Hjerteyoga

Call Contact the business

Hjerteyoga Tilbyr yogakurs til privatpersoner og bedrifter. Tilbyr også guidede meditasjoner. Har også ZYL 300 times utdanning i regi av Zenit yoga og Lea Loncar.

Jeg er utdannet Integral Hatha Yogalærer fra Satchidananda Ashram, Virginia U.S.A og er registrert RYT 200 ved IYTA (Integral Yoga Teacher`s Association). I tillegg har jeg tatt videreutdanning som yogaterapeut, og har tatt videreutdanning slik at jeg kan undervise yoga til barn. Jeg er også sertifisert mindfulness instruktør og kognitiv terapeut. Grunnkurset jeg tilbyr i yoga er bygget opp slik at eleven får en grundig innføring en del av yogaens elementer, som fysiske øvelser, avspenning, pusteøvelser, kort meditasjon og total avspenning. I løpet av kurset vil du få en systematisk opplæring i 12 grunnleggende yoga stillinger. Jeg vil gi individuell veiledning, og jeg vil gi grunnleggende informasjon som kan gjøre gleden over å praktisere yoga større. I videregående kurs vil vi fortsatt jobbe med de øvelsene som ble gitt på grunnkurset, men med variasjoner samt noen flere øvelser. Programmet er satt sammen med tanke på å gi en helhetlig innvirkning på kropp og sinn. Yogastillingene varierer fra enkle og skånsomme øvelser til øvelser som krever noe mere styrke og utholdenhet. Pusteøvelsene praktiseres for å få en dypere og friere pust, noe som gir deg mer overskudd og energi. Avspenningene får deg til å slappe av og styrker kroppskontakten slik at du føler deg mer hjemme i deg selv. Hverdagen er krevende og det er verdifullt å skape seg et "pusterom" der tanker og aktiviteter kan falle til ro samtidig som du bygger opp ny energi. I yoga trenes oppmerksomheten og du utvikler mindfulness - evnen til å være tilstede med det som foregår i deg og rundt deg. I våre travle liv virker dette stressreduserende og gir rom for større livsglede. For påmelding og pristilbud: kontakt meg på mobil eller på mail: [email protected]
Hilsen fra Marianne Amala Moland, mob.nr 47010860

Er i Oslo hvor jeg nå tar en fordypning i YINYOGA 🧘🏻‍♀️☯️💖 Blir spennende å se hvordan denne utdanningen påvirker min yo...
13/08/2026

Er i Oslo hvor jeg nå tar en fordypning i YINYOGA 🧘🏻‍♀️☯️💖 Blir spennende å se hvordan denne utdanningen påvirker min yogareise både personlig og som yogalærer 🥰

02/02/2025

Ti år med studier av yoga som stressreduserende aktivitet gir klare svar: Litt innsats gir klar helsegevinst.

05/11/2024

Lufter interessen for yogakurs for stress og utbrenthet. Har fått forespørsel fra et par stk. Om jeg får 6-8 påmeldte så vil jeg tilby et slikt kurs nå før jul. Send meg PM for informasjon.

23/09/2023

Blir du med?

Welcome to Sauna Session: mindfulness w/marianne Marianne is a trained yoga instructor, and will guide you through this sauna session of mindfulness and bre ...

31/08/2023

Starter opp med yoga gruppe onsdag 13.9.23, mer info kommer 🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️🥰

25/03/2023

Tenker å sette opp nytt kurs i mindful yin etter påske, datoer kommer så snart jeg vet om lokalet er ledig 🧘🏻‍♀️🌸

15/03/2023

Tusen takk til hver og en som har deltatt på mine yogakurs på nyåret. 🧘🏻‍♀️🥰 Jeg ser fram til ny runde med yogakurs etter påske 🐣Oppretter arrangemen med påmelding om noen dager. Sees vi?

27/01/2023

Hei. Har fått en forespørsel fra kursdeltaker som følger kurset jeg holder kl 18.45 samme dag om det er noen i 17.00 gruppen som kan tenke å bytte tidspunkt da det passer best for henne å delta da. Send med mld i innboks 🧘🏻‍♀️🙏🏻❤️

Hei alle som skal delta på morgendagens kurs. Ta gjerne med en liten håndduk til å legge over bolster. Jeg holder alt av...
24/01/2023

Hei alle som skal delta på morgendagens kurs. Ta gjerne med en liten håndduk til å legge over bolster. Jeg holder alt av utstyr. Ha på deg behagelige treningsklær. Ha gjerne med ullgenser og lester for å holde varmen under avspenning. Om du ikke har Vipset meg for kurset ber jeg om at dette gjøres før kursstart i morgen. Velkommen til ei velgjørende yoga økt 🧘🏻‍♀️❤️☯️

Address


Telephone

+4747010860

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Hjerteyoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Hjerteyoga:

Shortcuts

  • Want your business to be the top-listed health & beauty business?

Share