07/06/2026
Ikke alt handler om et bedre mindset, positiv tankegang og det å ta ansvar for seg og sitt. ❤️
Mindset er en viktig del, men kanskje ikke alltid første steg.
Når du bærer mer enn du har kapasitet til er det ikke rom for noe nytt.
Når kapasiteten er lav nok, blir alt tyngre.
Det blir vanskeligere å tenke klart.
Vanskeligere å ta gode valg.
Vanskeligere å kjenne glede.
Vanskeligere å gjøre det du vet er bra for deg.
Gjennom utallige møter med mennesker ved klinikken og utenfor, ser jeg så mange som virkelig ønsker en endring i livet sitt.
Som har prøvd alt fra terapi, yoga, mindfullness til pusteøvelser og alle triks i boka.
Men likevel føler de at de ikke kommer videre...
Kroppen føles like tung, hodet like ullent og hjertet like tomt.
De har mistet retning og klarhet, mistet seg selv og kontakt med det som gir de glede i hverdagen og står igjen med spørsmålet: Hva er meningen med dette?
Det de gjerne ikke har prøvd er det som gir kroppen trygghet og litt mer kapasitet.
Ikke fordi de ikke egentlig vet det, men kanskje fordi de undervurderer effekten av det.
Og kanskje har de glemt det fordi det føles litt for enkelt?
Om du kjenner at du trenger enkle praktiske grep som minsker belastningen i hverdagen, send meg en melding på messenger eller på tlf 97620680,
så finner vi tid til din session, så du kan starte en hverdag med mindre belastning og mer kapasitet ❤️
Det handler ikke om å legge til flere ting i hverdagen, men å trekke fra. ❤️
Klem🤗
