18/05/2024
BIJ JEZELF - Thuis zijn bij jezelf. Of in elk geval steeds weer daar terug kunnen keren. Dat kan soms best een kunst zijn, om op die plek van rust en stilte te zijn. Die plek die altijd aanwezig is, maar niet altijd duidelijk voelbaar, of makkelijk toegankelijk. Soms zit er iets in de weg. Je lijf, je hoofd of gewoon het leven.
Door lichaam en adem met aandacht samen te brengen, ervaar je een gevoel van rust, ruimte en ontspanning. In je lichaam, je hoofd, je gevoel en emoties.
Je systeem komt terug in evenwicht en krijgt zo de kans om te herstellen.
Door de drukte van alledag, door opstapeling van spanningen en gebeurtenissen uit het verleden,
is het soms lastig om tot stilstand te komen.
Yoga, ademwerk en marma helpen je om tot verstilling te komen en te voelen wat er nu nodig is, en om steeds makkelijker op deze plek terug te komen. Leefstijl en gezonde voeding ondersteunen dit.
Op de nieuwe website kun je hier meer over lezen. Heb je interesse of vragen, stuur me gerust een berichtje.
😊
