanneer je dan tijdens je zoektocht op PDA stuit is er dat aha-moment…

Je kind doet het prima op school en thuis komt alles eruit. Dat is vaak niet alleen een teken van maskeren (zoals bij autisme) maar van fawning (pleasen om gevaar te vermijden). Je kind verliest dan dagelijks z’n grenzen en misschien wel een deel van z’n identiteit.

Je kind heeft jouw nabijheid en je onverdeelde aandacht steeds nodig, en belet je zelfs op naar de wc te gaan, een gesprek met een ander te voeren of bv de was even op te ruimen.

Hoe goed je het ook bedoelt en hoe zacht je het ook aanbiedt. Want het idee dat van jou als ouder af komt, voelt voor jouw PDA-kind als verlies van autonomie.

Equalizing behavior (gelijkmakend gedrag) is voor een PDA-kind van groot belang om de balans (in ervaren ongelijkheid) terug te herstellen.

Dit is afhankelijk van hoeveel eisen en verwachtingen er al in de ‘emmer’ zitten en hoeveel autonomie er is ervaren. Is de emmer nog relatief leeg, dan past er misschien een (aangepaste, vermomde of gedeelde) eis bij… of niet.

De PDA Praktische Bouwstenen Bundel is onderdeel van het PDA Kompas: het fundament voor meer rust in huis en in het hoofd van je kind. Je vindt hem via de link in bio en in m’n webshop.

01/10/2026

Als jouw kind met een PDA-profiel (Pervasive Drive for Autonomy) huiswerk krijgt, houd je als PDA-ouder misschien je hart vast. Hoe moet ik dit nu weer aanvliegen? Waarom nu al, die kinderen moeten al zoveel. Wees blij dat mijn kind überhaupt op school aanwezig is. Zomaar wat gedachten, die allemaal heel herkenbaar zijn.

In mijn nieuwe blog lees je welke adviezen bij PDA niet goed werken, waarom die het probleem vergroten en welke manier mogelijk wel ruimte in dat koppie kan maken.

De blog vind je via de link in mijn bio. En bewaar deze carrousel voor het moment dat een goedbedoeld advies weer eens ongevraagd langskomt.

-profiel

28/09/2026

Voor veel PDA-kinderen lukt naar school gaan niet. En als het wel lukt, is huiswerk daarbovenop vaak een extra zware belasting.

Een schooldag is voor je kind zes uur lang eis na eis opvangen. Elke instructie, elke opdracht, elke overgang, elke sociale verwachting.

Als je kind PDA heeft, is dat extra zwaar. Het zenuwstelsel leest een verzoek als eis en schiet in alarmstand. De hele dag door. Als de schoolbel gaat, staat de emmer al tot de rand vol. En dan komt daar rond vier uur ook nog huiswerk bij.

Dat verklaart waarom het weigeren van huiswerk van buiten oogt als onwil. Onder die weerstand ligt echter een brein dat autonomie zoekt om zich weer veilig te voelen.

In mijn nieuwe blog beschrijf ik wat er onder huiswerkweerstand ligt bij een PDA-brein, waarom de standaardadviezen juist averechts uitpakken en welke manier wel kan werken. Voor ouders en voor de leerkracht.

Je vindt hem via de link in mijn bio.

24/09/2026

Op 2 september schreef ik dat niet alle vraagvermijding PDA is. Vandaag een vervolg daarop.

Hechtingsproblematiek, ADHD-vraagverzet, angstvermijding, oppositioneel gedrag en autisme zonder PDA-profiel: ze delen enkele kenmerken met PDA. Wat eronder ligt is telkens iets anders, en dat verschil maakt echt uit voor hoe je je kind kunt helpen.

Wat een kind met angstvermijding rust geeft, kan een PDA-kind juist in alarm laten schieten. Structuur en duidelijkheid is de kern van goede autisme-begeleiding wanneer er geen PDA speelt, terwijl een PDA-brein juist diezelfde (opgelegde) structuur kan lezen als eis-signaal.

De rode draad onder al deze verwarringen: bij PDA reageert het zenuwstelsel op elke ervaren eis als bedreiging, ook op vragen die van buiten mild lijken. Het maakt niet uit wie de eis stelt of hoe warm de relatie is. Het is een lichaam dat autonomie zoekt om zich veilig te voelen.

Wil je deze verschillen visueel kunnen laten zien aan school, aan een hulpverlener of aan familie? Daarvoor ontwikkelde ik samen met Sandra Berentsen | Grafisch VA & Zakelijk tekenaar de PDA Praatplaat. Je vindt hem via de link in bio.

Save deze carrousel voor als iemand in je omgeving denkt dat PDA gewoon koppigheid, angst of ADHD is.

21/09/2026

Bij PDA zijn er maar twee smaken. Tegemoetkomen of triggeren. Er zit geen grijs gebied tussen.

Dat is voor veel ouders de moeilijkste zin om te horen. Je hebt vast al talloze opvoedmethodes geprobeerd, vaak met het gevoel dat je iets fout doet. Weet dan: je doet niets fout. Dat wat je eerder deed paste niet bij een PDA-brein.

Wat op grensoverschrijding of aandacht vragen lijkt, is bij een PDA-kind iets anders. Het zenuwstelsel zoekt veiligheid. Elk verzoek en elke ‘nee’ worden gelezen als een aanval op de behoefte aan autonomie. Het zenuwstelsel schiet in alarm. Vanuit alarm valt er niks te leren, alleen te overleven.

En jij bent op zulke momenten het externe zenuwstelsel van je kind. Jouw toon, jouw gezicht, jouw nabijheid en jouw kalmte geven de veiligheidssignalen die je kind zelf nog niet kan opbrengen. Dat is uitputtend werk. EN vooral niet gemakkelijk. Het is ook precies wat je kind op zulke momenten van jou nodig heeft.

Dus als mijn kind mij uitscheldt in een meltdown, laat ik dat gebeuren. Als ze de spelregels verandert om te winnen van mij, laat ik dat ook. Dat is geen verwennerij en geen zwakte. Dat is radicale acceptatie. Ik erken dat haar zenuwstelsel veiligheid zoekt en ik geef het de ruimte om te landen.

Voor ouders die deze accommoderende houding willen omzetten in concrete stappen, schreef ik de PDA Praktische Bouwstenen cursus: met de 12 veiligheidsvoorwaarden en de vijf-stappen Veiligheidsafweging. Je krijgt daar gratis de PDA Praatplaat en de cursus PDA Basics bij. Je vindt hem via de link in bio.

18/09/2026

Als ik dit patroon aan mensen laat zien, herkennen PDA-ouders het meteen. Dit is de verwerking van een hele werkweek maskeren.

Op school maskeert mijn kind zich vijf dagen lang een slag in de rondte. Alle prikkels (geluid, sociaal contact, verwachtingen, overgangen tussen lessen) komen keihard binnen, want mijn kind wil daar niet opvallen. De juf op school ziet dan ook niets. Want het komt er thuis uit.

Voor ons is het weekend inmiddels verwerkingstijd. Wij plannen het niet vol met bezoek en activiteiten. Een pyjamadag is broodnodig.

Van buitenaf lijken we een saai gezin. Prima, ik weet wel beter.

Adres

Nootdorp

Website

http://www.zekerwelautisme.nl/, https://ocnlondon.org.uk/, https://training.pdasociety.org.uk/shop-courses/, https://ocn

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer ZekerWel Autisme nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.