Anti Aging Metamorphosis system

22/10/2026

Buongiorno

SENTIAMO COSA DICE IL DOTTOR GIUSEPPE DI BELLA, PROFESSIONISTA E LUMINARE PER IL QUALE HO UNA STIMA INFINITA.

“Hanno trasformato gli ordini dei medici in ordini di polizia. Volete essere assistiti? Difendeteci!”, Giuseppe di Bella “Non lasciate che medici coscienziosi vengano attaccati nelle trasmissioni televisive”

“Bisogna che la gente prenda coscienza: vuole essere guarita, curata, assistita? Allora dia almeno ai medici la libertà di operare senza rischi e minacce da parte dei circoli di potere che stanno trasformando gli Ordini dei Medici in strumenti di repressione”, denuncia il dott. Giuseppe di Bella.

“I medici devono sentirsi sostenuti e difesi. Rischiano! Ma se una nazione è ridotta a questo punto, se chi persegue la verità e la vita deve rischiare, siamo davanti a una situazione gravissima, che dimostra la decomposizione morale del popolo a livelli inaccettabili.

21/10/2026

Alimentazione e allenamento

21/10/2026

La Scienzah

Per tutti quelli che hanno una fede incondizionata ed incrollabile nei lavori scientifici e sono convinti che ogni Papers sia neutrale e rispecchi effettivamente la realtà "immutabile" delle cose, pubblico questo Poster che andava di moda negli anni '50.

Se dovessi raccontare tutto quello che veniva fatto passare per sano e perfettamente compatibile con uno stato di salute ideale dagli anni '20 ad oggi ( il DDT è uno dei tanti esempi, ma recentemente potrei fare l'esempio del Glifosati in agricoltura con la multa milionaria combinata alla Monsanto un anno fa ) e che invece ha creando morte e disperazione a non finire non mi basterebbe una pagina.

Ricordo ancora la vendita e le rassicurazioni dei medici sui rossetti radioattivi che erano perfetti per far brillare i denti al buio, salvo poi perderli e provocare tumori alla bocca...ci volle molto prima che la "scienza" del tempo cambiò idea.

In conclusione, mai dare per scontato nulla, la salute è la vostra, informatevi sempre prima di iniziare un trattamento ( soprattutto se cronico: antidepressivi, pillola anticoncezionale, anti reflusso, bifosfonati, statine, beta bloccanti, etc... ).

Ricordatevi di essere sempre critici e ponderate bene ciò che vi viene consigliato, ma soprattutto iniziate con il cambiare il vostro stile di vita in modo da rimuovere la causa dei vostri problemi e non semplicemente curare i sintomi ( nel mio ultimo libro, Elisir, racconto come raggiungere uno stato di salute e forma fisica suprema agendo sulla stile di vita )

Buona giornata a tutti..!!!

20/10/2026

Buongiorno

RISULTATI POSSIBILI IN 3 MESI CON L'ALLENAMENTO LA DIETA APPROPRIATA...

Renato è passato ad allenarsi in Alta Intensità (Heavy Duty per iniziare), 4 ore al mese di allenamento e alimentazione ad hoc.

Direi che Renato questa estate ha potuto dire di sicuro la sua.

Ora si passa ad una fase di transizione prima del periodo di "massa", dove naturalmente si manterrà definito durante tutto il periodo grazie all'impiego delle Dieta Fasica.

Come mi piacciono i piani ben riusciti.

Buona giornata a tutti..!!!

19/10/2026

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19/10/2026

La paura di vivere…

19/10/2026

Gli esperti

OGNI TANTO LA RIPROPONGO, SEMPRE ATTUALE...

Guardate bene la foto riportata qui sotto.

I quattro personaggi ritratti sono ministri della salute in diversi paesi ( quella belga è pure un medico, sugli altri non mi sono informato, ma non mi meraviglierei se anche questi fossero medici).

Ora vi chiedo: "se desideraste essere consigliati su come gestire la vostra salute e strutturare uno stile di vita sano e Anti aging, vi fidereste di questi figuri?"

Mia nonna diceva sempre che bisogna predicare bene, ma razzolare ancora meglio.

E questi signori sarebbero coloro che dovrebbero consigliare a noi tutti come gestire la nostra salute?

Pare che più la si spari grossa ( la situazione attuale nel mondo ne è la riprova ) e più la gente è propensa a credere, anche davanti al fatto provato che chi sta parlando non è solo in mala fede, ma rasenta con i suoi comportamenti il ridicolo.

A voi gli eventuali commenti, io ho già detto abbastanza

18/10/2026

Buona domenica

Parlando di dieta, negli anni '90 era considerata l'ingrediente principale nel Bodybuilding, oggi a mio avviso le cose sono diverse, è sempre considerata importante, tuttavia, a mio parere, si assiste ad una sempre maggior tendenza a pensare all'allenamento come la chiave di volta.

Come dico spesso, la dieta durante la definizione riveste l'80% del risultato finale, mentre in massa circa il 50%.

Nelle mail che ricevo da uomini e donne trovo spesso la descrizione dei loro piani di allenamento, quasi mai della loro giornata tipo alimentare.
Se nell'uomo la dieta è importante, nella donna diventa importantissima, quando si sbaglia un programma alimentare su una donna e la si fa ingrassare ( non ingrossare ) nel tentativo di mettere "massa", non sempre la cosa è reversibile per molte ragioni, non per ultima una diversa sensibilità del corpo femminile ai diversi carichi di nutrienti.

A 14 anni la Cultura Fisica mi affascinò perché a differenza degli altri sport prevedeva una comprensione della scienza della nutrizione applicata alla Performance, cosa che mai ho riscontrato a questo livello in nessun altro sport.

In conclusione, quando non avete risultati apprezzabili in palestra, mentre pensate all'allenamento cercate di fare anche il punto su quello che mangiate, spessissimo l'errore sta li, piuttosto che nel numero di serie o ripetizioni fatte il giorno prima (senza contare quanto sia importante il sonno e l'esposizione controllata al sole).

Per le donne invece, state sempre attente a ciò che vi propongono per la "massa" e soprattutto non state per lunghi periodi sotto i 60 g di carboidrati al giorno, il rischio di un esaurimento delle surrenali è sempre dietro l'angolo...

17/10/2026

ATTENZIONE

Ricordo quando mi dicevano: "è impossibile avere risultati con 4 ore di allenamento al mese, figuriamoci poi competere in gare di Bodybuilding".

Io, come sempre in silenzio facevo e non ascoltavo, vincevo e non sentivo, costruivo forte dei risultati su di me ed i miei allievi e me ne fregavo.

Non che oggi non si senta più dire, tuttavia, oggi come allora, io continuo imperterrito per la mia strada dimostrando che quello che per gli altri è impossibile, per me è uno stile di vita.

Buona giornata a tutti...!!!!

16/10/2026

Parliamo dei fondamentali