Bewust door beweging

Home
Bewust door beweging

Beter leren bewegen. Gemakkelijker, prettiger, energiezuiniger. Meer kunnen met je lichaam. Minder kans op blessures. Dit zijn effecten van de Feldenkraismethode.

Chronische overbelasting behoort tot het verleden.

06/06/2025

😌 Pijnverlichting, coördinatie, balans en ontspanning– dát is waar de Feldenkrais-methode over gaat.

🖊In het magazine Yoga International ( #1 Lente 2025) vertel ik over mijn werk en ervaring met deze buitengewone bewegingsleer.

Feldenkrais helpt je soepeler te bewegen, bewuster te leven én activeert de motorische netwerken in je hersenen. Via kleine, aandachtige bewegingen ontdek je waar je jezelf onbewust beperkt — en hoe je die beperkingen kunt loslaten.

🙌 Wat als completer bewegen niet begint bij kracht of flexibiliteit, maar bij aandacht?

📖 Swipe door de pagina’s of lees het rustig in hét yogatijdschrift van Nederland https://yoga-international.nu/magazine/2025-1-0

27/05/2025

Beter lopen

Vandaag las ik: "Femke Bol doet het voortaan gespiegeld."

Wat blijkt? Ze zet nu haar linker- in plaats van haar rechtervoet voor in het startblok.
Een verandering met groot effect, want ze loopt nu nóg sneller.

✨ Een kleine verandering dus, maar met veel impact.
Wil jij dat ook? Misschien omdat je:

– harder wilt kunnen lopen
- soepeler wilt bewegen
– minder pijn wilt ervaren
– of om lichaam en geest vrijer te laten functioneren

Dat kan.

In mijn lessen onderzoek je hoe jij beweegt – en ontdek wat een kleine verandering ook voor jou kan betekenen.

Efficiënter, soepeler en met meer plezier. Net als Femke: een kleine aanpassing kan grote impact hebben.

🙌 Doe mee – stand up – en zet jouw eerste stap naar beter bewegen.

📍 Amsterdam, WG-Terrein – woensdagochtenden om 07:30
🔗 Meld je aan via https://hipsy.nl/event/126078-wake-up-stand-up-relax-and-move-on

20/05/2025

Wil je op een ontspannen manier je lichaamsbewustzijn vergroten en soepeler bewegen?✨ Doe dan mee met de 'Mindful Bewegen' lessen, gebaseerd op de Feldenkrais-methode!

🗓 Wanneer: Elke woensdagavond van 19:30 tot 20:30 uur
📍 Waar: Huis van de Wijk 'De Meeuw', Motorwal 300, Amsterdam-Noord
💶 Kosten: €10 per les. Stadspashouders: €5 per 4 lessen

Deze lessen zijn geschikt voor iedereen, ongeacht leeftijd of conditie. Door eenvoudige bewegingen leer je meer over je eigen lichaam en verbeter je je bewegingsmogelijkheden. Veel deelnemers ervaren vermindering van pijnklachten, zoals lage rugpijn, en voelen zich fitter en bewuster.

Kom langs en ontdek nieuwe mogelijkheden in je beweging!

Voor meer info ⏩ https://bewustdoorbeweging.nl/mindful-bewegen/

06/05/2025

“My purpose is to allow people to move closer to actually being creatures of free choice, to genuinely reflect individual creativity and emotion, freeing the body of habitual tensions and wired-patterns of behaviour so that it may respond without inhibition to do what the person wants.”
– Moshe Feldenkrais

Deze woorden vormen de kern van mijn werk met bewust bewegen.

Feldenkrais is een methode die je leert je lichaam te ervaren, voelen en los te laten. Het gaat over ruimte creëren in je lichaam én geest, zodat je vrijer kunt bewegen — en leven.

🌿 Met kleine, bewuste bewegingen maak je contact met jezelf en kom je los van stress en ingesleten patronen.

🌀 Bewust door Beweging is mijn uitnodiging aan jou om dit te ervaren.

👉 Ervaar jij spanning of pijn in je eigen lichaam?
Wat betekent voor jou: vrij bewegen, zonder stress?

Address

Website

http://bewustdoorbeweging.nl/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Bewust door beweging posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Bewust door beweging:

Want your business to be the top-listed health & beauty business?

Country:

City: