Wat zijn de openingstijden?

Maandag 07:00 - 21:00 Dinsdag 07:00 - 21:00 Woensdag 07:00 - 21:00 Donderdag 07:00 - 21:00 Vrijdag 07:00 - 21:00 Zaterdag 07:00 - 13:00

Cijntje Personal Fit

Startpagina
Nederland
Veendam
Cijntje Personal Fit

Bellen Website Contact opnemen met het bedrijf

Training en coaching in een prettige sportomgeving. Personal Training, small Group Training, hybride Training. Dit doen we door:
Resultaatgerichte werkwijze.

Onze werkwijze is persoonlijk, professioneel en resultaatgericht met aandacht voor zowel de sporter als de mens achter de sporter! Wij begeleiden mensen naar het resultaat die ze zelf nog niet hebben behaald. Het is onze kracht om training en coaching af te stemmen op jouw persoonlijke situatie en doelen. Persoonlijke begeleiding. Professionele coaching. In een kleine setting en een fijne sportomgeving, met aandacht voor de sporter én de mens achter de sporter. Wij zijn er voor dat stuk extra begeleiding en coaching dat je nodig hebt om de resultaten te behalen die je zelf niet behaald.

01/11/2026

🌟 IN THE SPOTLIGHT - ALFRED | 80 kilometer wandelen!

Bij Cijntje Personal Fit trainen we niet alleen om af te vallen of fitter te worden. We helpen onze sporters ook om persoonlijke doelen te bereiken en bijzondere uitdagingen aan te gaan.

Vandaag het verhaal van Alfred! 💪

Alfred sport al jaren fanatiek bij ons en gaat een uitdaging niet uit de weg. Naast zijn trainingen neemt hij graag deel aan hardloopevenementen en wandeltochten.

Afgelopen september stond hem echter een extra bijzonder evenement te wachten: de Kennedymars in Haaksbergen.

De Kennedymars is een wandeltocht van maar liefst 80 kilometer, die binnen 20 uur moet worden afgelegd. Een flinke uitdaging waarvoor een goede voorbereiding essentieel is!

Alfred bereidde zich voor door veel te wandelen. Wij ondersteunden we hem met het afstemmen van zijn trainingsprogramma en voedingsadvies.

Bij zo'n lange tocht zijn niet alleen je conditie en doorzettingsvermogen belangrijk, maar ook de juiste voorbereiding en voeding. 🥪💪

En hij heeft het geflikt: hij voltooide de Kennedymars in maar liefst 13 uur en 9 min! 🔥

💬 "Het was een prachtige, maar zeker pittige ervaring. Vooral het lopen in de nacht was erg bijzonder, maar heel mooi."

Alfred, van harte gefeliciteerd met deze geweldige prestatie! 👏

Zijn verhaal laat mooi zien wat er mogelijk is als je een doel stelt, je erop voorbereidt en ervoor gaat.

🎯 Heb jij ook een sportieve uitdaging die je graag wilt aangaan?

Misschien wil je sterker worden, deelnemen aan een hardloopwedstrijd of werken aan je conditie.

Wat je doel ook is, we denken graag met je mee en helpen je om er gericht naartoe te werken!

Cijntje Personal Fit – Meer dan een sportschool

www.cijntjepersonalfit.nl

28/10/2026

🎃👻 HYBRIDE HALLOWEEN WORKOUT 👻🎃

💬 “Dat was een griezelig goede workout!” 🔥

Afgelopen maandag was het griezelen, bibberen en misschien zelfs een beetje gillen in onze gym! 😱🎃

Onder leiding van Destin gingen onze enthousiaste én creatief verklede deelnemers de uitdaging van een échte Hybride Halloween Workout aan! 💀

👻 Verschillende uitdagende oefenstations in Halloweenstijl stonden klaar. Het resultaat? Een flinke dosis inspanning, een hoop plezier en natuurlijk de nodige griezelige momenten! 🔥

Bij Cijntje Personal Fit organiseren we regelmatig thema workouts. 💪

Of het nu Halloween is of een andere uitdaging: de deelnemers gaan er iedere keer weer vol energie, enthousiasme en inzet tegenaan! 🙌

Alle deelnemers: bedankt voor jullie inzet, enthousiasme én geweldige outfits! Jullie hebben er samen weer een fantastische workout van gemaakt!

Op naar de volgende! 💪🎃

25/10/2026

DOELGERICHT TRAINEN ÉN RESULTAAT BOEKEN.💪📖

Een training moet niet alleen goed zijn op papier📋

Hij moet vooral passend zijn voor diegene die het uitvoert🎯

Dat is precies wat we horen van onze sporters💪

💬 “De trainingen zijn op maat gemaakt en als iets toch niet helemaal goed zit, dan worden aanpassingen gemaakt waar het nodig is.”

💬 “Er wordt goed meegedacht als oefeningen niet lukken of als ik andere klachten heb.”

💬 “Er zijn altijd coaches om waar nodig bij te sturen.” 👀

💬 “Ze motiveren om nog een herhaling extra te maken als dat er nog in zit.” 💪

💬 “Zonder dat je het doorhebt, wordt gecheckt of de oefening goed uitgevoerd wordt.” 🎯

👀Kijken naar hoe je het doet.
👂 Luisteren naar wat je aangeeft.
🔧 Aanpassen wanneer dat nodig is.
💡 Uitleg geven wanneer iets niet duidelijk is.
💪 En je uitdagen wanneer er nog nét iets meer in zit.

Iedereen is anders. Dus waarom zou iedereen precies hetzelfde moeten trainen?

Persoonlijke aandacht🤝
Professionele en deskundige begeleiding💪
Op een manier die bij jou past🎯

Cijntje Personal Fit – Meer dan sporten.

Vraag een gratis en vrijblijvende kennismaking aan als je ook wilt trainen voor het resultaat dat je wenst.

www.cijntjepersonalfit.nl

21/10/2026

DE SPORTSCHOOL WAAR JE GEEN NUMMER BENT👋

We vragen onze sporters regelmatig wat ze vinden van onze coaching en trainingen.

Omdat we willen weten wat we goed doen én waar we kunnen blijven verbeteren. 🔎

Een paar antwoorden komen steeds terug:
👀 Persoonlijke aandacht.
🤝 Betrokkenheid.
🎯 Maatwerk.
🧡 Gezien worden.
👂 Luisteren.
💪 Professionele en deskundige begeleiding.

💬 “Ik voel me echt gezien en gehoord. Jullie kijken echt naar de persoon en wat hij/zij nodig heeft.”

💬 “Je wordt gezien als persoon en niet als een nummer.”

💬 “Er is altijd iemand aanwezig die me erop kan wijzen als ik iets niet goed doe.”

💬 “Je voelt je serieus genomen als je iets aangeeft of vraagt.”

💬 “Er wordt naar je gekeken als individu. De coaching voelt persoonlijk en betrokken.”

💬 “Persoonlijke aandacht, correcties, naam kennen en begroeten.”

💬 “Er is een moment om te kletsen en een moment om te werken.” 😉

Dat is voor ons precies waar coaching over gaat.
🏋️ Goed trainen.
🎓 Vakkundig begeleid worden.
💪 Uitgedaagd worden.

👀 Maar ook gewoon weten dat iemand je ziet.

Cijntje Personal Fit is meer dan sporten alleen.

Wil je graag resultaatgericht sporten én gezien worden. Vraag dan een gratis en vrijblijvende kennismaking en adviesgesprek aan. Dan kijken we samen hoe we jou het beste kunnen helpen.

www.cijntjepersonalfit.nl

18/10/2026

MEER DAN EEN SPORTSCHOOL

Wat maakt de sfeer, omgeving en communicatie bij Cijntje Personal Fit prettig volgens onze sporters...

Een paar antwoorden:
👥 Kleinschalig.
😌 Ongedwongen.
🤝 Sociaal.
🌿 Rustig.
🙌 Laagdrempelig.
🧡 jezelf kunnen zijn.

💬 “Er hangt een hele positieve sfeer. Mensen denken om elkaar en maken een praatje, vragen hoe het gaat.”

💬 “Geen focus op lichaam, maar op techniek en persoonlijke aandacht.”

💬 “Iedereen groet elkaar altijd en gaat heel fijn en sociaal met elkaar om.”

💬 “Je kunt zijn wie je bent.”

💬 “Ik voel me welkom en op mijn gemak, zonder het gevoel dat ik bekeken of beoordeeld word.”

💬 “Het is een no-nonsense cultuur waarin iedereen mee mag doen. Laat je ego thuis en kom gezellig hard trainen.” 😉

💬 “Iedereen blijft lekker met de voetjes op de vloer. Dat brengt een fijne sfeer.” 👣

Daarom hebben we bij Cijntje Personal Fit bewust gekozen voor een andere omgeving.

❌ Geen spiegels.
🔇 Geen harde muziek.
🎧 Geen oortjes.
📱 Geen telefoons tijdens het trainen.
👥 Geen massale groepen.

Wel:
7️⃣ Maximaal 7 sporters per groep.
👋 Elkaar groeten.
💬 Een praatje.
😄 Humor.
🤝 Elkaar helpen en aanmoedigen.
💪 serieus trainen.

Want sporten mag best hard werken zijn.

Maar het moet ook een plek zijn waar je je welkom, gezien en op je gemak voelt. 🧡

Cijntje Personal Fit – Meer dan sporten alleen.

Vraag via de link in onze bio een gratis en vrijblijvende kennismaking aan als jij ook resultaatgericht wilt trainen in een fijne sportomgeving.

wwww.cijntjepersonalfit.nl

14/10/2026

CHALLENGE VAN DE MAAND - AND THE WINNER IS........

In september organiseerden wij weer een “Challenge van de Maand” voor onze sporters💪

Een uitdagende en vrijblijvende challenge waarbij iedereen kan proberen een persoonlijk beste prestatie neer te zetten met een specifieke oefening.

Goed voor extra energie en een gezonde dosis competitie binnen onze gym 🙌

De challenge in september stond volledig in het teken van de ‘Prowler Push’:

Proberen zo snel mogelijk vier banen af te leggen met 50% van je lichaamsgewicht op de Prowler.

We hebben genoten van de inzet, motivatie en het enthousiaste van de deelnemers.

🏆 De winnaars zijn: Geert Knigge en Merel Koetse👊

Het lukt Geert om in 31 seconden de challenge te volbrengen. Merel noteerde een tijd van 55 seconden. Absoluut een topprestaties van beide 🙌

Voor de winnaars hebben we leuke prijzen beschikbaar. In dit geval kozen zowel Geert als Merel voor een T-shirt van Cijntje Personal Fit.

Gefeliciteerd!! Een dik verdiende beloning na deze topprestaties 🌊✨

Daarnaast complimenten aan iedereen die heeft meegedaan!

Op naar de volgende challenge! 🔥

11/10/2026

BETER ADEMEN IS BETER HERSTELLEN 🌿

Sporten, bewegen en jezelf uitdagen zijn belangrijk. Maar minstens zo belangrijk is het vermogen om te herstellen en tot rust te komen.

Afgelopen donderdag gaf Geert bij magnesiumzoutwinkel De Zouteleegte in Veendam de workshop ‘Beter ademen is beter herstellen’.

Tijdens deze avond gingen de deelnemers aan de slag met vragen als:
💭 Waarom zijn herstel en regulatie zo belangrijk?
💭 Welke invloed heeft stress op je lichaam en je herstel?
💭 Wat kun je zelf doen om beter te herstellen?
💭 En welke rol speelt je ademhaling hierin?

De avond werd afgesloten met een ademsessie, waarin de deelnemers bewust konden vertragen en ontspannen.

Want goed voor jezelf zorgen gaat verder dan alleen trainen. Juist de balans tussen inspanning en herstel maakt het verschil.

Deelnemers, bedankt voor jullie aanwezigheid en deelname 🙏

De Zouteleegte, bedankt voor de uitnodiging en de fijne samenwerking 🙏

Is een dergelijke workshop ook interessant voor jouw organisatie?

Wil je binnen jouw bedrijf of team aandacht besteden aan stress, ademhaling en herstel?

Geert verzorgt workshops die kennis combineren met praktische oefeningen en persoonlijke ervaring.

📩 Benieuwd naar de mogelijkheden? Check onderstaande link of neem vrijblijvend contact met ons op via onze webiste!

https://cijntjepersonalfit.nl/coaching/workshops/ademworkshop-ademsessie

07/10/2026

WORKSHOP VROUWPWR 💪

Het lichaam van een vrouw verandert voortdurend. Hormonen, de menstruatiecyclus en de overgang kunnen invloed hebben op hoe je je voelt, traint en herstelt.

Afgelopen zaterdag organiseerde onze coach Dian Bos de workshop VrouwPWR, waarin ze de deelnemers meenam in de werking van het vrouwenlichaam en de invloed daarvan op training en herstel.

Aan de hand van vragen en stellingen gingen we onder andere in op:
🔹 Wat maakt het lichaam van een vrouw anders?
🔹 Moet een vrouw anders trainen dan een man?
🔹 Welke invloed heeft je menstruatiecyclus op training en herstel?
🔹 Wat kun je doen tijdens de overgang?

Van kennis naar de praktijk
Theorie, kennis en praktijk werden gecombineerd. Niet alleen begrijpen wat er in je lichaam gebeurt, maar vooral ontdekken hoe je deze kennis kunt gebruiken in je eigen training.

De deelnemers gingen naar huis met:
✅ Meer kennis en inzicht in hun eigen lichaam
✅ Inzicht in de invloed van hormonen en de menstruatiecyclus
✅ Praktische handvatten voor training en herstel

Want hoe beter je je lichaam begrijpt, hoe bewuster en slimmer je ermee kunt omgaan.

Met meer vertrouwen, sterker en bewuster trainen.

Dank aan alle deelnemers voor jullie vragen en enthousiasme!

Zou jij de volgende keer ook bij een workshop als deze aanwezig willen zijn?

04/10/2026

COACHNIEUWS - Even voorstellen🔥

Dit is Mike en we zijn heel blij te kunnen melden dat hij Team Cijntje komt versterken! 💪

Mike heeft een achtergrond in Sport & Bewegen en is de afgelopen jaren actief geweest als sportcoach. Daarnaast heeft hij zich steeds verder verdiept in fitness en personal training. Zijn eigen passie ligt onder andere bij krachttraining en calisthenics.

Wij zijn ervan overtuigd dat Mike een hele goede versterking is voor ons team. Zijn enthousiasme, kennis en visie op bewegen passen goed bij waar wij als Cijntje Personal Fit voor staan.

Mike, van harte welkom bij Team Cijntje! 🙌

We zijn blij met jou als versterking van ons team en wensen je ontzettend veel succes en vooral veel plezier als coach! 👋

30/09/2026

EEN 9!!!!

8,93 is het gemiddelde cijfer waarmee onze sporters Cijntje Personal Fit beoordelen in onze recente klanttevredenheidsenquête. ⭐

En ja… daar zijn we best een beetje trots op. 😉

Maar eerlijk gezegd vinden we vooral wat er achter dat cijfer zit belangrijk.

Onze sporters vertellen dat:
👀 ze zich gezien en gehoord voelen.
🎯 de trainingen persoonlijk en op maat zijn.
💪 er aandacht is voor techniek en kwaliteit.
😄 er ruimte is voor een grap en een goed gesprek.
🤝 de sfeer kleinschalig, rustig en ongedwongen is.
🧡 je bij ons geen nummer bent.

Dat is precies waar we iedere dag voor proberen te staan:
🏋️ Professioneel trainen.
🤝 Persoonlijke begeleiding en aandacht.
🏡 Een fijne omgeving.
🎯 Coaching die aansluit bij de persoon.

Een 8,93 is geen eindpunt. Wel een mooie bevestiging dat we met elkaar de goede dingen doen. 🙌

Dank aan onze sporters die de moeite hebben genomen om de enquête in te vullen 🙏

Jullie feedback helpt ons om Cijntje Personal Fit een sportschool te waar we mensen gezien worden en zich thuis voelen.

Cijntje Personal Fit – Meer dan sporten.

Adres

Veendam

Openingstijden

Maandag	07:00 - 21:00
Dinsdag	07:00 - 21:00
Woensdag	07:00 - 21:00
Donderdag	07:00 - 21:00
Vrijdag	07:00 - 21:00
Zaterdag	07:00 - 13:00

Telefoon

+31634575750

Website

http://www.cijntjepersonalfit.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Cijntje Personal Fit nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.