20/10/2026
Ben jij ook een zomermens die nu het liefst voorbereidingen treft voor een winterslaap? 🐻🍂
Als je gevoelig afgesteld staat, is die verandering naar de donkere dagen gewoon echt even schakelen. Voor je het weet lig je ‘‘s avonds alleen maar futloos op de bank.
Mijn remedie dit jaar? Structuur. (Saaaai i know!) Ook als mn hoofd zegt ‘blijf maar liggen’, ook als ik ongesteld ben en ook als ik moe ben. Je hoofd leegmaken én je weer energiek voelen begint soms gewoon bij het verplaatsen van wat gewichten… Niet te fanatiek, maar wel steady.
Hoe bereid jij jezelf voor? 🍂 🛌