Lesja helsestasjon

03/06/2026

12/04/2026

Livet som småbarnsforeldre byr på utfordringar. Sjekk ut desse tipsa, så er du betre forberedt på kva du kan gjere i krevande situasjonar og kvem du kan spørje om hjelp.👶❤️

10 smarte tips er en del av Stine Sofie Foreldrepakke, et gratis informasjonsprogram for alle blivende og nybakte foreldre fra Stine Sofies Stiftelse. Programmet skal styrke foreldrerollen, gi støtte og verktøy til å håndtere det som er krevende, og forebygge situasjoner som er utrygge og farlig...

10/04/2026

Stor stas å feire barna født i Lesja 2025, i Storstugu på Lesja Helsehus idag! 👶🎈🎂 Herlig gjeng, 13 tå 18 små møtte opp med foreldre🥰❤️

06/03/2026

04/03/2026

⚠️Det er mange misforståelser omkring dette med «hormonstyrt» og «behovsstyrt» melkeproduksjon.

❌Noen tror det skjer et skifte ved 2-3 måneder, men det stemmer ikke.

💧Melkeproduksjonen starter i svangerskapet. Råmelk produseres både mens du er gravid og i de første dagene etter fødsel.

💦Når babyen og morkaken er ute av kroppen vil brystene få beskjed om å produsere moden melk.

💧Alt dette skjer helt av seg selv, drevet av hormoner, uansett om melkeproduksjonen stimuleres eller ikke.

💦Til tross for dette er det viktig for melkeproduksjonen at du ammer eller håndmelker ofte de første dagene etter fødsel.

💧Den modne melka vil hos de fleste komme 2-5 dager etter fødsel. Dette markerer et skifte i melkeproduksjonen:

✅ Etter den første uka går melkeproduksjonen fra å være styrt av hormoner til å være hovedsakelig styrt av hvor mye melk som tas ut av brystet.

✅ Det vil si at hormonene ikke lenger kan opprettholde melkeproduksjonen alene. Det er i stedet mengden melk som tas ut av brystet avgjør hvor mye som produseres.

Det er likevel ikke sånn at hormonene ikke spiller noen rolle etter dette. Melkeproduksjonen vil alltid henge sammen med både hormoner (bl.a. prolaktin) OG etterspørsel.

Det kan dessuten ta litt tid før brystene lærer seg hvor mye melk som trengs.

Noen opplever for eksempel å ha rikelig med melk de første ukene og månedene, og blir redde for å «miste melka» hvis de ikke lenger klarer å pumpe like mye, eller hvis brystene plutselig virker mykere.

Men så lenge babyen trives og vokser som forventet, så handler dette som regel bare om at melkeproduksjonen har regulert seg og kommet i balanse med babyens behov.

Lik posten hvis du lærte noe nytt 💛

🔎Kilder og mer informasjon:
ammehjelpen.no/melkeproduksjonen

03/03/2026

De alvorlige hendelsene som pågår i verden kan gjøre barn og unge engstelige, og det er ikke alltid lett å vite hva eller hvordan man skal svare.

Derfor har vi råd til foreldre og omsorgspersoner om hvordan du kan snakke med barn og unge om det som skjer.

Se rådene på www.helsenorge.no/psykisk-helse/snakk-med-barna-om-terror-krig/

27/02/2026

COS-p kurs på dagtid til foreldre i Barsel -Lesja helsestasjon 🌸👶

26/02/2026

Jostein Dammyr i politiet har jobbet tett med ungdom i ti år. Han deler åtte konkrete råd for hvordan foreldre snakker med ungdommen sin om nakenbilder.

04/02/2026